中国城市之最[一]，海拔最高一一拉萨(2)

閑雲清烟

羊卓雍错，藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南市浪卡子县，占地638平方公里，相当于杭州西湖的近百倍，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。大家更熟悉她的另一个名字：“羊湖”。

羊湖的湖岸线蜿蜒曲折、百转千回，多湖汊、岬湾，湖中零星的岛屿点缀其中。湖中的鸟岛和栖息在湖流域的鸟类数量均为全国罕见，这里也是野生动物的乐园，种类丰富多样。湖畔水草丰美的牧场更是“神湖”哺育的杰作。

羊卓雍措，常被简称为羊湖，其藏语名字意为“碧玉湖”，这一美誉彰显了其如宝石般璀璨的蓝色湖水。

在藏语中，它还被誉为“上面的珊瑚湖”，这一别称源于其形状宛如珊瑚枝，充满了神秘与美丽。

这些称号体现了藏语名字的深意。作为西藏三大圣湖之一，羊卓雍措承载着深厚的文化底蕴与宗教意义。

羊卓雍措，这个被誉为“碧玉湖”的美丽湖泊，实际上并不以羊群为标志，其名字的由来与羊并无直接关联。它的绝美风光宛如一幅绝美的画卷，仿佛将游客带入了一个人间仙境。

这里不仅是一个高原湖泊，更集结了雪山、岛屿、牧场、温泉以及丰富的野生动植物和寺庙等多种景观。

尤为引人注目的是，周围还屹立着常年不融的雪山冰峰，其中最高的峰顶海拔高达7000余米。湖泊、雪峰与蓝天相互辉映，构成了一幅令人陶醉的壮丽景象。

民间传说为这片美景增添了神秘感。相传，这里曾有一位美丽的仙女，因触犯了天规，被贬下凡间，化身为羊卓雍措。

羊卓雍措，这一高原堰塞湖，源于大约亿年前冰川泥石流对河道的堵塞。它的形态别具一格，分叉众多，湖岸蜿蜒曲折，更拥有空姆错、沉错和纠错三处小湖的陪伴。

过去，这片湖泊曾是外流湖，与雅鲁藏布江相连通，湖水肆意流淌。然而，随着时间的推移，湖水逐渐退缩，最终演变成了内流湖，并被分割成若干小湖，这些小湖的湖面高度差异仅为6.5米。羊卓雍措与其他湖泊的区别显而易见。

多数人眼中的羊湖，仅限于圈定的范围。湖中山峦起伏，湖内点缀着21个独立小岛，各有其独特的水域。对于多数游客而言，羊湖之旅通常是一日游。

从拉萨出发，经由曲水，翻越壮观的岗巴拉山垭口，便抵达了著名的观景台。这里也是众多美景图片的拍摄胜地。羊卓雍措及其周围多样化的自然景观令人叹为观止。

岗巴拉山口观景台（1号观景台）：海拔4950米，是最高的观景平台，能俯瞰羊卓雍错银丝带般的河道，观景平台下方即为公路，是大部分游客初次见羊湖的地方。

是俯瞰羊湖全景的绝佳之地，在这里可以将羊湖的珊瑚状弯曲线条尽收眼底，五彩经幡与湛蓝湖水、洁白雪山相互映衬，风景如画。

在羊湖的流域内，许多地名都与蝎子紧密相连。例如，湖上游的热耶白比吾、热域曲龙热耶以及热域，都被视为蝎子的左右角，象征着这些地方恰好位于蝎子的两侧。

鲁日拉观景台：海拔4960米，是观看羊湖的极佳位置，在这里能看到大部分湖面，且该观景台免费，游客可以一路行驶在湖边，体验独特的自然生态与不一样角度的圣湖之美。

而居于蝎子心脏位置的圆布多岛屿上，则矗立着一座公元16世纪中叶仁增多俄迥乃兴建的宁玛派小寺遗址。寺院附近还留存着莲花生大师的手印，为这片圣地增添了神秘色彩。

此外，湖的西南还有著名的桑丁寺，使得羊卓雍措成为西藏三大圣湖之一，声名远扬。湖周围的宗教圣地和历史遗迹赋予其深邃的宗教意义。

桑丁寺，亦称“桑顶寺”或“桑定寺”。在山南地区之浪卡了服境内，位于县驻地以东、羊卓雍措（湖）西南一座险要陡峭的山顶上，属藏传佛教噶举派香巴噶举支派，是一座有300多年历史的古老寺庙。

据《宗教源流镜史》记载，由香巴噶举创始人琼波南觉的四传弟子克尊·旬所建；另一说为15世纪初由博东巴·乔列南杰（1375-1451）所建，为僧尼合住寺院，由西藏唯一的女活佛多吉帕姆住持，多吉帕姆（意译为“金刚亥母”）女活佛转世传承，至今已传12世。

桑丁寺整个造型像拉萨布达拉宫，分红宫和白宫。18世纪曾有僧尼80人，20世纪初近200人，后不断减少。女活佛多吉帕姆被认为是印度金刚亥母的肉身再现，备受信徒敬仰。寺内供有历世多吉帕母的肉身。寺内主修金刚亥母法，修炼印度瑜伽密宗。

