2025畅游中国西藏编

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西藏自治区中华人民共和国自治区西藏自治区：西藏自治区（Xizang Autonomous Region），简称“藏”，是中华人民共和国五个少数民族自治区之一，位于中国西南地区，素有“世界屋脊”之称的青藏高原的西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上。面积120.28万平方公里，辖6个地级市、1个地区首府拉萨市。2024年末，西藏自治区常住人口为370万人。西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝始，中央政权始终对西藏行使有效管辖。藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员。西藏唐宋时期称为“吐蕃”，元明时期称为“乌斯藏”，清代称为“唐古特”“图伯特”等。清朝康熙年间起称“西藏”。1951年5月23日，西藏和平解放。1959年西藏叛乱平定后，中央政府开始对西藏进行全面直接管辖。1965年9月9日，西藏自治区正式宣告成立。2019年12月23日，西藏已基本消除绝对贫困，全域实现整体脱贫西藏自治区不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光，而且有别具一格的社会人文景观，仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座，还有不少宫殿、园林、城堡、要塞、古墓、古碑等。 6月2日早上7点05分我们一行五人乘坐南航Cz3477航班从广州飞往西藏林芝。中午11点40分到达林芝机场，开启西藏9天之旅。 第一次进藏的夫妻俩。 南航Cz3477飞往林芝。 飞往林芝上空看到下方的雪山 到达林芝机场降落前的山上云海。 林芝机场出口停车场。 西藏游到达林芝后路过第一个打卡点，鲁郎草原。 雨后的云海，空气清新，林芝的天气很好，西藏的江南天然氧吧。 满好满好！这次进藏除了我们两对夫妻，满好同行，满好陪伴，一路满好！ 第一次进藏的两夫妻，高原反应对她们来说一点感觉都没有。厉害！ 五个同行她们是第一次进藏，我是第二次进藏了，西藏吸引力太大了，有的朋友二次，三次，有的己经六次进藏了，去了还想去。 通麦特大桥。 通麦，我们到此打卡！ 318国道途经4000Km打卡处。 走318国道，4000公里打卡处我这次是第二次到此地打卡。 318国道途经马蹄湾。 到达林芝第一晚入住波密县城酒店。 波密县是冰川之城，这里有几个很有名的冰川，来古冰川是这里的冰川旅游景点。 318国道途中的3888打卡点，前年第一次入藏从成都到拉萨走318国道必经此地，也在这里打卡，今年从林芝出发方向相反，先打卡4000.再到3888打卡点。 这些打卡标志重新翻新，更好看漂亮。 西藏就是有这么大的吸引力，吸引不少信男信女用各种方式进藏，有徒步的，有骑自行车的，有骑么托车的，有自驾的，租车的，有坐飞机的，还有三步一拜的佛教信徒。此生必驾318成了进藏的美丽风景。每到一个观景平台都有此生必驾318，318国道沿途风景确实很美。进藏一次终生无憾！ 蓝天白云，雪山绿草，空气清新，景色更美。 来古冰川来古冰川为一组冰川的统称，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。“亚隆冰川”长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖气候上，地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。 然乌湖然乌湖，位于西藏自治区昌都市八宿县境内西南角，地处念青唐古拉山脉与横断山脉伯舒拉岭结合部，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。东起然乌湖湿地东侧边缘，南以然乌湖南侧山脚为界，西抵然乌湖出水口，北以318国道为界，是雅鲁藏布江左岸支流帕隆藏布的主要源头。然乌湖由三个上下相连的湖泊组成，它们分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖。然乌湖湖面海拔3850米，湖盆经冰川塑造呈狭长河谷状，长约29千米，平均宽约0.8千米，平均水深约10米，湖周长约58千米，湖水面积约22平方千米，流域面积约1988平方千米，是西藏东部最著名的淡水湖 吉马岗大河谷 鲁郎草原 鲁朗，位于林芝市巴宜区鲁朗镇的自然景区，距八一镇以东70公里，鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉，全年全天开放。鲁朗，四季如画，林海雪山交相辉映，民俗村风情独特，石锅鸡美味难忘，正打造为融合藏文化与现代时尚的国际旅游小镇，交通便捷，荣获国家级文明旅游示范。 通麦特大桥。 色季拉山口海拔4728. 佛掌沙丘。 