扎尕那——石匣子里的千年长歌。

谁是谁的谁……

“倘若人间真有天堂的碎片，那一定是扎尕那——众神以雪为冠，以雾为裳，写下勇恒的浪漫🌹。”或当光阴老去，山河依旧，唯有扎尕那的云雾，仍记得创世时的第一缕晨光，这里是神明最温柔梦中的一曲长调……💕。

——题记。



千年光阴在石峰间流淌，冰川刻下守望的年轮。当格桑花的芬芳漫过石匣子的褶皱，所有关于远古的沧桑与温柔，都在这片高原上，酿成了没有尽头的长歌…….

扎尕那的晨光总是带着青铜的质感，当第一缕光劈开迭山群峰的雾幔，山壁上的纹路变成了歌谱的刻痕。这方被洛克誉为“上帝伊甸园”的土地，本身就是一首用岩层、用溪流和经幡写成的长歌，每一个音符都沉淀着千年光阴的重量。

梅雨缠绵的六月，我踏着格桑花的芬芳，穿过苍翠欲滴的原始森林。松涛在耳畔低吟，仿佛在诉说着扎尕那万年的首望。这座被冰川环抱的石城，藏语里唤作“石匣子”却更像造物者迭在人间 一颗神秘的琥珀，封存着岁月的沧桑与生命的热 忱。

当朝霞染红云雾，扎尕那便成了人间仙境。达日观景台的日出将群山染成金色，落克观景台的视角里，四个村寨如棋子散落石匣 。云雾飘渺，清风习习，山路弯弯，如诗如画的终极浪漫，此刻扎尕那的美让人窒息。

沿着蜿蜒曲折的山路前行，就如同在长歌的旋律中缓缓踱步。山间溪流欢快奔腾，那潺潺的流水声是灵动的音符，清脆悦耳，为整首歌增添了活泼的节奏。

溪水清澈见底，如一条银色的丝带，在山谷间蜿蜒穿梭，时而与石头碰撞，溅起晶莹水花，发出“叮叮咚咚”的响声，宛如一场大自然的打击乐，和着风声、鸟鸣、共同编织出一曲美妙的自然交响乐。

走进东哇村是扎尕那跳动的心脏。石门、石笋、石林从草滩上拔地而起，如远古的丰碑。村民们供奉涅甘达哇五指山，在海拔三千米的云端矗立，恰似神明垂落的手掌守护着这片土地。

这里的石头被赋予了灵魂——石墙斑驳却坚如铠甲，石板路蜿蜒如血脉，每一块都镌刻着吐蕃后裔的传奇。

当我的手掌贴上东哇村斑驳的石墙，苔藓沁凉的触感里，忽然漫过千年的风。这些由土蕃后裔垒砌的石块，每一道裂缝都藏着故事—-元朝的铁骑曾在这里扬起烟尘，忽必烈的版图将在这里纳入山河，而戍边的将士们或许未曾料到，他们构筑的军事堡垒，会在时光里长出炊烟与歌谣。

元代屯兵的历史，让这些石头兼具了军事的冷俊与家园的温情，冬暖夏凉的榻板房里，至今回荡着“进可攻，退可守”的古老智慧。

沿着念玛尼经的小径前行，三面石壁合围，业日村悬在扎尕那的掌纹里。石木结构的藏寨错落有致，藏式塌板屋便是长歌里最温暖而醇厚的和声，这些房屋用质朴木材和石头筑成的，散发着淡淡的烟火气息。

三面石壁如佛掌合十，业日村悬在扎尕那的指缝间。藏式木楼错落成天然美景，经幡将阳光剪成七彩碎片。每个转角都是构图——青稞架割裂晨雾，玛尼堆倒影溪中，转经老人托出的长影，在黄昏里画出最动人的对角线。

石砌房屋一字排开，业日村像是被雪山捧出的珍宝。晨雾起时，青稞架与经幡投下斑驳的光影，随手一拍就是雪山、草甸、村落、藏寨同框的名信片。这里每个角落都在上演视觉盛宴—-牦牛踏碎溪中倒影，炊烟缠绕木楼飞檐。随便一部手机都能拍出《国家地理杂志》的封面。

