<p class="ql-block">不要抱怨生活的苦与难，就像向日葵永远向着太阳。心中充满阳光，脚下就有力量，一路向前定能繁花盛放。</p> <p class="ql-block">年到六十五，八十岁的老人，一路走过风霜雪雨，将人生百味尝遍。很多人说，真正的修行，不在庙堂，而在生活里。</p><p class="ql-block">不经历九九八十一难，怎有如今的从容淡定？其实，能活到这个年纪的人都不容易，但如果还能做到以下13点，那你必然是十万里挑一的“神仙老人”——既是时间的宠儿，更是人生的赢家。</p><p class="ql-block"><b>一、心态平和，知足常乐</b></p><p class="ql-block">人活到晚年，最重要的是稳住自己的心。世事无常，唯有“宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。”</p><p class="ql-block">少欲则安，知足则乐，把有限的余生用在让自己开心的事情上，比什么都强。遇事不急躁，不焦虑，为自己多存几分好心情。</p><p class="ql-block"><b>二、接受老去，不怨天尤人</b></p><p class="ql-block">岁月如梭，曾经的俊朗与活力终会归于平凡。能坦然面对衰老，不追悔、不自怜，就是最大的智慧。</p><p class="ql-block">正所谓“流水前波让后波，人生代代无穷已”。坦然接受白发、皱纹，以平常心待之，儿孙自有儿孙福，己身安好即可。</p><p class="ql-block"><b>三、身体硬朗，注重养生</b></p><p class="ql-block">老人最怕的莫过于疾病缠身。如果你还能每天早起走走公园、下下棋、练练字，这份健康比什么都重要。</p><p class="ql-block">懂得适度锻炼，珍惜身体，就是对自己和家人的最大负责。</p><p class="ql-block"><b>四、饮食有节，不过分讲究</b></p><p class="ql-block">能吃、能睡、能走，已经是莫大的幸福。许多人老了变得挑剔，其实顺其自然就好。偶而小酌，佳肴美味随缘分。</p><p class="ql-block"> “粗茶淡饭饱也欢”，不过分苛求，反而更自在。</p><p class="ql-block"><b>五、思想豁达，少与琐事较劲</b></p><p class="ql-block">你若不计较，烦恼就不会找上门。老话说：“明理者心宽，心宽者寿长。”</p><p class="ql-block">家里的矛盾、晚辈的小缺点都无需事事放在心上。与其争一时对错，不如退一步海阔天空。</p><p class="ql-block"><b>六、情绪稳定，从不轻易发脾气</b></p><p class="ql-block">年纪大了，再多的脾气也该褪去。遇事不怒，对错不辩，大事看淡，小事一笑。</p><p class="ql-block">历尽沧桑的人更懂得“忍一句，息一怒，退一步，海阔天空”。养成和气的习惯，家庭气氛自然融洽。</p><p class="ql-block"><b>七、保持学习，活到老学到老</b></p><p class="ql-block">愿意接触新鲜事物，与时代同行，是最好的保养品。</p><p class="ql-block">不排斥电视、手机，不抗拒网络新闻，有所喜欢、有所追求，思想开放，灵魂年轻。</p><p class="ql-block"><b>八、善于沟通，不孤僻</b></p><p class="ql-block">主动和亲友保持联系，多聊家常、叙旧情，听听晚辈的倾诉。一句关心胜过千言万语，家庭和睦，“海内存知己，天涯若比邻。”</p><p class="ql-block"><b>九、经济独立，不给子女添麻烦</b></p><p class="ql-block">老人最大的底气来自于口袋的充实。不依赖、不索取，根据自己的能力花钱，既不会节省到抠门，也不会铺张浪费。生活自给自足，内心更有底气。</p><p class="ql-block"><b>十、豁达释怀，不强求万事圆满</b></p><p class="ql-block">人无完人，每个人都会有遗憾与失落。懂得随遇而安，看淡得失，如诗云：“不以物喜，不以己悲”。</p><p class="ql-block">对家人、对子女、多一些宽容，少一点期望，有则欣然，无也泰然。</p><p class="ql-block"><b>十一、保持兴趣爱好，生活充实</b></p><p class="ql-block">唱歌、画画、旅游、写作……任何让你微笑的小事，都是延年益寿的秘方。每天心里有盼头，生活就会有滋有味。</p><p class="ql-block"><b>十二、懂得感恩，善良不改</b></p><p class="ql-block">感恩遇见的每一个人、每一段缘。哪怕是陌生人的一句问候、一杯热水，也心存温暖。多想别人的好，阳光就藏在你心里。</p><p class="ql-block"><b>十三、享受当下，不惧将来</b></p><p class="ql-block">天地悠悠，人生苦短。人到暮年，把握一天算一天。比如晒晒太阳、陪伴老友、喝杯清茶、看看花开花落……珍惜在日常琐碎中流淌的温情。</p><p class="ql-block">没有什么比现在的日子更值得你用心去过。</p><p class="ql-block">走过人生万里路，喜怒哀乐俱尝尽。能在65-80岁的年纪，还能拥有如此澄明心态、健康体魄、与人为善、相处舒心，这样的你已经是“活成别人羡慕的模样”。</p><p class="ql-block">正如《菜根谭》所言：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”</p><p class="ql-block">愿所有老友：有诗有酒有人懂，冷暖自知心自稳。不负夕阳，不畏未来，如神仙般自在逍遥！</p> <p class="ql-block">爱你情染心梦</p><p class="ql-block">念你留恋人生</p><p class="ql-block">你温暖着我的心</p><p class="ql-block">我许你相伴到老</p><p class="ql-block">余生有你就够</p><p class="ql-block">那是一份诗韵般的情怀</p><p class="ql-block">你，走进了我的世界</p><p class="ql-block">成为了我一生的爱和思念</p><p class="ql-block">爱你，从未后悔</p><p class="ql-block">余生，就想牵你的手</p><p class="ql-block">念你的时候，你在眼前</p><p class="ql-block">这世间万千繁华</p><p class="ql-block">都不及在你身边看着你微笑</p><p class="ql-block">陪着你慢慢变老</p>