《霓裳流转，步履生香》

石狮市老年大学周建萍

6月18日，我们姐妹们和老师一起度过了这学期最后一节旗袍课。为了给这个学期画上圆满的句号，旗袍研究会决定将户外活动与闭校聚餐结合在一起，选择花海谷和红塔湾作为目的地。这一天，我们不仅欣赏了美景，还用旗袍秀的方式展现了传统文化的魅力。

学习旗袍秀的收获主要体现在‌文化传承认知提升、女性气质重塑、自信心强化及社交圈拓展‌四个维度。参与者通过系统训练不仅掌握形体仪态技巧，更能深刻感悟中华传统服饰文化精髓，实现外在仪态与内在修养的双重升华。

旗袍雅韵，绽现花海谷。

熊老师。

红色旗袍队服裹住纤腰，姐妹们的户外旗袍走秀课，就在梧桐摇曳的林荫道上拉开了帷幕。老师踏着青石板款款走来，为这场流动的旗袍课堂，细细拆解旗袍走秀的精髓密码。

一袭队服旗袍，勾勒出婀娜身姿。行走间，步伐轻缓优雅，如古典画卷缓缓铺展。绿荫为幕，旗袍的韵味与小道的诗意交融，尽显东方女性的温婉与曼妙，将旗袍之美，绽放在这自然天地间 。

一、体态：撑起东方韵致的脊梁

“穿旗袍走路，腰要像立在风中的翠竹，柔而不折。”

二、步伐：走出诗意的韵律“旗袍的步子不是赶路，是在写一首行走的诗。步幅过大会破坏旗袍的端庄感，过小又显得局促。每一步都要沉稳扎实，落地时先脚跟后脚掌，走出节奏感。

三、表情：传递无声的故事。走秀时表情切忌紧绷，要放松自然，将内心对旗袍文化的热爱融入眼神之中。要用眼神传递出旗袍的韵味与故事，让每一个表情都成为行走的语言。

四、细节：雕琢精致的完美。同时，还要注意团队的整体协调性，步伐、节奏、表情都要保持一致，才能展现出团队走秀的独特魅力。

在老师的谆谆教导下，我们身着旗袍队服，踏着斑驳的树影，将东方美学的含蓄与优雅，一步一步镌刻在户外的天地之间。这场走秀课，不仅是技巧的学习，也是这学期的成绩汇报，更是一场与传统文化的深情对话，让旗袍之美，在我们的步履间，生生不息，熠熠生辉。

和旗袍爱好者共舞，每一步，都踏出优雅的旋律。

学旗袍的日子里，充满了欢声笑语和温馨回忆。

一群人的旗袍之旅，是缘分，也是最美的风景。

学习旗袍的过程中，收获了知识，也收获了友谊。

看姐妹们在复习老师教的孔雀舞，首先要说一下，孔雀舞是一种古老的印度舞蹈，以华丽、优美、自由的舞姿为主要特征。孔雀是印度的国鸟，孔雀舞就是以孔雀为主要形象进行表达的一种舞蹈。

孔雀舞之所以受到如此之多的欢迎，主要是因为它具有极高的审美价值和艺术价值。它的舞姿优美动人，富有情感和感染力，使得它可以升华情感和表达思想，成为艺术表现的重要手段。

今天和姐妹们再度踏足石狮红塔湾，咸涩海风裹挟着熟悉的气息扑面而来。浪涛永不停歇地拍打着礁石，雪白浪花层层叠叠漫过沙滩。立于绵长的海岸线上极目远眺，海与天在朦胧雾霭中悄然相融，粼粼波光折射出万千细碎银芒。岁月在此刻仿佛凝固，唯余澎湃的浪声，诉说着这片海域亘古不变的温柔与壮阔。

快来让我们在沙滩上留下串串足迹，记录着友情的美好瞬间吧！

姐妹们快来，让这片海滩见证我们的欢声笑语和姐妹情深。

和姐妹们在一起，时间总是过得飞快，因为快乐总是短暂的。因为友情平凡的日子，也能变得闪闪发光。

最近很喜欢的一段话，女人一定要有的四样东西，扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，还有刻在生命里的坚强！