<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大腿内侧刮肝经的正确顺序是从膝盖内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线向上，经阴包穴、足五里穴至腹股沟（急脉穴附近），沿经络走向单向刮拭，力度轻柔均匀，每次5-10分钟，每周2-3次为宜。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 取穴方法</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 胆经要穴</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 肝经要穴</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 养肝最佳时机</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 刮肝经后，可配合按揉太冲穴（足背第1、2跖骨结合部前方凹陷）或拍打胆经（大腿外侧中线），帮助疏肝理气，提升效果。</p>