益哇河畔，身着藏袍的妇女在田间耕作，她们的歌声比山间的溪流更清亮，即有高原石头般的铿锵，又含着江南梅雨般的柔情。那些原始民歌飘过经幡翻飞的拉桑寺，与转经筒的嗡鸣交织在千年的古石墙上，撞出悠长的回响。

仙女滩的草甸在夏季化作花毯，各色野花如同繁星坠落人间，藏香猪在花丛中嬉戏，岩羊在绝壁上跳跃，连云雾都懂得分寸，只在山腰中缠绕，为石峰系上一条飘渺的玉带。夏天的仙女滩是拍照的绝佳地，草甸上开满了黄色小花，躺在草甸上仰拍，让岩石和天空当背景，分分钟拍出“山野治愈系”的氛围。

晨雾漫过仙女湖面时，湖水清的能照见前世，恰似歌者轻起的纱帐，将秘密藏进朦胧的曲调；阳光穿透云层的刹那，粼粼波光变成了跃动的音符，奏响只有风与牦牛能听懂的旋律。朝圣者长途跋涉至此，用额头触碰冰凉的湖水，让长歌的清冽浸润灵魂。

长歌中最灵空的音符，当属仙女湖的涟漪。她像被山神含在眸中的泪，镶嵌在海拔四千米的山巅。传说那是仙女遗落在人间的眼镜，倒映着流云与苍鹰的舞蹈。

迭山深处隐瑶宫，石壁横空接昊穹。

雾锁松林藏梵呗，云开雪嶂现雕弓。

青棵梯叠千层浪，藏寨檐悬五色红。

莫道五陵仙境远，此间犹可遇仙翁。

扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县，是一座集自然奇观与藏族文化于一体的“石头城”，被益为“人间仙境”和中国乡村振兴的典范。地貌特征：山势奇峻，如巨型石宫，光盖山，（石镜山）灰白岩壁，反光璀璨，东侧峭壁入云，南侧双峰对峙成石门，青流飞瀑点缀其间，原始风光令人沉醉。

四季美景，初夏云雾氤氲如仙境，雨后空气清新；冬季雪覆石城更显圣洁，四季皆具独特魅力。藏式村落：代巴村等自然村保留踏板房，青稞架石磨等传统生活痕迹。藏房改造民宿，即展现迭部藏族韵味又提供现代舒适体验。经济转型：村民从放牧（年收入5万）转向旅游业民宿经营者收入增长10倍，旅游旺季一房难求。2023年获联合国“最佳旅游乡村”称号，2024年年接待游客达400万人次（含2.7万东南亚游客）成为西北文旅重要窗口。

在文旅融合的过程中，扎尕那并没有忘保护自己的生态环境和传统文化。当地政府和村民共同努力，加强对自然环境保护，同时也加大了对传统文化传承和弘扬力度。他们通过举办各种民俗活动，文化展览等，让游客更加深入了解扎尕那的历史文化，感受藏族人民热情好客。

如今的扎尕那，就像一首与时俱进的长歌，在保留传统韵味的同时，又融入了现代的旋律。它既是一个让游客向往的旅游胜地，也是一个藏族文化传承和发展的重要基地。在这里，古老与现代相互交融，自然与人文相得益彰，共同演绎着一动人的乐章。

最动人的是扎尕那的黄昏，炊烟从榻板房屋顶升起，与暮色中的云雾融为一体。背着青稞的藏民走在青石路上，他们的笑容比格桑花更灿烂。

金熔石阙幕云徊，万壑争衔落日来。

霞染经幡千幅动，光沉圣塔一痕开。

渐看星子攀檐角，忽有钟声渡涧隈。

最是酥灯初上夜，银峰如戟破苍苔。

　　夕阳为扎尕那披上金色纱衣，石峰变成这首长歌凝固音符。我们踩着西照下山，惊起了几只归巢的雀，翅膀扑棱棱地在寂静里划几道悠长的颤音。幕色像一匹浸透藏青氆氇，缓缓地覆盖在扎尕那的群峰之上。

