<p class="ql-block">我是不好意思写分享的文字，很老的内在星球学员，很多年，课程买了不少，我从来都没有渗进去听课，只是当睡觉前的催眠曲。我也从来不做笔记，没有时间是我常用的防御模式</p><p class="ql-block">就连系统课今年1月份买的，懵懵懂懂才进入4-2.</p><p class="ql-block">群里的分享我几乎都会过一下，用漠视来掩盖我不认真学习的很多小我伎俩</p><p class="ql-block">今天坐车有两个小时属于我的时间，与其听音频，刷手机或者电话聊天，把平时没打电话的朋友一一问候一遍，索性先给自己一个任务，分享一点自己的日常。</p><p class="ql-block">🈶先说父亲节，常年在外，刚好这几天办事要回来一趟，专门赶巧，选择父亲节当天临时决定下午两点坐车回老家。</p><p class="ql-block">坐到返程车打了电话，告诉父亲特别节日回家，带了他的喜好茶叶，还是我在信阳的特产，让他在他的老年朋友那里炫耀是在信阳的女儿给的。（其实写到这里，心里还是排斥，父亲不是想喝信阳的毛尖，他只是找他自己在一帮老年人那里的存在感，既然这样，就满足吧，其实我给他的，弟妹给他的各种茶足够他一年）</p><p class="ql-block">和父亲的见面过程和N年前一样，喊他吃饭，顺便喊那个阿姨已是我回去后的常态，但父亲还是一如既往的拖，推辞，来了再说，如果说以往，忍不住父亲的虚伪，索性我决定不喊了，但我这次足够的平静。我把喊那个阿姨的权利交给父亲，是他的事，他自己决定，这中间只看不说，目睹了父亲的解释，纠结，再纠结，虽说阿姨没来，但这个都是父亲的事</p><p class="ql-block">就我们两个，父亲和我，接受他的需求找最近的吃饭地，点两个菜，父亲还是当年的旧模式，开始说不喝酒，说往事，然后自己又跑去要酒。我只是个倾听者，旁观者，时不时回应两句。</p><p class="ql-block">临走，我给父亲发了父亲节快乐的字样，红包就省了，他说不要，微信里还有钱足够他用。因为我身体能量不够，就不留他长聊了。</p><p class="ql-block">与父亲的交往，我太了解他的盔甲式的防御了，还有他的小我在活跃，批判还会有，功课还需要做，但这门和父亲的关系已经随着时间的推移，书写营父子之间的写信梳理文字，缓和了太多，老一辈的认知，信念即便到生命离去的那一天，我不苛求父亲的改变，只渴望通过自身的成长，疗愈原生家庭带给我的痛，看到父亲言语行为背后的性格底色，看到他的需求，接纳他的现状，回应他的需求，而不是要去改变父亲本人。</p><p class="ql-block">🈶再说我的老二儿子，从他8岁我离开家外出打工，六年了，等我接回到身边，也是各种能力不足，而周边几乎所有家长老师都还是把全部盯在分数上，我身边没有能够同频的人。</p><p class="ql-block">儿子的现状</p><p class="ql-block">去年老二暑假，游戏上瘾一发不可收拾，年假，有了一次大的打击，断了游戏，但因为我在工厂单调的两点一线，再加上我们没有时间陪他，他又不愿脱离除我们之外的任何环境，再加上我也没有属于我自己的空闲时间，所以年后的六个月，儿子完成了三个大型的乐高跑车，后面没有再买，他又回到了刷视频，听怪谈，很上瘾。</p><p class="ql-block">前期陪伴的缺失，儿子非常苛刻的要求周一到周五晚上自习回来我必须全部陪他，不能加班，不要他爸陪陪他聊天，偶尔20分钟羽毛球，打牌，听薛之谦的音乐，看漫威的电影，最让人难厓的是一部两个半小时到三个小时的电影，他几乎不让我眨眼，分神，一个细节，他认为好的，划过来让我重看，从开始，我的不耐烦，排斥，难耐，打困，到现在我起码能够陪他看完一整部，有时也会和他有一点讨论</p><p class="ql-block">原因初探</p><p class="ql-block">之所以这样描述这个过程，我深刻体会到</p><p class="ql-block">一是因为以前陪伴的缺失，</p><p class="ql-block">二是他的内心的孤单</p><p class="ql-block">，三是考验当妈的是不是爱他</p><p class="ql-block">四渴望通过音乐，电影里的情节获取他自己的价值感（他会给我分析歌词，聊歌曲背景，聊电影桥段，找他的影子）五是悟他自己的事情。