<p class="ql-block">“60后”我突然成了无业人，原先天天走的路変的陌生，人生没了奔头，头脑一片空白。思考了多日，终于明白，我己经进入了新的里程，于是我定下新的目标，那就是健康。</p><p class="ql-block">何能健康？一是心态好，二是保睡眠，三是科学饮食，四是适量运动。</p><p class="ql-block">心态好是首要，须做到：心宽寡欲，无思名利，善待他人，做好自己。</p><p class="ql-block">做好自己就是要做自己以前喜欢又没时间做的事，如年轻时学过的琴棋书画、运动项目，现在又想学的新东西，如唱歌、跳舞、音乐、写作、写歌等。同时安排好家里每天的生活，处理好邻里关系。多联系以前的老朋友、老同学、老同事，多走动常相聚。少操心与自己无关的事。每天忙忙碌碌，笑口常开，不想那些不愉快的事，快乐的过好每一天。</p><p class="ql-block">这样生活，即使走到人生的终点，你也会坦然面对，无憾无悔，对得起自己，对得起家人。.</p> <p></p>