<p class="ql-block">穴位小锦囊：8大烦恼，一按就灵！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">血压悄悄往上窜？血糖数值让人忧？头晕目眩睡不好，鼻塞腰背还添愁？现代人的小毛病，中医穴位有妙招！</p><p class="ql-block">血压居高不下？</p><p class="ql-block">足背《太冲穴》：（第一、二跖骨间）是您的“降压阀”，常按助平肝潜阳。 </p><p class="ql-block">血糖需要关注？</p><p class="ql-block">小腿内侧《地机穴》：（阴陵泉下3寸），健脾化湿是能手。 </p> <p class="ql-block">头晕目眩扰心神？</p><p class="ql-block">大腿外侧《梁丘穴》：（髌底上2寸），提神醒脑效力真。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">失眠多梦睡不沉？</p><p class="ql-block">手腕内侧《神门穴》：（腕横纹尺侧端），宁心安神助深眠。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鼻塞呼吸总不畅？</p><p class="ql-block">眉心之间《印堂穴》：轻轻按揉即通畅。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腰背酸痛难舒展？</p><p class="ql-block">膝后《委中穴》：“腰背委中求”，舒筋活络经典方。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">睡眠质量总滑坡？</p><p class="ql-block">足弓上方《然谷穴》滋肾清热好梦多。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眼睛干涩易疲劳？</p><p class="ql-block"> 内眼角旁《睛明穴》按揉片刻润双眸。 </p> <p class="ql-block">用法超简单：找准穴位，用拇指指腹适度按压，保持5-10分钟，微感酸胀即可，每天1-2次。坚持按摩，唤醒身体自愈力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小贴士：穴位保健贵在坚持，是日常调理的好帮手。若遇严重或持续不适，请务必及时就医，专业诊断不可替代！手法宜轻柔，勿用蛮力。</p><p class="ql-block">健康就在指尖！赶紧收藏这份实用指南，分享给家人朋友，一起轻松养生，活力每一天！</p> <p class="ql-block">中医养生</p><p class="ql-block">疼痛管理，体质管理，体重管理，体型管理，头面部管理</p><p class="ql-block">中医养生贵在坚持</p><p class="ql-block">名老中医传承工作室</p><p class="ql-block">长期招收中医养生学员，每一个家庭都应该有一人学习一些简单的中医养生。比如：中医推拿，十二经络疏通，古法雷火艾灸，刮痧拔罐，擀筋等。</p><p class="ql-block">长期招收学员，不限年龄，不限性别，不限学历，退休夫妻或在校学生都可以来参加学习。</p><p class="ql-block">我这里不是培训班，都是一对一跟师学，跟师练习。</p><p class="ql-block">电话：13810151002</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>