把健康当个事，把自己当个事

静谧时光

2025年6月18日 星期三

【林静】成长日志第2️⃣2️⃣2️⃣3️⃣天

【道德经】：3遍/68遍

【把健康当个事，把自己当个事】

　　今天老师的主题『关注身体』，开篇就是：把健康当个事，把自己当个事。老师讲的很多东西让我有醍醐灌顶的感觉。人生活到四十，真正的健康需要回归养心和养神的状态。

老师为了我们的身体健康也真的是煞费苦心，也告诉了我们九个不花钱的生阳绝招：读懂道德经读懂自己；拳操舞心法的运动；传播爱力的语善事善行善；唱歌；静坐；带着喜悦心去亲近农耕土地；写清静日志；道德经学用温暖自己温暖社会的每月一信。

下午的抄经活动体验，我们小组每位老师都很有感触，听大家的故事悟自己的道。很多道理属于岁月的馈赠，只有经过时间和过往的淬炼，才能慢慢懂得。

一切都是最好的安排，老师最后的一句话：想要长寿，就要带点“病”。深以为然，人吃五谷杂粮哪有不生病的，但是当疾病来临的时候，你有没有能力去自治？这是需要我们回归本源去修自己的“看病能力”的。感恩今天。

问道心得：没有时间关注运动、内省，最终就有时间生病、住院。生命与名利哪个更重要？习性往往很难改变，事物源头往往难以了知，但生命的病痛往往可以撞醒生命，让我们得以与生命相遇。体验病痛，认识病痛真相，当可消融病痛，这是体验人生的功夫！