日记 1125---每日一记

乐兮Candace

6.14，周六，晴天

今天是周末第一天。今天放松的一天，今天是身体不舒服的一天（转移注意力就忘记了身体的不舒服，我接纳）今天也是丰盛的一天。我很感恩。谢谢，谢谢，谢谢。

今天对我来说是非常有挑战性的一天，今天鼻子不舒服，耳朵还是堵，天气也不好，但是我的心态还是好的。该吃药吃药，该生活生活。

生活：前天晚上太困了，11点左右上床，一直睡到了今天快9点，我感觉我的印象中已经好几年没有睡到这个点。可能最近也是太累了。我接纳。但是睡起来还是身上没劲。

我叫孩子起床，他说想吃面包，我们来到卡萨米兰蛋糕店，孩子选择了他想吃的面包。

回家的路上我们还买了一些蔬菜和酸奶。刚进小区，乌云密布，天黑黑的，一场雷阵雨如约而至。孩子学习，写作业，我一边洗衣服，一边会听视频资料，我很享受当下。

今天中午做饭时间没安排好，孩子刚吃完饭就赶紧去送上课。我没安排好时间，下次我改正。老师说，不断的体验和尝试，才会越来越好。

今天JC来了，我们一起做了英语习题。她的问题还是不爱背诵英语单词，所以总是有卡点。她自己的遗留问题，要靠她自己去超越。小学阶段，4-5非常重要，4-5都顺了，6年级也会不太难过。我遇到的孩子的成长经历也都是我们的镜子。也给我们很多的反思。

孩子语文课下课继续送数学班。孩子也是一个赶。

回到家里我也在床上躺一躺。怕睡过去了，影响了接孩子的时间，我还专门定了闹铃。睡得迷迷糊糊，但是躺一躺也挺好。

今天给孩子做了一日两餐，我很荣幸。

晚上我继续做我力所能及的事。我很享受当下。

工作：虽然是放假，但是还有一些工作要处理。一票货，从两个工厂发出，要协调一些事情。晚上做好了，白刚玉的小标签，提前准备，明天不慌张。还想写下周工作计划，时间不够了，我不赶时间。

学习：今天继续紧跟直播间，能听的就听，能看的就看。

今天看到老师们去赶海冲浪，非常美，隔着屏幕也能感受到大家的兴奋和激动。其实在那个当下有点担心冲在最前面的胡老师，因为中间浪花很大。大家都很担心，都写出，老师们快点回来吧。其实是我们的头脑的恐惧出来了，老师们会自己把握的，老师自己会预判的。

今天直播间里，我还记下了几句金句……

未完待续……

感恩有那样多同学的付出，才有了我们看到的金句和那些美好的画面呈现。除了感恩就是修好自己，以更加饱满和绽放的状态活在当下。

感恩老师和生态所有人的创造。谢谢，谢谢，谢谢。

🌹🌹2025年6月14日 早课（北京时间14∶00，摩洛哥时间7：00）

主题：【世界文明之旅·摩洛哥站】第四天丹吉尔金句

编辑：九红

1.善良的人有节奏，是天地和广大在一起。

2.主人，意味着随时可以开心。

3.经常为1/9的可能性付出1/9999的所有，生活要让自己放松，跟自己的心在当下的感觉里，不要去计算，不要去设计，恐惧焦虑担忧，都会失去当下的心。（晓平老师）

4.节奏，就是无所求地在当下的过程，不要活在头脑想象出来的世界。（德果老师）

5.无所求就是贵，不贪就是富，不贪不求就是富贵。

6.求的时候，能量就降了，放弃了自己的潜力。

7.贪的时候，忘记了自己本身是很丰富的。

8.背景音乐，声音不要太大的叫背景音乐，和重要人物出去，要轻声说话不能随便发言，不破坏整体的叫分寸。

9.直布罗陀海峡，是地中海和大西洋交界的地方。

10.摩洛哥，在西班牙的对面，西边是大西洋。

11.天圆是神秘（mystery），地方是结构（structure），落地就是结构，在天上一定是圆的，神秘在天上，落地需要科学。

12.天空会给你提供无限的答案。有些人的存在就是答案。

13.把想法落实下来，才是真正的浪漫，真正的浪漫是有结果的，要浪漫在本质上很美。

14.无所求，不想达到某个目的，只和当下连接，就是美，就是浪漫。

15.只要一紧张，结构、节奏就乱了。

16.科学是需要一步步落实验证，更广大的科学是玄妙

17.酒店和人生一样，要不断地遇到好的氛围，好的氛围就是有形和无形的能量场。

18.楼梯的台阶，连接起了结构，要把知识和智慧连在一起，要把知识穿透。

19.直布罗陀海峡是沟通地中海和大西洋的唯一通道，和地中海一起构成了欧洲和非洲的天然分界线，是兵家必争之地，被誉为西方生命线。

20.摩洛哥和西班牙之间，直布罗陀海峡，隔开了欧洲和非洲，要有大洲意识，摩洛哥是非洲国家，北边紧挨着欧洲，“一脚踏两洲”的地理位置很特别，像丹吉尔港，就和西班牙隔海相望。

