<p class="ql-block"><b>第一工期</b></p> <p class="ql-block">时间 2025年6月17日</p><p class="ql-block">地点 自家</p> <p class="ql-block">今天自家健身房改造正式动工。</p><p class="ql-block">首先是换成“轨道推拉门，四扇落地窗”。这样我和老伴儿在家健身时就可以充分的接受自然光线了，对于我们的健康有极大帮助。</p><p class="ql-block">第一自然光线可以促进人体维生素D合成，对于骨骼健康和免疫系统至关重要。</p><p class="ql-block">第二自然光线还能够影响人体内的生物钟，可以帮助调节减少睡眠障碍，提升整体健康水平。</p><p class="ql-block">第三自然光线能提升情绪与心理健康，有助于缓解抑郁、焦虑等负面情绪。增强幸福感。</p>