20250616《从头开始，重新出发》

融冰

20250616《从头开始，重新出发》

一、我怎么如此幸运，今日新心体验和主韵律：

1.重新开始记录月亮日和幸运作业

2.重新开始爬行。

3.梳理了作业模板，还写了个押韵的打油诗——

老婆孩子情绪控制

跑车博客加月亮日

韵律爬行百问导师

如此幸运过好日子

4.出去理了发，从头开始。

二、我怎么如此幸运，爱妻365：

老婆念馨，我知道你应该还在生我的气，今天给你换上了新的手机壳，对不起，是我让你伤心了，不要再让手机也再碎了。就像手机壳上的字那样，希望你诸事皆顺，平安喜乐。

三、我怎么如此幸运，我与三个上海小赤佬：

我的大儿子蕴儿，佩服你每天有自己的节奏韵律，不管是写作业啊还是吃喝拉撒的韵律，都在你自己的掌控中，老爸尽量不给你压力，也希望你对自己的生命负责，看好你，小男子汉。

我的小儿子琨宝，其实你很聪明，但是你也很会偷懒耍滑，但是今天看到你做完语文作业后主动还说有数学卷子没完成，没有逃避责任，佩服你，给你点赞。

我的小女儿珰朶，爸爸佩服你总是那么乖巧懂事，今天去上画画了画了熊猫，真漂亮。佩服你回家后还和爸爸一起爬行，爬行前还学老爸带了护膝，真棒！

四、我怎么如此幸运，我的情绪我做主：

我承认，今天在理发的时候旁边一个理发师滔滔不绝，口无遮拦的瞎吹牛，让我有点小烦躁，换做以前可能直接让他闭嘴了，还是忍住了。

我明白，其实以前的自己或者现在自己也很多时候是这样的，我只是看到了自己不喜欢的样子。

我决定，先改变自己，让情绪稳定饱满，少管他人闲事。

五、我怎么如此幸运，今日跑车跑出了多少真金白银和收获：

今天有些累，还是没出去跑车，但是明天去送机的单子已经给我提前派好了，我也提前短信联系了乘客，明天再叫个顺风车过去就好了，时隔20多天，总算又重新开张了，棒棒哒。

六、我怎么如此幸运，今日啾啾博客编辑编出了多少干货：

1.意想不到舅舅在和儿子武白合作父言子语后，还每天写父亲观察手记，用认可五段论系统的认可武白。

2.意想不到舅舅知道武白的帅气，同时也居安思危为他的未来担心。

3.意想不到舅舅会担心武白，但是不会干涉武白的体验，让他去经历去犯错去成长，让武白做自己，给他最深沉又智慧的呵护。

4.意想不到武立舅舅不去要求孩子改变，而是严格要求自己，自己做到了才能以身作则的示范榜样孩子。

5.意想不到自己和武立舅舅的差距就是要么过于放任孩子完全散养，要么就是特别干涉孩子的体验指手画脚甚至越俎代庖，这次编辑博客编辑到父言子语这个栏目，让我能更加静下心来对位做好一个父亲具体该如何落地，渴望好好对位父言子语的很多细节然后落地在自己和孩子的相处过程中。

七、我怎么如此幸运，第五轮月亮日体验与发现：

20250616《重新开始记录月亮日》【融冰第五轮月亮日】

融冰第5轮月亮日第67周第1天。

睡眠：昨晚夜班夜里没怎么睡好，回到家从将近9点睡到下午4点多。

体重：早上称63.1公斤，晚上61.8公斤

排便：没有

饮食：就喝水

运动：爬行17圈

月亮日发现：

1.月亮日如果没有充足的能量储备，就会以睡眠的形式补充，如果能量充足就不需要睡那么多了。

2.第一天不吃东西就喝水基本不会怎么感觉饿，而且人会特别的轻盈和精神。

3.就算不是很困晚上早点睡，睡不着也闭目养神很重要，农历五月要好好养精蓄锐，不要过度耗费精力。

八、我怎么如此幸运，今日爬行锻炼：

2025年6月16日周‬一融冰爬行第‬16天

我怎么如此幸运，今天月亮日第一天，又有一周多没爬了，今天爬了17圈，渴望之后每天持续稳定的爬。。

发现可能今天睡到下午精神状态还不错，一开始爬到第10圈都没怎么感觉，11圈才感觉有些热，节奏有些慢下来，17圈下来没怎么感觉到累，爬完微微出汗很爽，颈椎得到了锻炼，腰椎得到了舒展。

整个用时12分钟不到。

这周就每天爬17圈，下周增加到18圈，每周增加一圈，以此类推，坚持[加油]

九、我怎么如此幸运：今日百问导师

1.为什么感觉天时加速很快，有些要来不及的感觉呢？

2.为什么感觉自己好多基本功都没打扎实，有些心虚的感觉呢？

3.为什么觉得不管过去如何，此刻放下现在就改变很重要？

4.为什么觉得不好高骛远从每天的日常点滴开始改变很重要？

5.为什么每天睡前认真总结会很安心？

6.为什么自己以前总是偷懒？

7.为什么最近意识到水滴石穿日进有功的重要性？

8.自己今天还有什么遗憾没完成？

9.自己明天还可以做哪些改进？