<p class="ql-block">人到中年，上有小下有老的年纪，越来越关注身体、关注健康。彼此见面聊的最多的也是这个话题。</p><p class="ql-block">我本人呢，因多年前身体欠佳受益于养生，目前从事的也是养生行业，比较喜欢健康养生，通过改变生活方式、调节饮食、提高免疫力达到不药而愈的目的。我不是专家哈，越深入的了解，越发来越相信一句话：珍爱生命，远离专家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在的专家越来越多了，今天讲这个，明天讲那个。都不知道怎么生活了，甚至最简单的吃都不会了……那该听谁的呢！——听身体的！身体很舒服，没什么毛病，就不要改变。那如果出现肥胖、三高等疾病，那就证明一些生活方式错了，就调整和改变。</p><p class="ql-block">愿诸位老师健康永相伴！</p><p class="ql-block">又是美好开心的一天！</p><p class="ql-block">（昨晚和儿子下五子棋，以最少的棋子赢了，拍照留念）</p>