<p class="ql-block">2025年6月16日 星期一 湖北武汉晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这几天，我们每晚都在运动。昨晚，我和胡先生兵分两路，他带着小宝，我带着大宝。我们买了一瓶饮料，等我们出来的时候，他们两个已经不见了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜晚的凉亭里，大红灯笼高高挂起，营造出一种温暖而神秘的氛围。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我带着大宝路过这里，灯笼的光亮映照着周围的树木，若隐若现，增添了几分诗意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽然到谭鑫培公园多次，我们还是第一次穿过亭子的内部，这小小的改变让夜晚的跑步多了一丝趣味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多时候，我和大宝并肩跑步，偶尔她跑得比我快。看着她年轻的背影，我不禁感叹，年轻真好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜晚的步道上，路灯照亮前方的路，我们一路向前，享受着运动的乐趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">围着谭鑫培公园转了一圈后，我们已经完成了3.78公里的路程。快到家时，我感觉还没过瘾，又独自跑了一段，跑了3.07公里，没想到第一次就超过了6.5公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑步路线图清晰地展示了具体的路径，运动数据包括平均步频、平均功率等，让我对自己的表现有了更直观的了解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这次跑步，我不仅突破了个人记录，还体验到了夜跑带来的独特魅力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜晚的城市，在灯光的点缀下显得格外迷人。跑步过程中，我感受到了身体的活力与心灵的宁静，这种双份的成就感让我无比满足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑步数据记录显示，我以平均配速9分钟/公里完成了3.07公里的跑步，运动消耗213千卡，最快配速达到了8分19秒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑步计划和课程推荐让我对未来有了更多的期待，希望能继续挑战自我，找到属于自己的跑步节奏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>