</p><p class="ql-block">叙述两个情绪爆发的经过</p><p class="ql-block">我的情绪</p><p class="ql-block">半个月前的一天中午，周日他在家刚好赶上我的轮班，可以晚去办公室。儿子一脸央求，让我给他买玩具或者陪他看电影。</p><p class="ql-block">刚开始，我很平静，告诉他</p><p class="ql-block">🧕妈妈今天精神不好，需要休息，晚点再陪你。</p><p class="ql-block">🧑⚖️儿子不接受我的表达，继续缠我</p><p class="ql-block">🧕上你的床上，我真抱歉不能陪你，晚点一定陪你</p><p class="ql-block">🧑⚖️儿子不依不饶，</p><p class="ql-block">🧕我有点急了，头上开始恼火了，想发火，脸色都拉下来了。</p><p class="ql-block">🧑⚖️他从我的床，跳到他的床，</p><p class="ql-block">🧕我压住火，别跳了，会把床跳坏。</p><p class="ql-block">🧑⚖️他又从他的床又跳这边，一脸的不在意</p><p class="ql-block">🧕我的火一下窜了出来</p><p class="ql-block">几岁了，还跳，三岁小孩吗</p><p class="ql-block">秒秒时间，我一下子炸了</p><p class="ql-block">啪的一巴掌打了过去</p><p class="ql-block">🧑⚖️儿子急忙抓住我的手，你咋发火了呢</p><p class="ql-block">🧕像话吗，谁和你一样，说过多少次了，不听是吧？我狠劲抽我的手，儿子抓的更紧了，抽不出来，我就大声喊老公，老公来了，他丢了，让老公出去</p><p class="ql-block">🧕之后我俩又拉扯在一块</p><p class="ql-block">这个时候我有了觉知</p><p class="ql-block">我这是怎么了，本来不是什么事，闹腾到没法收场</p><p class="ql-block">我望向了儿子，抱歉儿子，我不该没控制住自己的情绪</p><p class="ql-block">我抱住了儿子，</p><p class="ql-block">这是我的儿子吗，以前我俩相处的模式，几乎都是他崩溃在前面</p><p class="ql-block">到这里，我抱住了儿子</p><p class="ql-block">🧕儿子，这次你比妈妈棒，咱俩聊聊，你是怎么做到我发火，你不发火的，还在试图控制我发火</p><p class="ql-block">🧑⚖️儿子说，我都没听清吼什么？</p><p class="ql-block">只是我想让你陪我看个电影而已</p><p class="ql-block">我看着你发火，也挺可笑的</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">我俩聊了什么我不记得了，只是我知道一场大火被儿子灭了。</p><p class="ql-block">儿子的情绪</p><p class="ql-block">儿子快要考试了，考试前</p><p class="ql-block">🧑⚖️他说妈妈，后天考试，我只有两天时间你陪我看个电影吧</p><p class="ql-block">🧕第一天，我想起来我的书写营作业</p><p class="ql-block">儿子，实在抱歉，我作业没写，今晚要提交，我不能陪你了</p><p class="ql-block">🧑⚖️儿子说，很重要吗妈妈</p><p class="ql-block">🧕很重要</p><p class="ql-block">🧑⚖️那好吧</p><p class="ql-block">陪儿子聊了几句让他睡觉了，我也能量高高了修改了上次错过去时间没提交的，写了当下要交的作业，赶在晚上12点前！开心</p><p class="ql-block">第二天，我在儿子回来前回到家</p><p class="ql-block">🧕儿子打球吧，妈妈想打球了，</p><p class="ql-block">打了20分钟.