<p class="ql-block">您们知道我为什么喜欢跳舞吗？因为跳舞有许多好处。</p> <p class="ql-block">跳舞是项全身运动，能活动筋骨，锻炼肌肉，能让身体的各个部位都灵活起来。我们身体好了，就会少生病，儿女就不用三天两头请假往医院跑，就可以安心去上班。</p> <p class="ql-block">跳舞能让心情美美的，跳舞的时候，跟着音乐节奏动起来，能促进大脑与手脚的协调能力，音乐一响，烦恼全跑，家里的气氛也变得轻松愉快，儿女下班回家看到父母脸上的笑容和开心的样子，一家人有说有笑，一起聊天吃饭，这种日子别提有多舒心！</p> <p class="ql-block">跳舞是项有氧运动，爱跳舞的人有着积极向上的生活态度，她们热爱生活，追求快乐，比打牌、打麻将更有意义，这也是一种别样的幸福。</p> <p class="ql-block">跳舞时出汗，能把体内的有毒物质排出体外，增强免疫力，跳舞还可以控制情绪，可以使人体的神经得到放松，防止老年痴呆，让人沉浸在音乐的意境中，享受音乐带来的艺术美感，老有所乐，所以我坚持跳舞锻炼，这就是我的跳舞心得，谢谢大家雅赏！</p>