老吾老以及人之老

学文

……参观蓝总的我家养老服务中心有感。

右，上杭县女企业家商会会长，厦门“我家养老服务中心”（福建省厦门市湖里区殿前街道长岸路1818号芳辉教育广场F3层）蓝群英蓝总。

【写在前面的话】

前两天去上杭参加女企业家商会的活动，认识可蓝群英会长，知道她从事养老业已经18年；她在厦门有两家养老服务中心（一家在前埔，另一家在寨上），在永定，上杭还有3家养老服务中心。

我很想知道，这个慈眉善目的女人《钢铁是怎样炼成的》。

于是，我在去上杭回来后的第二天，便看了蓝总在厦门寨上有一万平米，有六层楼300多个床位，就在主干道边上的“我家养老服务中心”，看到服务中心50多个老人有的坐在轮椅上，有的坐在椅子上，有的甚至鼻子还插管，正在服务员的带领下唱歌，做手指操，我看了是百感交集的。

一方面，为像蓝总这样有情怀的企业家能做这样投资大；资金回收周期长，照顾老人，让社会老年化越来越加剧，他们的晚年有一个家，能够以慈悲心怀尽自己的一份心力为国家的“夕阳产业”战略做出自己的贡献，感到庆幸；另一方面，我自己也想，无论如何也要做好自己的健康管理，让自己活得安心；让子女放心。让自己的生活活出质量。

01

2025年5月16日到19日，我跟随厦大EMBA国学文化俱乐部的18个同学去

江西云居山真如禅寺禅修后，

最大的收获就是

从那时候开始，我养成每天最早五点钟就起床打坐至少半个小时的习惯。

以前也偶尔打坐，但一酸痛就受不了，

打退堂鼓了。

现在不一样了。

每次打坐，我便在心里对着自己说:

“不想生病等死，那就好好打坐吧”。

即使半途中再酸麻苦痛，

我也会用最大的意志力坚持下去。

当然，对于别人来说，他可以有一千种适合自己的锻炼方法，

但我觉得，对于我来说，要改变

“上热下寒”的亚健康体质，

最好的方式便是打坐禅修。

无他。

02

大家都知道，要身体健康开心最重要。

但问题是，不是你想开心就可以开心的。没有信仰，

不能自信自觉自制，

如何又能看透生活？！又如何能真的能

拿得起放得下？！

03

人如果要避免“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是为五劳所伤”（《黄帝内经》），

就得记住中国哲学的核心思想:

过犹不及。

做人做事都得中正。劳逸结合，

要健康，就得必须按照中国的养生圣经《黄帝内经》说的去做:

★“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。

★“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

★恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

如果能够好好揣摩这三条养生铁律，

身体何恙之有？！

现在是“教授满街走，大师多如狗”（黄永玉），但如果不读《黄帝内经》，

都是伪养生！

正如如果不能解决你的自心自性问题，

不能让你收视返听，精神内守，

内观内省，就是佛教之邪教。

03

我不想看到死气沉沉，暮气沉沉阳气将烬的自己。所以，

我必须养吾浩然之气，养好自己的阳气。

阳气不足皮囊干瘪气血自然瘀堵手脚动作缓慢脸色眼神无光垂垂老矣，

炼精化气炼气化神炼神还虚升清降浊下焦火力旺盛气沉丹田何惧之有？

04

一个人的所谓开心快乐，

跟你的文凭大小没有关系，

只跟你的文化程度有关。

有文凭不等于有文化。

一个有文化的人取决于两点:

★管理好自己身心的艺术。

其中自然包括有信仰，生活充满

感触感动感恩感悟。

★生活艺术化艺术生活化。

没有爱好癖好志趣的人不可交，

也谈不上日子能过得多充实。

自然就谈不上每天能有多开心。

【后记】

蓝总是个当过多年护士长的养老机构负责人，经验丰富。在她这个养老服务中心，配备了专职医生，护士；开通了医保；安装了监控；不断完善制度创新。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”（《孟子·梁惠王下》）。愿天下老年人都安康长寿！

【备注】

〔1〕“老吾老以及人之老”出自《孟子·梁惠王上》，其含义是在赡养和孝敬自己的长辈时，不应忘记其他与自己没有亲缘关系的老人，要像对待自己的长辈一样尊敬他们。

● 思想内涵：

○ 推己及人：将对自己亲人的爱和尊敬扩展到对所有老人的关爱。

○ 社会和谐：倡导建立一个尊老爱幼、互助友爱的社会环境。

○ 仁政思想：孟子通过这句话向齐宣王阐述仁政的理念，强调统治者要关心百姓的生活，尤其是老人和儿童。

● 现代意义：

○ 传承文化：弘扬中华民族的传统美德。

○ 促进和谐：促进社会的和谐与稳定。

○ 增强凝聚力：增强社会的凝聚力和亲和力。

这句话反映了孟子的社会理想，对中国传统文化产生了深远影响，至今仍具有重要的价值。

〔2〕岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数②，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无③，真气从之，精神内守，病安从来。

是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。

……《黄帝内经》原文及译文 素问篇 上古天真论篇第一

我在用英语问已经88岁的厦大外文系教授杨仁敬一些问题。当我跟他说英文的时候，老人家露出难得的笑容。老人家已经在蓝总的“我家养老服务中心”住了5-6年了。

写于林语斋。

【作者简介】

学文，中国民间文艺家协会漆艺委员会艺术评论顾问；省民协会员；厦门市影视文化产业协会副秘书长；厦门市香道研究会副秘书长；厦门市文艺评论家协会会员。厦门市湖里区书协理事；厦门美术家协会策展艺术委员会委员；福州大学非物质文化遗产研究中心文学评论研究员。“美篇”的皇冠作者（阅读量达1000万；点赞量13万）。福建省大芹陆宜酒业有限公司（中国大陆第一家单一麦芽威士忌……大芹威士忌）文化总监。德化县乡村振兴研究院专家委员。福建省孝義助残扶贫服务中心文化交流顾问。福建省第一个乡村振兴专家委员工作站厦门翔安区古宅村专家委员工作站专家委员。