一日一瑜~卧英雄式英子 <p class="ql-block">卧英雄式,充分延展腿部,扩展胸部,延展颈部,同时对于由于久站引发的腿部痉挛、静脉曲张等症状,具有有效的缓解作用,一起来打卡练习吧。</p>