💃 还是得跟央视学！<br>别再被各种花哨瘦身法忽悠啦～央视这套「拍手拍脚瘦身操」，无需器械、不挑场地<br>一个动作同时搞定排湿+瘦身，懒人也能轻松跟练～ 🌧 为什么湿气重会导致肥胖？<br>▫ 湿气堆积→代谢变慢→水肿虚胖<br>▫ 脾胃失调→脂肪堆积→小肚子顽固 ⚠ 注意事项<br>▪ 餐后1小时再练，以免肠胃不适<br>▪ 脚踝/膝盖脆弱者，垫软垫保护<br>▪ 练完喝杯温水，助力代谢冲刺 👯♀ 跟着央视学养生，健康瘦下来！<br>一起跳起来吧！湿气少了，身体轻了，连心情都会闪闪发光～💃💦 你今天拍手跺脚几分钟了？评论区晒出来！👇