感悟人生，稳定的情绪

段老师

2025年6月17日 星期二 天气：晴


信是现在的光，仰是未来的路。不是看着光，才往前走，而是往前走，才能看见光！人生的路上，我们遇到最大的敌人，是能不能控制好自己的情绪！

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳定的情绪，则是咆哮的波涛。

有人曾说：“一个失落的灵魂，能很快杀死你，远比细菌快的多。”

人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。

在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。

情绪不稳定的人，往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激，就能让情绪，成为它的主人。

给大家分享，被踩扁茄子的故事。

话说从前的某个深夜，有个老和尚正在下台阶，一声“呱唧”把他吓得不轻，老和尚心里想：“哎呀，我一定是踩死了一只青蛙。”

半夜里，老和尚梦见无数只青蛙咬他的脚，向他讨命。他大叫醒来，把自己的徒弟们也叫起床，跟他一起到寺庙佛前忏悔。

跪拜完回房后，老和尚还是觉得全身不舒，他又唤来徒弟，帮他煮茶解闷，说自己被青蛙弄得一夜难以睡觉。

第二天清晨，一个徒弟清扫院子，发现台阶下有一个被踩扁了的茄子，于是跑去告诉老和尚。老和尚才松了一口气，重新打起精神来。

这个故事很有意思，老和尚踩到了东西，不知确认到底是什么物品，任由自己慌张的情绪在内心蔓延，导致彻底难眠。身边的徒弟跟着自己一起受罚。真是于己无益，于人烦扰。

当一个人很诚实的时候，他会得到对方一种诚信的许诺。

所以，当一个人在撒谎的时候，会让对方感觉到你一种虚无缥缈的意念在闪动。这就是一种能量的加持。所以我们经常要口吐莲花，赞美别人，也表扬自己。

圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”

学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温，在心里问问自己，是否真的考虑清楚。

情绪稳定，是一个人最好的教养。控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你。

能调控情绪的人，才能控制好自己的人生！