筑牢生命防线——吉镇九年制学校防溺水安全急救演练活动

绥德吉镇九年制学校

夏日炎炎，游泳、玩水成为人们消暑的热门选择，但同时也进入了溺水事故的高发期。为增强大家的防溺水安全意识，提高应对溺水突发事件的自救互救能力，我校于2025年6月4日组织开展了一场别开生面的防溺水安全急救演练活动，为生命安全筑牢防线。

一、演练目的

本次防溺水安全急救演练旨在强化全体人员的安全意识，让大家深刻认识到溺水的严重危害。通过实际操作和模拟演练，使参与者熟练掌握防溺水知识、自救与救护技能，确保在遇到溺水危险时，能够冷静应对，正确采取措施，最大限度地减少溺水事故造成的伤害，保障生命安全，同时也为构建平安、和谐的环境奠定坚实基础 。

二、溺水致死原因与症状

（一）溺水致死原因

1. 呼吸道阻塞：人在溺水时，大量水进入呼吸道，会堵塞气管和支气管，阻碍空气进入肺部，导致氧气无法正常交换，造成人体缺氧。当大脑缺氧超过4 - 6分钟时，就会对脑组织造成不可逆的损伤，最终导致呼吸、心跳停止。

2. 反射性喉痉挛：溺水瞬间，冷水或异物刺激喉部，会引发喉部肌肉痉挛，使声门关闭。即使吸入的水不多，喉痉挛也会导致呼吸道完全梗阻，无法进行气体交换，进而窒息死亡。

3. 其他因素：溺水者在水中因惊慌、挣扎，会消耗大量体力，导致身体疲惫，难以保持头部在水面以上，从而加速溺水进程。此外，某些特殊情况，如水中遭遇水草缠绕、被水下物体撞击受伤等，也会增加溺水的危险性和致死几率。

（二）溺水症状

1. 轻度溺水：溺水者神志清醒，可能会出现剧烈咳嗽、呼吸急促、皮肤苍白、眼睛充血、喉痛、胸痛等症状。此时，身体处于应激状态，但尚未对重要器官造成严重损害。

2. 重度溺水：溺水者往往昏迷不醒，呼吸不规则或停止，脉搏微弱或消失，面色青紫肿胀，嘴巴和鼻子充满泡沫，四肢冰冷，瞳孔散大。这种情况十分危急，需要立即进行急救，否则会危及生命。

三、自救与救护

（一）自救方法

1. 保持冷静：当意外落水时，千万不要惊慌失措、胡乱挣扎，否则会加速下沉。应立即屏住呼吸，放松肢体，使身体尽可能漂浮在水面上，寻找机会呼吸。

2. 调整姿势：利用浮力，将头部后仰，使脸部露出水面，尽量用嘴吸气、用鼻呼气，避免呛水。同时，双手和双腿有规律地进行划水动作，保持身体平衡，等待救援。

3. 摆脱危险：如果在水中被水草缠住，不要拼命挣扎，否则水草会越缠越紧。应深吸一口气潜入水中，观察水草缠绕的情况，用手小心地解开缠绕的水草，然后慢慢游离危险区域。

（二）救护方法

1. 迅速施救：发现有人溺水，施救者应迅速大声呼救，寻求周围人的帮助。同时，尽快拨打120急救电话。若施救者具备游泳技能且情况允许，可利用救生圈、长竹竿、绳索等工具进行施救，避免直接下水接触溺水者，防止被溺水者紧紧抱住而陷入危险。

2. 岸上急救：将溺水者救上岸后，立即清除其口鼻内的泥沙、杂草、呕吐物等异物，保持呼吸道通畅。然后，将溺水者腹部横放在施救者屈膝的大腿上，使其头部下垂，按压其背部，促使呼吸道和胃内的水排出。但需注意，控水时间不宜过长，以免延误心肺复苏。

3. 心肺复苏：若溺水者呼吸、心跳停止，应立即进行心肺复苏。先进行30次胸外按压，按压部位在两乳头连线中点，双手交叠，用掌根垂直向下按压，按压深度至少5厘米，频率每分钟100 - 120次。按压后，进行2次人工呼吸，捏住溺水者鼻子，口对口吹气，每次吹气持续1秒以上，观察胸廓是否起伏。按照30:2的比例反复进行，直至专业医护人员到达。

生命只有一次，防溺水安全不容忽视。通过本次防溺水安全急救演练活动，我们不仅掌握了防溺水的知识和技能，更树立了“安全第一，预防为主”的意识。让我们共同行动起来，珍爱生命，远离溺水危险，为自己和他人的生命安全保驾护航！

绥德县吉镇九年制学校

2025年6月4日