21.对孩子的价值，就是我喜欢你，无条件喜欢你，莫名喜欢你，其实是自己要无理由喜欢自己，不评判自己。

22.教育，就是爱的连接。

23.爱自己，就要有很大的空间，不要在小事上计较。

24.穆罕默德6岁丧母，孔子3岁丧母，空间，是老天给的，不再依赖父母。

25.巨大的灾难，会带来巨大的空间。

26.桥，中间享受，但是把自己的桥封住了，本来可以出来或者过去，就是把念头变成习惯了，很可怕，已经变成无意识了。

27.恐惧，是拿来玩的，不要掉恐惧里。

28.要有安全意识，不要把危险背在身上，背在心里。

29.当你忘记风险的时候，就没有风险了。

30.幸福，就是各开各的花，都可以，不固定，没有统一的标准。

31.飞机的拉烟，需要高度，速度，力度。很拉风很牛，但最终会被长空消散。

32.尝一尝温度，尝一尝干净程度，要亲自试一试。

33.生命是用来绽放不是消耗的，迎着海浪出发。（晓平老师）

34.没有语言，感受大海的无边无际，感受海浪撞击的释怀。（晓平老师）编辑：九红

🌹🌹20250614上午.摩洛哥.丹吉尔.非洲洞

2025年6月14日 上午（北京时间17∶00，摩洛哥时间10：00）

主题：【世界文明之旅·摩洛哥站】第四天直布罗陀海峡斯巴特尔角

编辑：九红

1.西方国家城市一般最高的建筑是教堂、清真寺，因为它引领人的精神。

2.不要被琐碎的事情所干扰，容易触礁沉船。

3.Two Meeting，就是灯塔，不断地纯粹。

4.茫茫大海靠灯塔不迷失，人生也需要灯塔，就是使命、愿景、价值观。

5.大西洋的平均深度是3600米，最深约9千米，地中海的平均深度是1500米，最深约5千米，欧洲文明就是从地中海形成的。

6.最初的文明是古希腊文明和古罗马文明，古希腊文明的发源地克里特岛（拥有发达的宫殿建筑，文字，海上贸易），克里特岛文明又和两河文明和埃及文明有关，是连在一起的，地中海是罗马盛行时期的内海。

7.罗马文明最厉害的是法制。法制的本质是建立公平的游戏规则。

5.公平，意味着每个人都有机会，会建立信用，对人和政府的行为可以相信可以预测。

6.占便宜的人，实际上在堵自己的路。

7.信用，是自己对自己的行为负责任。

8.西方在文艺复兴后，信用和私有财产的保护开始重视起来。

9.英国洛克教授说：有恒产，才有恒心。

9.我们不要占别人的便宜，也不要让别人占我们的便宜。

10.地中海，是人类几大文明共同交融的地方，为什么可以交流，是因为这里的海，比大西洋风平浪静。

11.平静的时候，才能和本质连在一起。

12.特洛伊战争打了10年，最后希腊联军使用的是“木马计”攻克了特洛伊城，也是发生在地中海西部的这片领域，包括罗马文明的辉煌。13.地中海东海岸的巴勒斯坦（现在叫以色列）是犹太教和基督教的重要发源地，这两个教又直接影响了沙特阿拉伯的伊斯兰教（先知穆罕默德在麦加传教，后以麦地那为基地建立伊斯兰教）。

