<p class="ql-block"> 瑜伽是一项既修身又修心的运动。通过学习瑜伽基础体式、呼吸法训练以及冥想放松，让我们在训练的过程中增强身体柔韧性和平衡感，缓解压力，放松身心。跟随瑜伽音乐，在一呼一吸间，让我们学会正视内心，顺从内心，张弛有度。</p><p class="ql-block"> 学习瑜伽的过程，就如同在喧嚣世界中为自己开辟一片宁静的港湾。它不仅打磨了身体，更滋养了心灵，让我们在岁月的长河中，以更优雅、从容的姿态拥抱生活。</p> 班主任任老师讲话 <p class="ql-block">主题：2025年春季瑜伽结课展示</p><p class="ql-block">时间：2025—6—15下午3：00</p><p class="ql-block">地点：西农大老年大学李秀厅</p><p class="ql-block">成员：瑜伽班学员</p><p class="ql-block">指导：赵文红</p><p class="ql-block">摄影：李岚</p><p class="ql-block">电话：87091079</p> 瑜伽指导赵老师 <p class="ql-block"> 西北农林科技大学老年大学2025年秋季班招生简章已为您备好，我们期待你的加入！🌹🌹🌹</p> 集体瑜伽舞展示 学员的心得和感言 <p class="ql-block">王聪鸽：</p><p class="ql-block"> 这是我第一次接触瑜伽，由于平时缺乏锻炼肢体僵硬，协调性也很差，很多动作做不好，是个笨学生，但赵老师非常耐心和温柔，一遍又一遍的细心指导和鼓励让我不再羞怯，有信心继续练下去，感恩赵老师🌹</p><p class="ql-block"> 每次上课任老师总会提前到场，不辞辛劳做好准备，让我们学员能有一个安静且舒适的训练环境，感谢任老师🌹</p><p class="ql-block"> 结业课上，李老师全程忙前忙后，热心为大家拍摄视频和精美照片，力求每个学员都展现出最好的精神风貌，谢谢李老师🌹</p><p class="ql-block"> 在此，也衷心感谢老年大学给我提供这样好的学习平台，愉悦身心的同时，认识了一批有共同爱好的朋友们，让我们一起携手共同进步！相约下学期再会！🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">多位不能参加结课展演的学员也发来了自己的心声和祝愿</p> 段慧芳： 精彩瞬间分享 <p class="ql-block">最后用吴乃宁的感言，作为本文的结束</p> <p class="ql-block">吴乃宁：</p><p class="ql-block"> 看到李老师为大家不辞辛苦拍下美美的合照，视频，为姐妹们留下美好的𣊬间！发自内心的除了感谢，感动还有感恩！首先要感谢美女赵老师的耐心和认真教学，强调动作技巧等指导和鼓励！其次要感谢任老师默默无私奉献每次都提前到场做好各方面保障！最后要感谢姐妹们一路来的陪伴，相逢是缘，相识是福，感恩遇见！相信通过下学年来的继续努力，姐妹们身体的柔韧性和耐力等身体素质会得到进一步提升；姐妹们会越来越自信美丽，优雅大方，会越来越健康乐观快乐！期待下学期在见🎉☀️☀️☀️🌹🌹🌹</p>