起初是东边的山㘭亮起第一粒光点，接着西面山坡上又跳出两三颗，很快整个山谷就缀满了星辰的倒影。藏寨的木窗里透出酥油灯光，在夜雾中洇开毛茸茸的光，像是融化了的蜜糖。银河从“仙女滩”上空倾泻而下，我仰头望着那些闪烁的星子，忽然觉得它们比任何时候都更接进人间，——近的能听得到光年之外传来的密语。

你也来跳个舞吧！穿着红色藏袍的姑娘递过青稞酒。篝火已经燃起，松木劈啪作响，迸溅的火 星与天上的繁星混作一处。男人们甩宽袖挑起“锅庄”，牛皮靴踏地的节奏惊醒了沉睡的山谷。有位带毡帽的老者开始吟唱，他的声音像是被风 雪打磨过的岩石，歌词里藏着格萨尔王的传说。姑娘们的银饰在火光中叮当作响，宛如一条条流动的星河。

我接过包着银边的木婉，酒液里晃动着整个星空。篝火燃到最旺时，所有的影子都获得生命。石墙上的舞蹈比真人更狂放，经幡上的经文在火光中显形，连远处沉默的岩峰都开始随着鼓点轻轻摇摆。有个瞬间我分明看到火星飞向天际，而星星坠入火堆——天地间的界限在此刻彻底消融了。

篝火晚会结束了，我独自走向村外玛尼堆。月光把六字真言照的发亮，每块石头都在讲诉千年的秘密。忽然有流星划过，我急忙合十许愿，却听到风里传来轻笑：城里人总以为流星需要祈求，其实它们只是厌倦了飘泊。转头望去，只有经幡轻轻摆动，仿佛刚结束一场耳语。

此刻的我忽然懂得，扎尕那的夜不是用来观赏风景，而是一场亘古的对话：群山与星空在用光影交谈，篝火与银河借舞蹈相认，而我的心脏正以每分钟七十五次的频率，向宇宙发送着摩尔斯电码般的告白。倘若你也在某处仰望着这片星空，我们的目光在某颗星辰上相遇—-就像转经筒永远追着自己的影子，就像酥油灯其一生都在等待黎明，就向岁月里的长歌永远等待副歌的高潮。

夜色中的扎尕那是长歌的变调：炊烟与云雾在山峰交织复调的旋律，木楼窗棂透出酥油灯的颤音。老啊妈转动的经筒的节奏里，藏着长歌最柔软的滑音，而从星空坠落撞碎在石墙上的回响，正是千年长歌永不褪色的尾韵。

改革的春风为长歌注入新的节拍。当背包客的脚步扣响石径，长歌翻开了文旅融合华彩乐章—-传统藏寨被改写成民宿的五线谱，青稞酒的醇香酿成体验旅游，马帮的铃铛变成了导游的讲解器，却在转经筒与Wi-Fi信号的共振里，守住了长歌最本真的调式。

如今的长歌有了复调的叙事：景区大巴引擎声与诵经声在山谷中和鸣，写生画板的油彩与岩画的赭红互为衬音。文旅创客将神山圣湖传说编成沉浸式演出，让千年的长歌在灯光与投影里完成现代转调，而牧人牵着的牦牛正用蹄印在草甸上续写着生态旅游的新篇。

离别的清晨，阿妈送我一枚小银玲铛上面刻着二微码。“扫一扫”，她眼角的皱纹里满是笑意，就能听见扎尕那的过去和现在。铃声清越与山间风铃长廊共振，奏响穿越千年的和声。当越野车转过山弯，整座山谷在朝阳中熠熠生辉。古老的石墙与传统的经幡共同折射晨光。我知道，这首千年长歌正在谱写新的乐章—-每个清晨的酥油茶里都融入咖啡的醇厚；每首古老的牧歌旋律中都跳跃着数字时代的节拍。而我很幸福，曾在这永恒的长歌里，做过一个微小的音符。

编辑/摄影：谁是谁的谁

文字/音乐: 谁是谁的谁