掌声与温情的交织——东莞市老干部大学24级太极拳四班的成长故事

吕道宁

掌声与温情的交织

——东莞市老干部大学24级太极拳四班的成长故事

○吕道宁

在岁月的长河中，总有一些相遇如璀璨星辰，照亮我们前行的道路；总有一些故事似陈酿美酒，随着时光的流逝愈发醇香。在东莞市老干部大学“莞韵银龄·艺展芳华”文化艺术周暨校园开放日的舞台上，太极拳四班师生共同演绎的太极拳刀，成为了这场盛会中一道亮丽的风景线。那全场爆发出的热烈掌声，不仅是对精彩表演的赞美，更是对我们这段因太极而结缘的美好时光的肯定。

6月19日，对于太极拳四班的全体师生来说，是一个意义非凡的日子。当我们身着整齐的太极服，步伐稳健地走上舞台，那一刻，心中充满了自信与期待。随着悠扬的音乐缓缓响起，我们在涂跃芳老师的带领下，一招一式，刚柔并济，将太极拳的神韵展现得淋漓尽致。太极拳刀的表演，融合了太极拳的柔和与刀法的刚劲，动静之间，尽显太极魅力。观众们的目光紧紧追随我们的身影，当最后一个动作完美收势，全场爆发出热烈的掌声，经久不息。这份荣誉，属于每一位在太极之路上努力前行的师生，更离不开涂跃芳老师日复一日的悉心指导与付出。

回顾在东莞市老年大学的太极课堂，涂跃芳老师就像一盏明灯，照亮我们学习太极的道路。她对太极教学的满腔热忱，感染着每一位学员。在教授杨氏85式太极拳时，她的耐心令人敬佩。太极拳的招式繁杂，每一个动作都蕴含着独特的韵味和技巧，对于我们这些上了年纪的学员来说，学习难度可想而知。但涂老师从不厌烦，总是不厌其烦地为我们讲解每一个动作的要领，一遍又一遍地亲自示范。她的动作行云流水，宛如一幅优美的画卷，让我们在欣赏的同时，也能更清晰地理解招式的精髓。她会细致地观察我们每一个人的动作，发现问题后，及时给予纠正，从手部的姿势到脚步的位置，不放过任何一个细微之处。

涂老师的热心，如同冬日里的暖阳，温暖着我们每一个人的心。在学习过程中，我们难免会遇到困难和挫折，有时一个动作反复练习多次都无法掌握，心情会变得沮丧和失落。每当这时，涂老师总会来到我们身边，用鼓励的话语和温暖的笑容为我们加油打气。她告诉我们：“不要着急，学习太极需要耐心和毅力，只要坚持下去，一定能够掌握。”她的话如同一股暖流，流淌在我们心间，让我们重新燃起学习的热情。她从不嫌弃我们学得慢、动作生涩，反而会根据每个人的特点，制定不同的教学方法，让我们能够在自己的节奏中不断进步。

涂老师的用心，体现在教学的每一个细节中。她就像一位技艺精湛的工匠，精心雕琢着我们这些“璞玉”。她深知，太极拳不仅是一种强身健体的运动，更是一种博大精深的文化。因此，她在教学过程中，不仅注重动作的规范，更注重引导我们领悟太极文化的内涵。她会为我们讲述太极拳的历史渊源、发展历程，以及其中蕴含的哲学思想。在她的讲解下，我们了解到太极拳所倡导的“以柔克刚、宁静致远”的精神，不仅仅适用于拳法，更能指导我们的日常生活。她用自己的一言一行，为我们诠释着太极精神的真谛，让我们在学习太极拳的过程中，不仅强健了体魄，更滋养了心灵。

涂老师常说：“太极拳讲究内外兼修。”在她的言传身教下，我们深刻体会到了这句话的含义。她不仅教会我们如何打出标准、优美的太极拳，更教会我们如何在练习中调整呼吸，静下心来，达到身心的和谐统一。在跟随涂老师习拳的日子里，我们的生活发生了许多积极的变化。曾经，我们中的许多人身体状况欠佳，容易感到疲惫和不适。但通过坚持不懈地练习太极拳，我们的身体素质得到了明显的提高，精神状态也焕然一新。更重要的是，我们在一招一式中感悟到了传统文化的魅力，学会了以平和的心态面对生活中的种种挑战，收获了内心的宁静与力量。

在东莞市老年大学的课堂里，两年的时光悄然流逝。这段时光，是我们人生中一段珍贵而难忘的记忆。涂老师倾囊相授，将她对太极的热爱和理解传递给我们。而我们这群来自五湖四海的银发“少年”，因为对太极的共同热爱相聚在一起，在这里老有所学，老有所乐。课堂上，我们认真聆听老师的讲解，努力练习每一个动作；课后，我们相互交流学习心得，分享生活中的点滴趣事。校园里，常常能听到我们的欢声笑语，那是我们对生活的热爱，对太极的执着。

老年大学“学教为乐、宽松祥和”的办学理念，在我们的太极课堂中得到了完美的体现。在这里，没有竞争的压力，没有世俗的纷扰，只有对知识的渴望和对美好生活的追求。我们在学习太极的过程中，不仅收获了健康和快乐，更建立了深厚的师生情和同学情。涂老师不仅是我们的老师，更是我们的朋友和亲人。她关心我们的生活，倾听我们的烦恼，与我们分享喜悦。同学们之间也互帮互助，团结友爱，在学习上相互鼓励，在生活中相互关心。这份情谊，是我们人生中最宝贵的财富，它将永远铭刻在我们的心中。

时光轻淌，相遇的美好悄然绽放。回首这段太极之旅，我们心中充满了感恩。感恩与太极相遇，让我们在晚年找到了一份热爱的事业，收获了健康与快乐；感恩与涂跃芳老师相遇，她的教导和关怀，让我们在太极之路上不断成长；感恩与同学们相遇，我们一起度过的美好时光，成为了生命中最温暖的回忆。

如今，一个学期即将结束，但我们知道，这并不是终点，而是新的起点。“感恩相遇，下学期见！”这是我们全体师生共同的心声。我们期待着下学期的到来，期待着在涂老师的带领下，继续探索太极文化的奥秘，在一招一式中感悟生活的真谛。我们相信，在未来的日子里，我们的太极之路将会更加精彩，我们的情谊也将如同陈年美酒，愈发醇厚。让我们携手同行，在太极的世界里，书写属于我们的精彩篇章，共同迎接更加美好的明天！

▽以下是2025年6月18日中午师生相聚的花絮

本期策划与编辑：吕道宁

图片、视频提供：王 道、黄崇珍、古广琼、李少航、莫燕莉等同学

出场：东莞市老干部大学24级太极拳四班全班师生

作者简介：

吕道宁，1956年出生，属猴，热爱生活，爱好运动、摄影、旅游和写作，中共党员，高级编辑，资深媒体人，曾两次获得中国新闻奖，公开出版过《新闻论谈录》、《新闻启示录》、《营销正能量》、《问鼎中国新闻奖》等新闻论著和新闻业务书籍。2016年退休后随女儿定居广东东莞。