</p><p class="ql-block">🧑⚖️儿子说妈妈我俩干什么呢，</p><p class="ql-block">🧕我说打牌吧，</p><p class="ql-block">🧑⚖️儿子说我不想。</p><p class="ql-block">在我的提议下，我们搜了一个纪录片《出路》是写山里孩子的，儿子感觉很低劣，说是小孩子自己录的，我跳跃式的一段，再跳一段，到了没没看出个头绪，儿子中间抱怨一次，我解释一次，有三四次了</p><p class="ql-block">10点半了，</p><p class="ql-block">🧕我说儿子，这个不好看，我们睡觉吧</p><p class="ql-block">🧑⚖️儿子说白白浪费了我的心情和时间</p><p class="ql-block">🧕我说儿子，后面妈妈再补回来陪你</p><p class="ql-block">没有感觉到儿子隐忍的情绪，儿子头蒙在被子里</p><p class="ql-block">自己还在叨叨</p><p class="ql-block">🧑⚖️说好了的时间，都被你浪费掉，你知道我计划好了，总被你打破</p><p class="ql-block">🧑⚖️儿子说，我平时都没有学习过，都在想着让你怎么陪我晚上打发时间</p><p class="ql-block">🧑⚖️今天好不容易我跟着复习了一天，老师的知识点全忘了</p><p class="ql-block">🧕我说儿子，你是不是担心明天的考试</p><p class="ql-block">🧕没关系的，考好考坏都没关系</p><p class="ql-block">儿子说着哇的一声大哭了几声，很压抑的那种哭！</p><p class="ql-block">我吓坏了</p><p class="ql-block">极力搜索着养育里面的内容</p><p class="ql-block">也在透过儿子行为背后的原因</p><p class="ql-block">我抱着儿子，轻轻拍打他的工后背</p><p class="ql-block">🧕儿子，我知道现在你很抓狂，你想妈妈陪你，然后讨好妈妈，先是陪我打球，再是儿子你陪我看片</p><p class="ql-block">🧕妈妈忽略了你的感受，都不是你想要的，你的希望落空了</p><p class="ql-block">🧕明天考试，你不是一点不在乎，你还是想考好，平时你故意摆烂来掩盖你心里对班级同学的不满对不对</p><p class="ql-block">🧕我看到了你的内心，无聊，抓狂，又不甘心没力量</p><p class="ql-block">🧕你还有什么要对我说说吗</p><p class="ql-block">儿子的情绪有点平复住了</p><p class="ql-block">🧑⚖️儿子说，妈妈我不想去上学了</p><p class="ql-block">🧕哦，我知道，儿子，你不想上学了，你也很煎熬</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">停顿</p><p class="ql-block">🧕让我猜猜你的内心想要什么</p><p class="ql-block">🧕你不是不想上学，你是在学校里，没有理解你的老师，同学，老师讲的大道理都是唠叨式的，同学取笑，你感觉和这里很不合群，所以你想要我全部时间陪你</p><p class="ql-block">儿子有了认同感</p><p class="ql-block">🧕睡觉吧，你要在这边还是那边，儿子去了他那边的床，妈妈你要陪我睡着了再</p><p class="ql-block">好的，儿子，别急，慢慢来</p><p class="ql-block">第二天儿子又恢复了常态，背包上学考试</p><p class="ql-block">隔天考完试，老师的成绩发过来，语文104 校名次第四</p><p class="ql-block">总分校名次91</p><p class="ql-block">一阵窃喜，这就是儿子，语文是他最差的科目，从来都是语文拉分，因为懒</p><p class="ql-block">不过他说从来不学习的现状这个成绩还是比以前有进步的</p><p class="ql-block">大大的夸一下！赞一下我的儿子！