<p class="ql-block">最近一直都不开心🙁，各种人际关系焦虑：去药店买个药连跑两家都说是缺货；想买零食，却被老公狠心拒绝❌；买咖啡居然连周边都已经赠送完了😭😭😭……我的小小的一颗心都碎了。持续的冷战和不说话，造成我的心里负面情绪暴增，伴随不稳定和忧郁。仔细想了想，这些问题的根源在于，我太“任性”了!如果我不在网上问诊，会自己一个人跑去药店买处方药吗？如果我不吃零食，老公还会不准我吃零食吗？如果我不是那么想要那个周边，不就不会经历这种事了吗？我已经不再年轻了，是个老阿姨了，该改改幼稚的心理了，我就不能像个大人的样子，多出门走走，逛街，买衣服，理发💇♂️，打扮自己，自信点有气质一点，人家还会欺负你吗。这些都是心态不成熟造成的行动迟钝，心理自卑，才会有这些毫不会发生的心理暗示。那么，自己加修内功吧，自信自律了，就不会感觉有这么多不适了。</p>