转发--孙瑞芬教练的视频

lily

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">年龄越大腿越细,跟我练这组动作</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:18px;">——运动健身孙教练——</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">坐着锻炼腿部</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">双脚拉筋,腿脚有力</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">双腿无力锻炼学会抗阻力</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">膝盖喜欢的三个动作</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">家居踩凳子不伤腰练全身</b></p>