拒绝该拒绝的事，团结该团结的人

恺心❤️养生

🌻 读书写作，与光同行！

时间: 2025年 6月17日

📕 书名：《沟通的方法》Day17

🌻 姓名: 恺心❤️

🎊 组别：31组

1、金句分享

[太阳]蒙田：世界上最伟大的事，是一个人懂得如何做自己的主人。

[太阳]拒绝该拒绝的事，团结该团结的人，在二者之间建立起清晰的边界意识。

[太阳]拒绝=开门见山+移花接木

[太阳]拒绝其实是一个洗牌的过程，你要把发牌权拿到自己手里,在任何沟通场景中都把握主动权。

[太阳]开门见山地表达拒绝，用“第一时间+第一人称”表明立场,不要拐弯抹角。表明立场之后,马上给出理由，让对方能下台阶。这是沟通高手的作风。但要注意，绝不撒谎。

[太阳]重新发牌时,特别考验一个人的方案力。如果你一时想不到合适的方案，可以用“Yes,if”的技巧去交换条件，或者推迟交付时间。

2、读书收获（觉察，反思，行动

[愉快]会议纪要

一、讨论主题

本次会议围绕“拒绝”与“求助”的主题展开，探讨了如何在日常生活中更好地拒绝他人以及如何有效地寻求他人的帮助。

二、主要分享内容

萍-31组：

分享了关于学习拒绝的重要性，认为拒绝等于开门现身，团结该团结的人。

提到自己在面对卖保险等推销时，学会了当场拒绝，不再找各种理由或解释。

31组芮娴：

强调在请求帮助前，要先判断对方是否有能力且愿意帮忙。

提出了通过有效沟通和真诚领情来让对方感受到帮助的价值。

分享了通过巧妙沟通解决工作中的难题的经历。

31组恺心：

表示自己也曾经是不懂得拒绝的人，现在意识到拒绝对方提出的方案并不等于否认这个人。

提出了拒绝要开门见山，直截了当，并给对方一个合适的方案。

31组陈益彩：

延续了昨天的求助主题，强调了求助是发起一次协作，而不是甩包袱。

提到了证明自己值得别人帮助的方法：先干为敬和真诚领情。

讨论了如何巧妙地拒绝他人，尤其是在面对无理要求时。

～海林草～：

提出了提前设定规则来解决系统性的问题，认为这有助于更有效地进行沟通和拒绝。

鑫博士：

会沟通的人不是不会说“不”，而是更懂得怎么让别人被拒绝时，依然觉得被尊重。真正会沟通的人，有个特别厉害的能力：能干脆拒绝对方提的事儿，但绝不让人觉得“我不行”或“我不好”。

三、会议总结

本次会议通过多位成员的分享，深入探讨了拒绝与求助的艺术，强调了有效沟通的重要性，并提供了一些实用的技巧和方法。

实践应用：

我们需要在日常生活中不断实践会议中提到的拒绝与求助技巧，将理论内化于心，外化于形。

持续学习：

继续阅读相关书籍，深入理解拒绝与求助的内涵，不断提升自己的沟通能力。

❤️事上练，心上磨! 知行合一，久久为功！