雅鲁藏布江大峽谷，雅鲁藏布大峡谷是世界上最大、最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林市派镇大渡卡村（海拔3000米），经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林市派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。 巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，是藏东最大的冰川淡水堰塞湖之一。位于西藏自治区林芝市工布江达县巴河上游的高深峡谷内，位于北纬29°59′—30°04′和东经93°53′14″—94°01′之间。巴松措湖面约27平方千米。湖面海拔约3490米，集水面积1209.5平方千米。巴松措靠湖区降水与冰川融水补给。其地表冰川融水补给水源主要为由东北角汇入的仲措弄巴曲（曲：藏语意为河流）及由东头汇入的白朗曲和罗杰曲等三条河流。也是雅鲁藏布江五大一级支流之一尼洋河上游支流巴河的最大补给水源。湖水全年不冻结，湖泊为开放性不冻湖，属于温带半湿润高原季风气候，区域年降水量为600—700毫米，年平均气温在6.0℃左右。湖区四周被常年积雪的雪山环绕，境内森林茂密，动植物种类繁多。以巴松措为核心建立的巴松措景区于1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被中华人民共和国国家旅游局评为全国首批国家4A级景区，2001年被中华人民共和国国家林业部授予国家森林公园称号，2017年8月，成为西藏首个自然风景类国家5A级旅游风景区。 巴松措的鱼真多 游巴松措小岛。 结巴村的遗忘码头。 布达拉宫[bù dá lā gōng]中国西藏拉萨的宫堡式建筑、世界文化遗产、第一批全国重点文物保护单位世界十大最美历史遗迹中国十大遗址中国十大壮观古建筑中国十大著名佛门圣地西藏值得一试的十大景区布达拉宫：为何被誉为世界屋脊的明珠？探寻第一批全国重点文物保护单位-布达拉宫布达拉宫屹立千年不倒，传说下面埋藏着大量的宝藏，是真的吗？第73集:一生必去的地方,雪域高原和人类文化的瑰宝-布达拉宫第20集｜一生必去100个地方～西藏布达拉宫，世界屋脊上的璀璨明珠中国的世界文化遗产，之六(上)，拉萨布达拉宫历史建筑群布达拉宫将近1000幅珍贵的唐卡画数字化《中华文化的瑰宝——布达拉宫》游历山河解锁历史人文画卷—布达世界屋脊的明珠,西藏拉萨布达拉宫 中国世界遗产之布达拉宫历史建筑布达拉宫讨论，位于中华人民共和国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上。布达拉宫由吐蕃第三十三代藏王松赞干布主持兴建，建于631年，后随着吐蕃王国解体，其因天灾人祸而遭严重破坏。1645年，五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，重建布达拉宫，往后不断扩建逐至形成现之规模。布达拉宫按佛教坛城布局设计建造，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，是集宫殿、灵塔殿、佛殿、行政办公机构、僧官学校、僧舍等诸多功能共计1267间房舍的大型宫堡式建筑群。建筑主体工程有白宫和红宫两大系统，白宫是历代达赖喇嘛施政和生活起居之所，红宫是宗教活动场所和历代达赖喇嘛的灵塔供奉之地，白宫围绕红宫的建筑形制，体现了旧西藏政教合一的社会体制。1959年以后，中共中央和国务院十分重视布达拉宫的维修及保护，常年会拨发维修经费，并于1988年、2001年进行了两期的维修。1961年3月4日，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。1994年，布达拉宫被联合国教科文组织列为世界文化遗产。布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。布达拉宫建筑及宫藏文物上集中体现了中国各民族之间政治、经济、文化等方面的交往交流交融，证明西藏自古以来就是中国不可分割的一部分。 大昭寺[dà zhāo sì]第一批全国重点文物保护单位、世界文化遗产“拉萨布达拉宫历史建筑群”的重要组成部分中国十大著名佛门圣地全国重点文物保护单位中国著名古建筑群拉萨六大寺西藏特色景点大昭寺：藏传佛教的百科全书？人类的记忆——中国的世界遗产 EP75 布达拉宫建筑群(上)后半部分.2025第26期海拔最高的宫堡西藏拉萨布达拉宫大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为释迦牟尼佛殿，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。中文名大昭寺 游南山公园。 飞往林芝的Cz3477航班到达林芝上空看雪山。 第一晚入住波密县拍云海。 航拍波密县城。 鲁郎草原入住民宿航拍草原。 鲁郎草原藏民晚上跳舞。 色季拉山口海拔4728米高原跟当地藏民互动。跳起来也没感觉高原反应了。 巴松措小岛上的转经筒，转转运，一顺百顺！平安喜乐！ 南迦巴瓦峰。 布达拉宫夜景迷人。