<p class="ql-block">2025-6-16.健康跑第483天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温19度，空气质量为优。配速5分45秒，平均心率142，跑步8.09公里。这两天起跑时控制不住速度，平均心率显高了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6月12日下午从武功山上下来，住在游客中心一快捷酒店。晚上散步时，看到必胜客武汉市场在开元名庭度假酒店前的草坪上，搭建了豪华壮丽的舞台，组织了一场别开生面的企业年会。员工生日庆贺，员工幸运抽奖，员工才艺展演等各环节，精彩纷呈，气氛热烈，高潮不断！次日他们还组织了攀爬武功山金顶的登山比赛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">必胜客作为一家大型连锁餐饮公司，员工大都是学历一般的年轻员工，流动性较大。如何增强团队凝聚力，稳定员工队伍，确实是一个严峻的课题。</p><p class="ql-block ql-indent-1">员工或者从团队获得对等的物质价值，或者获得相应的情绪价值，更多的是兼而有之。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在这一方面，必胜客的这一做法，应该是这一团队永葆活力的因素之一。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这样的团建活动，你喜欢吗？</p> <p class="ql-block">2025-6-17.健康跑第484天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温23度，空气质量为优。在邢台体育公园运动场配速6分05秒，平均心率135，跑步6.07公里。</p><p class="ql-block ql-indent-1">跑步结束时，发现前方跑道上围着一群人。走近一看，一四十岁左右的年轻男子躺在地上，右脸颊上带着伤，已停车呼吸，“清风跑团”的领队“阿豆”和另外两名男子在不停地轮流给倒地男子做着心肺复苏。已经有人打了120。</p><p class="ql-block ql-indent-1">据说是该年轻男子在跑步时突然栽倒在地，体育场上不少素不相识的晨练者马上冲上去施救并打了120。</p><p class="ql-block ql-indent-1">近20分钟后，邢台市人民医院的急救车终于赶到体育场，把倒地男子拉走抢救。但愿上苍保佑该男子能化险为夷，平安健康！</p><p class="ql-block ql-indent-1">明天和意外哪个先到，对谁来说都是一个未知数。适时体检，了解自己的身体状况，选择适合自己的运动方式和生活方式，是非常必要的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">再次为该男子祈祷平安！[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block ql-indent-1"></p>