活得尽兴，不负韶华

上海市商务委陳海蓉🦋蝴蝶妈妈

春天的知识是绿色的知识，关于成长的知识。——题记

今天晴。最近朋友推荐了一本书，叫《务必尽兴:我们穷极一生追求的到底是什么?》，它讨论了现在社会病态的成功观，即唯钱、名气、效率的成功论。作者以温柔而深刻的笔触，引领我们踏上了一场关于时间、爱、和平、连接与希望的探索之旅。字里行间无不透着这句话：生活，该活得尽兴。书中强调，爱的力量是跨越一切界限的。它不仅仅存在于亲密关系中，更在每一次与他人的共鸣中悄然绽放。无论是爱人、家人和挚友的相知相伴，还是与陌生人、治疗师乃至点头之交的短暂交流，那些能够触动心灵的瞬间，都是爱的传递与接收。爱是一种能力，更是一种选择，选择用心去感受，去给予，去传递，去珍惜每一个相遇的瞬间。

应该说，作者旨在改变社会对成功的刻板定义，探究我们内心真正渴望的东西及更加宏观的领域。他认为现在人对成功的渴望，近乎病态。但你想过怎样的一生?毕竟人生就是一场体验，你只能活一次，你终将会死。现在的我们比以往任何时候都迫切需要探究“成功”背后的“神话”， 作者在采访了400多位传统意义上的成功人士后，发现人们虽精疲力尽却仍想努力争取更多，但却一点都不快乐，他随后揭露了9个关于成功的常见误解，比如认为如努力就能成功、成功就能开心等，希望读者们能够重新审视自己的成功观，摆脱外在的压力和诱惑，找到自己真正想要的生活方式，按自己的最好的样子活，尽兴就好。

世界正在短时间内经历着巨大变革，就像坐飞机时的颠簸一样令人感到焦虑不安。大家处在一个危机四伏、令人恐惧和不同寻常的时代。生活成本不断上涨，各类新闻源源不断，全充斥着负面消息。政坛如同马戏表演般乌烟瘴气，气候变化已然成为现实，而社交媒体则成为一个充满风险与挑战的雷区，我们难以预测未来会发生什么。越来越多的人陷入了疲惫和倦怠的困境中。新冠肺炎疫情如同一场风暴席卷而过，只留下了一片狼藉。但是，总的来说，现在还是一个美好的时代，我们所拥有的一切都比以往任何时候好很多。科学技术迅猛发展，为我们带来了更多的发展机遇，人们的文化素养不断提高，全球通信更加方便快捷，科学领域取得了突破性进展，极端贫困现象也与日俱减。所以，从很多方面来说，我们此刻依然能生活在这颗星球上，已然够幸运了。当然人们可以降低自身的欲望，从而减少对地球、对自然资源的过度需求。然后去探究我们内心真正渴望的东西及更加宏观的领域。如果我们想要做出重大改变，就必须从改变自己的内心开始。这并不意味着要把解决社会宏观问题的希望完全寄托在个人身上，但是我们可以做一些力所能及的事情，比如我们可以与自己对话，探讨深层次的问题。因为我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。

约翰·列侬说：“当我们为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。” 一个人对成功的追求往往是永无止境的，无论成功是什么，但这是一种分散公众注意力的手段、一种营销技巧、一种我们毫无选择可言的艰难旅程，一种马不停蹄地奔波只为满足更多欲望的生活方式。我们无论走到哪里，遇到的都是为生存四处奔波的人。我们到底有没有真正意识到，生命的意义更多地存在于追名逐利的游戏之外。传统教育告诉我们：人生就是一个梯子，我们要不断地向上爬（中学、大学、工作、晋升、家庭、住房、成功），所以我们相信，人生的阶梯肯定会有一个终点，一个让我们觉得自己成功了的时刻。但作者说延续对成功的刻板印象，比如某个人拥有了某些东西，他们的生活就安定下来了，我们会忽略很多非常重要又常常被人们忽略掉的细微之处。于是，《务必尽兴》这本书对我们不断被灌输的传统人生目标提出质疑。因为我们中的许多人都处于盲目而机械的循环状态中而从来不去质疑它的合理性。对于人们来说，拥有光鲜亮丽、令人印象深刻的LinkedIn页面远远胜过拥有自己真正喜欢的生活。大家总是试图给别人留下更好的印象，而不是去与自己和睦相处。

精神导师拜伦·凯蒂说：“我们一生只做3件事：坐着、站着、躺着。其余的都是思想和故事而已。”是的，除了生存和基本需求，一切物质与外在追求都只是一些表面上的东西。我们内心的感受以及所做的事情才是最重要的。要学会对成功就是“不断努力”的传统观念说“不”，与一味与他人攀比的生活方式说“再见”。 同时告诉自己，自己的问题必须自己寻找答案，不要总是指望别人。在成功之前遇到的难题，在我们取得成功后依然存在，甚至会变得更加棘手。而当下自己所过的生活才是最值得我珍惜的。