</p><p class="ql-block">复盘和儿子的两个相处事例，</p><p class="ql-block">1青春期的孩子，荷尔蒙分泌旺盛，多巴胺强大，随时都有可能引起情绪冲突</p><p class="ql-block">2养育课程提到的在每个时期培养的每个能力，因为陪伴引导的缺失，我们都没到位</p><p class="ql-block">3社交力更是空白，因为怕变坏，所以小时候限制了和其他小朋友互动的时机</p><p class="ql-block">4儿子的关注点，兴趣点和一般的孩子不一样，我们没有时间和能力来给予更好的引导和教育</p><p class="ql-block">5能力的缺失，安全感的不足，在转学面临新环境他选择屏蔽了外界信号，自己认为别人Low不值得和他们为伍，把自己打压为一个小丑来换取周围的关注与取悦。这是没有动力的最主要原因</p><p class="ql-block">6儿子要我的陪伴，实际是在考验我，一次次一天天考验我，到底是爱工作，还是爱他，可我的陪伴总是带有条件，带有焦虑，所以整个过程，我俩都得不到彼此想要的。</p><p class="ql-block">儿子面临的功课，是培养他的社交力，更好的观察同学老师，怎样找到切入点，去融入集体，是老师关系，同学关系的融合，也是最重要的和我这个当妈的关系的融合，关系顺了，什么都会顺，学习仅仅是个顺理成章的事</p><p class="ql-block">而我面临的功课，就是和我自己的关系，</p><p class="ql-block">系统课4-1我从4月17日提交第一部分到现在整整两个多月，作业是通过了，但练习还是盲区，看到别人优秀，看到别人分享，我很纠结和矛盾，一方面我也想优秀得到认可，一方面我想急于解决我面临的工作，生活，养育，关系等一系列棘手的问题，一方面我比周围同龄已经够好了，可是我的小我还在不断的加码吞噬我，一个否认，一个忽视，甚至是一个稀松平常的话语，举动，我都会有不适感，一系列的防御，投射在4-1里列下来的只是很小的一部分。</p><p class="ql-block">自己很自责，明明我自认为很有知识，很有学习力，为什么还不如一个什么都不懂得一般人，（当然我的认为只是在我生活的工厂群体和周围同龄）</p><p class="ql-block">我的小我就是那样鲜活的在我面前蹦哒跳跃炫耀，它是狼，也要与狼共舞，但不是消灭，而是共处，这是我能记住的有效的课程内容。</p><p class="ql-block">面对它，尽管我的不深入让我自卑，自责，尽管周围听我拿钱买课，犹如见异类，尽管我的老公苛责我，你儿子老公都不陪，还想着做什么作业，你是累的轻了。尽管我的周围那么多打工者父母，他们的留守子女，有出国的，进华为年收入几十万，有什么也不懂，却幸福满满，满满幸福的，都比我好多了，但这是我的旧模式，活在了负面比较的旧模式。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">但是我也看到了一个个师姐鲜活的成长力量。没有救世主，只有我们自我拯救，老师和师姐们都传递过，女性力量的觉醒，才是带动家庭走向重生的动力，一朵云推动另一朵云，力量与力量的汇集，大到集体势能去带动整个社会，整个人类，实际上老师带着大家是在做一件了不起的大事业关乎人类发展！</p><p class="ql-block">写到这里。内心一股热流，我的眼泪在返程的车上哗哗的下来了……</p><p class="ql-block">我发现，有时候我们其实不是缺父爱，而是缺从自己身上长出阳性力量的能力。</p><p class="ql-block">目标感、行动力、方向感、边界感、决定力……它不是只能从父亲那里获得的。</p><p class="ql-block">它，是可以通过觉察、学习、练习，从自己身上重新长出来的。</p><p class="ql-block">这就是为什么我们要做系统学习。去重新整合自己、支持自己，从内在长出一种不依附、不讨好、有力量、有方向感的状态。</p><p class="ql-block">这是青草师姐在父亲节倡导的分享性文字，很有力量，也是这份真诚的指引，牵引我，想在这个返程车上的时间不虚度</p><p class="ql-block">生而为人，注定我们要承受各种不同层次的苦，哭过，疯掉过，但总会有那个让人欣喜，雀跃的，值得欢笑的明天</p><p class="ql-block">写在2025年6月16日从南阳到信阳返程的公车上</p>