<p class="ql-block">孩子从小身体就比较瘦弱，不爱运动，这让作为家长的我十分担忧。在孩子成长的道路上，健康的身体和积极的生活态度是至关重要的。为了改变这一现状，我决定送给他一辆自行车，希望这能成为他走出家门、接触自然的第一步。我坚信，通过骑行，孩子不仅能锻炼身体，还能逐渐培养对运动的兴趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提到孩子面对挫折时的三种基本模式：战斗、逃避和僵住。这让我意识到，孩子不爱运动，可能是因为他在运动中遭遇了挫败感，从而选择了逃避或僵住。我决定用自行车作为突破口，帮助孩子克服这种心理障碍，让他在骑行中找到乐趣和成就感。</p> <p class="ql-block">骑行过程中，孩子难免会遇到困难，比如爬坡时感到疲惫想放弃。这时，我借鉴了一张浅黄色背景海报上的“积极心态调整技巧”，通过情绪正面引导、帮助复盘总结和引导自我激励，鼓励孩子坚持下去。当孩子在骑行中摔倒时，我会告诉他摔倒并不可怕，重要的是能勇敢地站起来；还会和他一起分析摔倒的原因，是车把没掌握好还是刹车没控制好；同时引导他进行自我激励，告诉他“我可以的，我一定能学会”。这些技巧就像孩子成长路上的明灯，照亮了他前行的道路。</p> <p class="ql-block">为了更好地陪伴孩子成长，我参加了“青少年梦想潜能家长教练共修营”。在这里，我学到了许多关于正确引导孩子应对挫折的方法，以及如何培养孩子的核心心态调整目标。在陪伴孩子骑行的过程中，我学会了和他一起设定目标，比如今天要骑多远，完成目标后给予适当的奖励。这不仅能让孩子在运动中获得成就感，还能培养他的自律和坚持精神。</p> <p class="ql-block">自行车对于孩子来说，不仅仅是一种交通工具，更是一个陪伴他成长的伙伴。在骑行中，孩子逐渐学会了面对困难时的积极应对，培养了坚韧的品格。每当微风拂过脸颊，他都能感受到自由和快乐。我相信，这辆自行车会成为孩子成长路上的一个重要转折点，让他在健康成长的道路上越走越远。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望孩子能在自行车的陪伴下，逐渐爱上运动，拥有健康的体魄和积极向上的心态，勇敢地面对成长中的各种挑战。作为家长，我也会不断学习，和孩子一起成长，为他的健康添助力。</p>