传统意义上的成功，意味着拥有更多的财富和更高的地位，总之，一切皆是多多益善。当感觉自己小有收获时，却因为买房、结婚、养孩子一键清零，但我们依然不会停止，于是更加拼命地追求。然而山顶在哪儿，没有人知道。终其一生，只能为了这个枷锁不断重复。然而人生短暂，接受现实，按自己的节奏生活，比试图树立无所不能的完美人设要自由轻松得多。纵观全球，在从古到今无数的冒险故事和领袖的史料记载中，我们发现权力、成功与统治、侵略之间紧密相连。领导力则与尚武精神密不可分，成功人士有很多必备素质，但不是努力就一定能成功，书中列举了很多关于成功的错误认知，还有人们对幸福的不同理解。字典对“幸福”的解释是：幸福是一种以快乐、满足、知足和充实的感觉为特征的情感状态。我们中的许多人都被困在了这些“应该”有的感觉中。我们何时曾真正思考过人生中到底哪些事情才能带给我们满足感？我们要打破“永远快乐”的执念，远离“有毒的正能量”，它们只能带来肤浅的快乐和虚假的幸福幻象。

从世俗上来讲，很多人追求的无非是金钱和权势地位。而想要有尊严地活下去，人总是不得不为这些东西去奋斗。放弃僵化的观念和习惯会产生神奇的力量。其实一切无须按部就班，顺其自然，哪怕会有些小混乱也无妨，让一切自然发展，不仅是人类的天性，还会出其不意地赐予我们最好的灵感。你不必成为工作的殉道者，工作不是人生的全部。我们追求富有，不过是为了不为金钱所束缚；我们追求地位，不过是为了不为权势所束缚；我们追求知识，不过是为了不为愚昧所束缚；我们追求健康，不过是为了不为疾病所束缚。 如果说成功并不等同于幸福，那么我们应该如何度过这一生？如果我们集体抵制这种社会性期望，不再积极进取又会怎么样呢？我们是否真的坐下来问过自己：我到底有多大的雄心或梦想？对我来说什么才是“足够”？当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关，频频回头的人走不了远路。你若简单，生活就是童话；你若复杂，生活就是迷宫。

一如书中告诉我们，成功不是终点，而是新的起点。同时让我们扪心自问：1.目前为止，你做了哪些无效工作？2.你的人生价值观是什么？你能确定自己的内在价值标准，并在需要时写在纸上作为提醒吗？“时间”“爱”“和平”“连接”和“希望”，这些词能引起你的共鸣吗？3.不要写“待办事项清单”，而要写“已完成清单”。观察自己的“已完成清单”，你从中学到了什么？4.将来你想得到的是什么样的感觉？如果你到达了终点，那会是什么感觉？5.写下你自己对成功的定义，并定期查看。因为我们对成功的定义总会不断变化和演变，一月之间都可能发生变化。要经常与自己对照、随时更新。

突然明白了——人不是等到老了才会死，而是随时随地都有可能会死。所有，请务必尽兴的活一次。有人说：我也想尽心生活，可上有老人要照顾，下有孩子要教育，还有自己热爱的工作和事业，一个也舍不得丢下。有人说：我羡慕还有爸妈可以叫，羡慕还有孩子在跟前闹，我却只能望着远方，会想过去。也有人说：时间又过的太快，快的怕老人消失再也见不到面，怕孩子一眨眼就长大，离自己越来越远。其实，大部分人的人生都是没有意义的，百年之后时间会抹平你存在过的所有痕迹。如果说人生的意义是什么，那就是你活着几十年的体验。

在这个快节奏、高压力的时代，我们常常被外界的声音和期待所包围，以至于忽略了内心深处那份最真实、最纯粹的自我。所以试着去寻找一个安静的空间，关闭外界的喧嚣，深呼吸，让心灵回归宁静，准备开始一场内心的对话。也可以尝试用各种方式探索自己的内在世界，心理咨询或许一种很好的方式，无论是生活的困惑、情感的闭塞、工作的无助，都可以进行深入内在的交流，发现那些被日常琐碎所掩盖的平静与美好。学会挖掘自己的内心，也让我们成为更加真实、更加自由的自己。

今天的微信日历上说：“春天的知识是绿色的知识，关于成长的知识。”寻找内心的平静与自由，是人生难题。我们渴望成功，拼命找自己；我们活在当下，努力追逐梦想。偶尔回头看看，否则永远都在追寻。其实人生就是一场体验，你只能活一次，你终将会死，假如想不虚此行，就别管别人怎么看你，尽兴就好。爱自己，就是无条件地接纳自己的全部，包括优点与不足，只有在自己内心达到和解与平衡后，才能真正做到对他人的理解与包容。记得《务必尽兴》的最后一章写道：“幸福不是终点，而是你选择如何度过每一个当下。”与其等待某个“成功时刻”拯救人生，不如现在就开始练习：把目标拆解成值得享受的过程，把竞争焦虑替换成对细节的感知力。毕竟，人生不是一场通关游戏，而是一场需要“尽兴”体验的旅行。

原来，幸福从来不是终点，而是藏在路上的风景。如何享受当下的每一分、每一刻、每一天？作者告诉我们，生活本就是一场体验，而我们应该以一颗开放与好奇的心去拥抱每一个瞬间。相信自己本具足，拥有实现梦想的力量；同时也要坚持做自己，不为外界的眼光所束缚。因为人生短暂且唯一，只有活得尽兴，才能不负此生。五色图书，五彩人生，愿我们都能像书中所述那样，活得尽兴，不负韶华。