<p class="ql-block"> 一个人困在原地踟蹰不前，往往并非不愿改变，而是缺乏改变的能力。那些刻进生命底色的创伤，早已在心底生根发芽，悄然支配着他的行为模式。</p><p class="ql-block"> 在某些人的成长历程中，犯错就意味着迎接打骂与指责，这种充满否定的教育方式，如同沉重的枷锁，将自我价值感层层碾碎。久而久之，他们将外界的苛责内化为对自己的评判标准，在内心深处筑起一座自我否定的牢笼。在这样的精神世界里，自我攻击成为习惯，温柔与善意反倒成了陌生的存在。</p><p class="ql-block"> 当这样的人进入亲密关系，那些曾经经历过的暴力沟通方式，会不自觉地重现。他们或许渴望温暖与联结，却不知如何表达；想要主动联系，却被内心的恐惧与自我怀疑绊住脚步。不是他们不想靠近，而是在长久的自我否定中，早已丧失了主动示好、积极沟通的力量。想要打破这层桎梏，唯有先治愈内心的伤口，重建j自我价值感，才能找回拥抱他人、拥抱生活的勇气。</p>