<p class="ql-block">甘南是这几年炒的很火很热的一条旅游线路，各级的文旅推荐，航拍片的高科技拍摄效果，使很多人有了“去不了西藏，一定要去一趟甘南”的想法。去年我就有了要到甘南一游的念头因为各种原因没能实施，这次二中退协组织部分退休教师游甘南，沾了溶溶老师的光我也有幸成为其中一员。</p> <p class="ql-block">经过多天准备，六月九日我们28人在温州金菠萝国际旅行社晓薇经理的全程陪同下，搭乘中国联合航空到达汉中开始为期八天的甘南快乐之旅</p> <p class="ql-block">第一天游玩官鹅沟</p> <p class="ql-block">官鹅沟位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、雷古山等核心游览区组成，景区内拥有4多种国家保护动物，5多种植物资源。有形态各异的湖泊，瀑布，森林覆盖率达75.1%，2014年，被评为国家地质公园。2022年7月，官鹅沟被确定为国家5A级旅游景区。</p><p class="ql-block">陇南，属青藏高原和黄土高原的过渡带，植被丰富，气候湿润，素有“陇上江南”之美称</p> <p class="ql-block">最壮观的，当数官鹅天瀑。远远地，就听到了隆隆的咆哮声。急步转过峡谷，只见一道银练悬垂山口，奔腾而下，水花四溅，游客无不赞叹，纷纷拍照打卡留念</p> <p class="ql-block">咋听到“官鹅沟”的名字我们以为肯定与“鹅”有关，其实源自一美丽的爱情故事：传说很久很久以前氐族王子官珠和羌族公主鹅嫚深深相爱，为了化解两大部落的仇恨，他们曾在官鹅沟用生命演绎了一场凄美壮烈的爱情故事，因此官鹅沟也被称为“中国爱情谷”，同时也把美丽的风景留给了后世</p> <p class="ql-block">我们一边欣赏瀑布一边拍照一边观看官鹅沟峡谷两面的景色，被其奇特的岩石所吸引，其纵横交错层次分明纹理清晰，非人力能为，大家无不赞叹大自然的鬼斧神功</p> <p class="ql-block">第二天，阳光明媚我们一起游玩扎尕娜</p> <p class="ql-block">扎尕那位于甘南迭部县，藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，隐藏在崇山峻岭中，是尚未被过度旅游开发的藏族小村落，我们虽没有走进村落，远远观望就能感觉到她宁静淳朴的美</p> <p class="ql-block">扎尕那很大，我们沿着栈道边看边拍照爬到了仙女滩，那份宁静，那份美丽真的让人沉醉</p> <p class="ql-block">游完扎尕那，我们一路向前来到郎木寺</p> <p class="ql-block">郎木寺，位于甘、青、川交界处，甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。郎木寺处在海拔3480米，占地面积55公顷，中间一条白龙江把郎木寺分为南北两岸，南岸是四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边，北岸是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着白龙江相互守望。</p> <p class="ql-block">郎木寺以藏式传统风格为核心，融合汉、回等民族元素，呈现出鲜明的红墙金顶、色彩斑斓的藏传佛教寺院特征。其建筑群采用大木构建技术，屋顶设计兼具实用性与艺术性，装饰融合壁画、木雕等多元艺术形式，体现了宗教文化与多民族智慧的深度交融。</p> <p class="ql-block">人们都说郎木寺的日出很美，我们到的那天是下午近傍晚了，当夕阳晒在郎木寺金顶时更增添了她恢弘肃穆庄严的气势，郎木寺是咋看咋美呢</p> <p class="ql-block">第三天游览若尔盖花湖</p> <p class="ql-block">若尔盖花湖位于若尔盖和郎木寺之间的213国道旁，热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，阳光充足，水色纯美，湖水透彻的蓝有着无法形容的纯净。</p> <p class="ql-block">在大自然的怀抱中老情侣们沐浴在阳光下，相依相偎，享受着当下憧憬着未来，好美，好惬意</p> <p class="ql-block">若尔盖花湖生态环境很好，是鸟类理想的栖息地，我们看到成群结队的红嘴鸥自由自在的飞翔觅食</p> <p class="ql-block">游完美丽的花湖我们继续向前来到黄河九曲第一湾</p> <p class="ql-block">黄河从巴颜喀拉发源，一路浩浩荡荡东下，在青藏高原东部边缘受到西倾山脉阻挡转弯，形成了一个长达443公里的黄河九曲第一湾，又称四川若尔盖黄河九曲第一湾景区，阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇和辖曼镇交界处景观台，地处四川、青海、甘肃三省交界处，是国家4A级旅游景区。