<p class="ql-block"> 人的焦虑，痛苦，烦恼是来自什么地方？很多人对这个问题的理解是错的，很多人觉得是因为自身条件不好，其实并不是。</p> <p class="ql-block"> 接下来这句话非常重要：“痛苦来自总是在控制自己不该控制的东西。”什么叫不该控制的东西呢？比如说别人对你的看法。很多人成天琢磨这个人怎么想我，那个人怎么评价我，他是不又看不起我了，他是不是对我又有啥意见了，这就属于控制了不该控制的东西。</p> <p class="ql-block"> 记住，别人的看法是你控制不了的，你控制这个，你势必会焦虑痛苦，因为众口难调啊。你表现得再好，那势必还有不喜欢你的人，你这么费劲干什么呢？很多人有讨好型人格，就是太在意别人对自己的看法了。</p> <p class="ql-block"> 那么除此之外，还有这个控制不确定，面对未来的种种有可能存在的风险和万一，总是想要完全避免，于是就去控制了，一控制就会反复分析、琢磨，反复检查、确认，强迫性的思维和行为就出现了。</p> <p class="ql-block"> 那么再一个呢，就是控制那些不属于自己的东西，就比如说有的人成天对自己不满意，觉得自己长得不好看了，或者某个特点别人又不喜欢了，成天想着怎么改造，掩饰，伪装自己，这就属于又控制不属于自己的东西了。</p> <p class="ql-block"> 你天生长这样，有啥可纠结的呢，老天爷给你这个长相，给你这些特点，自然有他的用意，你老是想着改造它干啥呢。</p> <p class="ql-block"> 就比如说前几天韦东奕发了个段子，涨了很多粉，大家应该知道，天才，他的那个穿着打扮，放到一般人身上都接受不了，但是人家不在乎，人家不会与因为别人的评价而掩饰、伪装自己，这就叫不控制。</p> <p class="ql-block"> 你不控制就少了很多痛苦，所以这一点我们要向人家学习，你学不了人家的智商，但是这种品质你是可以学习的。</p> <p class="ql-block"> 所以总而言之，我们要意识到，人的痛苦并非来自于客观环境，也不是来自物质条件，而是来自于你的那颗不接纳、不知足、浮躁的心。</p> <p class="ql-block"> 现在互联网信息太庞杂了，很多信息都在刺激我们的欲望，让人不知足，总是盲目追求，盲目攀比，这就会滋生出痛苦。所以作为人，我们要学会安分守己，你要明白你的分在哪，然后踏踏实实的去用心生活就可以了。</p> <p class="ql-block"> 现在的生活不愁吃喝，这也就意味一个人的物质条件和幸福没有多大关系，这就是老天爷很公平的地方。你过得开不开心，主要和你的心态有关，所以说好好调整一下心态，放下一些不属于你的枷锁，你自然会变得更好。 </p>