2025年6月16日 星期一<div> 例行的周一骑行上班日：一大早不到六点就出门了，为的是在近期的高温天气下，避开气温升高过快，而造成骑行耗能太高，同时，路途上还要去吃早餐和理发，担心迟到影响上班···。</div> 今天也是完成了第25次骑行锻炼（其实不止是25次，有时候骑行10公里左右的锻炼，就没有打开手机运动APP记录），自己也逐渐适应了骑行这种锻炼形式，并且体质也逐渐得到了锻炼，所以，20公里已经不感觉“累”了。<div> 华为手机自带的“华为运动健康”APP所记录的骑行运动数据：</div> 自从开始骑行锻炼以来，总的骑行距离，已经完成了695公里，向着下一个目标前进，也希望在不远的将来，自己可以“轻松拿捏”“一气呵成”的100公里/次。 每天上班途中，必经之地-广仁寺。<div> 广仁寺（GuangRen Temple ），又名喇嘛寺 ，位于中国陕西省西安市广仁寺路1号，坐落在西安明城墙内西北角。广仁寺是康熙皇帝在西巡西安时自己出资创建的藏传佛教寺院，也是清王朝建立的第三座皇家喇嘛教寺院。 </div><div> 广仁寺整体建筑为标准的中原合院，以蒙古族文化符号为装饰，占地面积为16亩，有观音殿、绿度母殿、千佛殿、藏经阁四大殿，整体建筑群300余间。</div> 华为手机自带APP所形成的骑行运动轨迹： 下午五点半下班，做了一些骑行准备（更换骑行服、简单拉伸等），五点四十五分出发，选择了一条与上班不大同的线路；一路非常顺利，十字路口基本上都是绿灯，一气呵成骑行回到小区，也完成了自己第26次骑行···。 <p class="ql-block"> 下班之路稍稍近了一点点，但是气温却高达35℃，不到20公里，用时一小时零六分钟，也创造了骑行上下班的最快平均速度：17.85km/小时，比今天早晨的速度还快。</p><p class="ql-block"> 这也是自己坚持骑行锻炼的结果，说明体制增强了~~~。</p> “华为运动健康”记录的下班之路骑行轨迹： 我骑行、我健康、我快乐······。