</p><p class="ql-block">上到观景台最高处，举目远眺，黄河九曲第一湾的绝美景色展现在眼前</p> <p class="ql-block">在海拔3610米的观景台上来一杯果汁，解渴解压又浪漫</p> <p class="ql-block">看到九曲黄河第一湾景区雕塑《母爱》，我想起了兰州市标志性建筑《黄河母亲》，真的是异曲同工之妙：</p><p class="ql-block">慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜？——雨果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们在这里拍的集体照也更有意义啦</p> <p class="ql-block">黄河九曲第一湾内有各种生物生活，包括黑颈鹤、耗牛、锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤等，但是我们只看到了憨态可鞠的土拨鼠</p> <p class="ql-block">第四天我们的目的地是莲宝叶则</p> <p class="ql-block">途径各莫寺</p> <p class="ql-block">各莫寺，又称慧园寺，位于四川省阿坝州，藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一，各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称，包含大宝塔、大经堂等，是当地享有盛誉的宗教场所，拥有浓厚的宗教氛围和丰富的历史文化遗产。</p> <p class="ql-block">各莫寺拥有两项吉尼斯世界纪录：一是最大连体佛殿建筑。</p><p class="ql-block">法喜苑建筑群长226米、宽93米、高87米，规模宏大，为藏传佛教寺院中罕见的连体结构。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二是最高室内弥勒佛坐像。</p><p class="ql-block">黄铜铸造的弥勒佛像高37米，重达332吨，庄严雄伟，是藏区佛教艺术的代表之作。</p><p class="ql-block">我们那天到达时是寺院休息时间，没有机会瞻仰和朝拜弥勒佛像，可惜可叹</p> <p class="ql-block">这是返回途中拍到的，暮色中的各莫寺更显庄严肃穆宏伟</p> <p class="ql-block">离开各莫寺一路向前来到莲宝叶则景区</p> <p class="ql-block">莲宝叶则，又名石头山（藏名：叶尔精扎拉），地处青藏高原东南部，位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方千米，四川阿坝境内面积约500余平方千米，青海境内的称年宝玉则，又叫果洛山，现在已被封闭，永远禁止游客进入</p> <p class="ql-block">莲宝叶则境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，有大大小小的湖泊300多个。因为是高海拔地区，游客根据自身的体力进入景区乘坐景交车分三段走：</p><p class="ql-block">第一段：扎尕尔措是莲宝叶则地区最大的湖泊，其所在的沟谷是湖泊最为密集、景点最多的区域，是唯一已被开发的线路。扎尕尔措湖由雪水汇聚而成，静谧而又清澈，周围的冰蚀山峰如绝壁。</p> <p class="ql-block">第二段 蜀山之源，昆仑天梯，海拔4424米</p> <p class="ql-block">第三段，盘羊坪海拔4620米，从此处鸟瞰扎尕尔措全景，云雾缭绕美轮美奂犹如仙境</p> <p class="ql-block">因为高反大部分游客游完海拔4200米的扎尕尔措就返回了，我们团28人平均年龄65岁（其中一位20岁某团友的孙子）全都登上了海拔4620的盘羊坪，大家都被自己感动，为自己骄傲，给自己点赞👍</p> <p class="ql-block">真正是“无限风光在险峰”</p> <p class="ql-block">第五天游览娘玛寺</p> <p class="ql-block">娘玛寺，位于甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡境内，又称努尔玛寺，属藏传佛教格鲁派寺院。拥有世界上最大的藏经转经筒，高50米，重300吨，建筑群包含鎏金宝顶藏经大殿、转经回廊、玛尼堆等典型宗教元素。</p> <p class="ql-block">我们也加入藏教信众们的队伍中齐心协力一起推动巨大的转经筒</p> <p class="ql-block">藏经大殿</p> <p class="ql-block">转经回廊</p> <p class="ql-block">游玩阿万仓湿地草原</p> <p class="ql-block">阿万仓湿地位于甘南藏族自治州玛曲县，是黄河上游重要水源涵养区。该区域保存着562万亩原始湿地，通过退牧还湿、植被恢复等措施持续提升生态功能，形成河流纵横、水草丰美的高原湿地景观。</p> <p class="ql-block">静静地坐在柔软洁净的草地上，阵阵草香扑鼻而来，我们沉醉其间不愿离开</p> <p class="ql-block">离开阿万仓湿地草原我们来到甘南藏族自治州夏河县境内的桑科草原景区，桑科草原属于青藏高原东北缘的草甸草原，平均海拔3000米以上，草原面积达70平方千米。