夏至，是二十四节气的第10个节气，今年的夏至出现在6月21日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达这一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长，也是一年中正午太阳最高的一天。 夏至带来的天气变化有 ：1、气温升高。在夏至这天，在北回归线附近的地区会出现“立竿无影”的奇景。夏至过后，虽然太阳直射点开始从北回归线逐渐向南移动，北半球白昼开始逐渐变短，但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在其后一段时间内，气温将继续升高。 2、雷阵雨天增多。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种雷阵雨骤来疾去，降雨范围小，但一些地区或会出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁。 3、闷热潮湿。夏至以后，天气越来越热，空气潮湿，在这样的天气下，器物发霉，人体也觉得不舒服，蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很容易滋生，因此夏至后，要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。 夏至是农业生产中的关键时期，气温升高、阳光充足，是农作物生长的黄金期。此时需要注意田间的水源保供，做好灌溉工作，以防旱情对作物的不利影响。中国南方大部分地区农业生产因农作物生长旺盛，杂草、病虫迅速滋长蔓延而进入田间管理时期，高原牧区则开始了草肥畜旺的黄金季节。 夏至的传统习俗有：1、祭神祀祖。夏至是“四时八节”之一，民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。2、消夏避伏。夏至时节，中国一些地方有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。 夏至以后要调理好生活起居，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施。另外，夏日炎热，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜开窗送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。 2025年6月17日