辽宁老干部大学23级太极一班主题班会实况转载（续篇）（四）

彭燕红

接第二篇章

第三篇章《拳拳风华，结业华章》

本章主要是检验同学们的学习成果

学习成果最好的呈现摸过于现场的一招一式，今年我们主要学习的是《32式太极拳》，主题班会上同学们分组表演了32式太极拳。班级分成三个大组进行了表演，表演视频另行发表。在这里只选择了两对夫妻表演32拳的视频，同时还有李老师在主题班会上为我们表演了《陈氏太极拳精要十八式》。

32拳太极拳吸取了不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性

上面两张照片是1、2组同学表演32式太极拳留下美好的瞬间。

同学们怀着一颗感恩的心去练太极，把与太极每一次的相遇，看成是上一世与它的缘分，大家怀着一颗感恩的心去练太极，感恩我们的老师，感恩同行的拳友。

上面两张照片是3、4组同学表演32式太极拳留下美好的瞬间。

太极成为知己 ，同学们在自强不息的太极慢练中，内心变得强大而宁静，在高情远致的太极沉淀中，使自己变得强大而独立。

上面两张照片是5、6组同学表演32式太极拳留下美好的瞬间。

把太极练成自己喜欢的模样，在太极中能倾听自己的心声，在太极中有自己的幸福味道，在太极中塑造一个新的自我，这才是重中之重。

上面两张照片是班委会全体成员表演32式太极拳。漫漫人生有太极相伴，不负锦瑟华年，静观花开花落、阴雨晴空不论生活给予我们多少晦暗和阴霾，我们都要敞开心扉，让阳光流泻进来，让心间弥漫温暖。和太极做知己，在太极中找回自己，懂得自己

她们是两对夫妻，朱晓男、沈莉莉；王晓慧、李光，她们在班级主题班会上为大家表演了32式太极。她们心里装着太极，把太极当作知己，用太极的阴阳洗礼经历，用太极的精神滋润生活，愉悦身心不缺内涵，她们与太极相处已经成为了生活的一种习惯。

太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：棚、捋、挤、按、採、例、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。

八法：棚、捋、挤、按、采、例、肘、靠。五步：进、退、顾、盼、定。

班级部分同学在主题班会上表演了所学的八法五步。

她们的动作娴熟，把五步：进、退、顾、盼、定做到位，老师给予同学们充分的肯定。

接下来是激动人心的时刻，让我们用掌声、用欢呼声请出我们尊敬的李秀菊老师，给我们表演《陈氏太极拳精要十八式》

主题班会即将结束，班级的定海神针班长彭燕红与老师在一首感恩的心音乐伴奏下，高兴的偏偏起舞，同学们也都跟随音乐沉浸在欢乐的气氛中。

摄影摄像：郗萍、于春明、刘刚

视频制作：郗萍

责任编辑：彭燕红

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