</p> <p class="ql-block">桑科草原是桑科乡达久滩草原的一部分，周围是环绕的群山，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原气候寒冷湿润，高原大陆性气候特点明显。桑科草原人口少面积大，仅有4000多牧民，是青藏高原最原始风貌的草原之一，也是甘南藏族自治州主要畜牧业基地之一。</p> <p class="ql-block">据记载，桑科草原曾是历史上藏族英雄格萨尔王煨桑助阵的地方，也是他赛马称王登上王位之地，桑科草原的名字就是因为格萨尔王在这里煨桑而得名。</p> <p class="ql-block">牦牛是桑科草原的主要畜牧产品，当牛群悠闲的在公路上散步，人和车都给牠们让道，哈哈</p> <p class="ql-block">当晚我们在甘南夏河体验正宗的藏餐：奶茶，青稞饼，牦牛肉，手把肉，羊肉馅饼，蕨麻酸奶等等，虽说是异域风味我们这些来自江南小城的温州人也个个吃的津津有味</p> <p class="ql-block">第一次看到藏餐特色菜“羊肚包肉”，倍感新鲜有趣</p> <p class="ql-block">第六天游览拉卜楞寺</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺，甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米。</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木样协贝多吉大师主持始建，经历代嘉木样大师和各大活佛的不断扩建和完善，寺院成为佛家神圣的宗教禅林、传播知识的综合性学府，以及整个安多地区藏民族的文化艺术中心，被世界誉为世界藏学府。赢得第二西藏之称。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。</p><p class="ql-block">拉卜楞寺宗教体制的组成以闻思、医药、时轮、吉金刚、上续部及下续部六大学院为主，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全，分为大经堂，时轮学院经堂，喜金刚学院经堂，医学院经堂 ，上续部下续部学院经堂，弥勒佛殿，释加牟尼佛殿等等，经堂佛殿内满是壁画唐卡雕塑庄严神圣，不能拍照只能观瞻，默默用心灵去感受</p> <p class="ql-block">酥油花殿，是拉卜楞寺内唯一的允许游客在里面拍照的佛殿。殿内并不大，但内部陈列的塑像都是由酥油做原材料捏制而成，各种佛像、人物、动物、花卉、建筑，色彩艳丽，活灵活现，近在咫尺地欣赏更是觉得精美绝伦</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拉卜楞寺，藏传佛教的瑰宝，凝聚着千年的信仰与智慧，令人心生敬畏。寺内有着世界上最长的转经筒长廊，长达三点五公里，每一个转经筒都承载着信徒们的祈福和愿望，每一次转动都仿佛在诉说着一段段虔诚的故事。</p><p class="ql-block">走在拉卜楞寺的转经长廊上心随着经筒缓缓转动，感受着信仰的力量，心灵得以净化</p> <p class="ql-block">第七天我们来到天水参观麦积山石窟</p> <p class="ql-block">麦积山石窟位于甘肃省天水市麦积区，是麦积山风景名胜区核心景点。麦积山石窟位于秦岭西端北侧，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形似农家麦垛而得名。麦积山石窟与莫高窟、龙门石窟、云冈石窟并称为中国四大石窟。</p> <p class="ql-block">因地质条件麦积山石窟保存的造像以泥塑为主，保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究中国佛教文化提供了丰富的资料和史实，有“东方雕塑陈列馆”的美誉。</p> <p class="ql-block">历经千余年，很多雕塑风化脱落，都被封闭保护起来，但不影响游客游览的心情，游客们小心翼翼艰难地走在悬空栈道上（这是现在为游客们修的）大家无不感叹古代劳动人民的智慧，在没有先进的科学技术年代，古人们是怎样把一座座佛像雕刻安坐在悬崖峭壁之上的，崇敬之心油然而生</p> <p class="ql-block">甘南之行在麦积山圆满结束，一路上我们辛苦并快乐着，虽然我们看到的没有航拍片宣传的那么美，但是我们这个年龄段能亲历亲为到此一游也是值得的：</p><p class="ql-block">感谢溶溶老师和晓薇，你们行前细致入微的功略，保证了全体团友从低到高逐步适应高反，最后全体登上莲宝叶则最高处；</p><p class="ql-block">谢谢所有团友相互包容互相支持相互理解，使八天的旅途和谐愉快；</p><p class="ql-block">谢谢各位摄影师提供的美照，有了如此多的素材我的美篇才得以完成；</p><p class="ql-block">谢谢司机范师傅和由导，你们的优质服务为我们行程的顺利提供了保障；</p><p class="ql-block">甘南之行结束了，新的行程即将开启，期待我们再次携手出游</p>