桑丁寺刚建时只是小寺，第二世多吉帕姆·卡居白姆维修和扩建了桑丁寺诸佛堂，并新塑了佛像、佛塔等。

“文革”时期，桑丁寺的贵重文物由浪卡子县人民政府收管，一部分流散到乡村。1983年后大部分文物重新归还给该寺，寺院也被维修一新。

日托寺：有着600年历史的红墙古寺，孤悬于羊卓雍措湖心的半岛上，被称为“世界最孤独寺庙”。寺庙不大，但历史韵味浓厚，沿着小道徒步20分钟上山，到达寺庙后可360度无死角地欣赏羊湖的极致风光。

日托寺，这座被誉为“孤独修行者的避世净土”的寺庙，坐落于西藏羊卓雍措（简称羊湖）北岸的一座半岛上。

小岛宛如一滴水， 被湖水环绕，仅有一条小径与外界相连。寺庙屹立在山坡之巅，隐匿于层云之间，默默等待着每一位虔诚的访客。

羊湖，那颗如绿宝石般璀璨夺目的湖泊，是每位西藏旅行者心中的圣地，而日托寺，则静静地守护着这片美景，散发着它独有的庄重与宁静。

尽管地处偏远，鲜有游客踏足，但日托寺却以其独特的魅力，吸引着那些 寻求心灵净土的人们。

日托寺，这座拥有七百多年历史的古老寺庙，坐落于羊卓雍措湖畔的一个小山坡上。这个山坡被当地人称为日冬，而日托在藏语中意为“山上的石头”。

寺庙内供奉着一尊神秘的石头，传说它从天而降，拥有能 治愈百病的神奇力量。僧人扎西平措的简单生活，日复一日的修行，将日托寺生活化为永恒。

羊卓雍措的形状极不规则，分叉众多，湖岸曲折蜿蜒，犹如珊瑚枝一般，湖体呈枝状分布，南宽北窄。其东西长130千米，南北宽70千米，湖岸线总长250千米，湖水面积638平方千米。

湖盆包括空姆措、沉措和纠措等3小湖，周围高山环绕，地势封闭，最高海拔7515米，最低海拔2581米。湖西矗立着宁金抗沙峰，海拔7206米，它山体雄伟，威严嵯峨，是后藏地区最重要的神山之一。

羊卓雍措属高原温带半干旱季风气候，光照充足，冬春寒冷多大风，夏秋温凉多雨水，干湿季分明。湖水主要由四周念青唐古拉山的雪水补给，虽无出水口，但蒸发与补给形成动态平衡。其湖水盐度为1.18-1.5‰，pH值为9.2-9.3，水质优良，湖水清澈见底，宛如一块巨大的蓝色宝石镶嵌在高原之上。

羊卓雍措流域内以平原和丘陵地貌为主，为众多生物提供了栖息之所。水生植物丰富，有眼子菜属、杉汗藻属等15种，以沉水植物、小浮叶植物和矮小挺水植物为主。

这里也是众多野生动物的乐园，哺乳类有雪豹、盘羊等国家一、二类保护动物，鸟类有黑颈鹤、斑头雁等30多种，鱼类则有高原裸鲤、异尾高原鳅等。

沿着湖西侧有安静的牧场，牦牛悠然自得地饮水吃草，玛尼堆静静守望，充满了藏式风情，游客可以在这里零距离接触圣湖。

在日托寺周边的羊湖畔，藏原羚的身影时常穿梭。它们轻盈地在草地上跳跃，或在湖边自由地奔跑，仿佛是与世无争的精灵，为这片净土增添了无尽的生机与活力。

羊湖中，斑头雁轻盈地游曳，它们欢快地在水中翻腾，不时地探出头来呼吸新鲜的空气，仿佛是在享受这片湖泊带来的无尽乐趣。它们的存在，为这片碧波荡漾的湖面增添了一抹生动的色彩。

走进真实的羊湖，你会发现，它远比你所见的更为壮美与深邃！羊湖，这片高原堰塞湖，其身姿在地图上或从高空俯瞰时，宛如一颗璀璨的耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。

随着不同时刻阳光的洒落，羊湖会变幻出层次分明的蓝色，仿佛将人们带入了一个如梦如幻的奇妙世界。羊卓雍措的自然奇观及独特地理特征令人神往。

羊湖，这个高原堰塞湖，形似一只蝎子，传说中它曾由9个小湖汇聚而成。为了拯救湖中的生灵，空行母益西措杰投掷了7两黄金并诵咒祈愿，将所有小湖连成一体，其形状酷似莲花生的手持铁蝎。湖区的多变风光和视觉效果令人陶醉。

湖边散布着部分藏族村落，可以体验藏族的生活方式和民俗风情，品尝当地的特色美食。

沿着湖边有一条风景如画的观景大道，游客能够驾车或徒步，一路欣赏湖光山色，感受高原羊卓雍错的自然美景。