14.为什么要来到这个有历史意义的地方？是要增加自己的历史感，一个人不懂历史就比较轻浮。不懂历史，没有参照物，没有参照物试错成本高。

15.为什么需要老师？老师读了历史，解构了历史，节省了时间。16.人生要碰到一个好老师，是很重要的慧命的开发，就是认识自己。

17.内心丰富，时时刻刻都是富足。

18.南亚是非洲之角，斯巴特尔角在非洲又跟欧洲连在一起，把思维放开，也没有欧洲非洲，它就是个整体。

19.有时候感到无力，就是被分开碎片化，就是有相了，破相可以见性。

20.人要有深度，深度很重要，特点是比较沉稳。

21.存在能带来快乐，也是很有价值的。

22.要有文字抽象的能量，要学好语言，才可以把自己的感觉描述出来，还要学会讲故事给别人一种空间。

23.历史很好玩儿，不是简单的人物和数字，历史是在一个时空里，不同能量交互作用所产生的各种各样的色彩。

24.感受各种色彩的时候，把历史人物跟自己连在一起，就可以跟历史人物去对话，就是unity了，这是证悟最好的学习方法，就是371的学习方法。

25.没有顺序就会被局限，没有顺序也是一种顺序。

26.大西洋，只是我们给他安排了一个名字而已。

27.不要被局限，学习的方式，可以完全按照自己的节奏。

28.节奏，就是在整体里，又有中心，流程由自己来决定。（晓平老师）

29.再大的力量，如果离开了大地，也没有什么力量，扎根很重要。

30.有良好的价值观，要利他、承担责任、要有慈悲心，要有感恩心，还要谦卑，这就是扎根。扎根很实在，好好做、多多做好事，不问收获。

🌹2025年6月14日 下午（北京时间23∶50，摩洛哥时间16:50）

主题：【世界文明之旅·摩洛哥站】第四天摩洛哥丹吉尔城堡

🌹编辑：九红一、胡老师及老师们金句

1.坐在哪里，是看你创造的价值。

2.多思考，凭什么？为什么？

3.我们是修行的队伍，多向内看。

4.感恩，珍惜，扎根，多付出。（亚柯老师）

5.机会是随机的，除了及时抓住，也要看是不是必然的机会？付出等于值得。（圆定老师）

6.不要把花钱变成理所当然。（晓平老师）

7.不要掉到事情里，要解决问题。

8.悬崖餐厅爆火，由于位置的独特性、差异化，很难被替代。

9.不了解社会的趋势，还在原先范围内努力，这是在努力地被替代。

10.差异化形成的时间不是短期的。

11.惯性，就是习性，动弹不得，没有变的动力，被惯性牵走。

12.两种变化改变习性：①生命、生活出现重大变故，妻离子散家破人亡，开始改变习性。②透过学习发愿，知道去什么地方，也可以改变习性。

14.人生中两种改变：①机缘中的悟性，修着修着自己悟到了，悟就是改变的速度。②痛苦后反思，习性会把拥有变成理所当然，不够珍惜。更珍惜地跟着老师，会对自己的改变产生速度的叠加。（晓平老师）

15.不珍惜，是没看见美好。（晓平老师）

16.产生抱怨与情绪，就是扎根不深。（晓平老师）

17.做自己不喜欢做的事情，才是坚持。

18.德果老师分享怎么面对困难和挑战：机缘巧合遇到老师，学习再学习，慢慢见到自己，更清晰地看见人性，油门一踩出去，感受到可以让别人看清楚自己，或者是让别人感受到美好，跟着老师喜悦开心，是喜欢向往的一直寻寻觅觅的生活方式，每一个月跟着老师见面会，一次又一次的跟着生态，也是跟着，不知不觉找到了当思想家的愿，感受到自己的天赋，流着泪接了支票，做自己去看到自己，相信自己坚持一年肯定能够感受到，接纳自己的不舒服，因为知道了要做到才行。（德果老师）

19.从来就没有过坚持，所以也不存在放弃。（德果老师）

20.只要出来一秒不舒服，就很快站到feeling或者Dis disappear到的那个整体和空间，瞬间就不是问题。（德果老师）

21.我不知道我想要什么，但是我知道我不想要什么，所以我一直不知道我想要什么。（德果老师）

22.从来没想过，要得到什么、收获什么，跟着老师学习的时候，就只是想要的那个状态，也没有我想要，这种状态就是喜欢。（德果老师）

23.老师说，没有愿的人就跟着有愿的人一起走就好了。就是这样一次又一次的跟着生态，也是跟着自己。不知不觉当中，我就找到了自己的愿。（德果老师）

24.老师可以让自己，成为想要的思想家，不是我想要，是老天给我的，是老天给我的这个天赋，遇到老师，老师又可以让我成为老天给我的这个支票，还不接就是在逃避责任，就是对社会不负责任，也对我这个生命不负责任。（德果老师）

25.同学们对我的各种，不是委屈，那是规律。（德果老师）

26.大家都可以感受到我的感受，我可以带着大家，去感受到我感受到的空间。然后，大家可以让世界更多的人，去感受到我们感受到的空间。（德果老师）

27.世界那么大，世界需要我们，这也不是我想说的，是感受到的。所以我们都可以，可以让更多的人跟我们一样，这是在生态里面，自然而然泡的一个产生。（德果老师）

18.内心出来的东西，是索尔出来的整体。心到即达就是整体，整体就是本质，本质和索尔，在无边无际，都无边无际了，还需要坚持吗？

19.没有想获得什么？如果这个世界上没有天使，我就做那个天使。很天然，一直去认可自己，没有破坏掉天性。

20.扎根，扎在自己，扎在整体里。

21.整体，是自然的flow，像长江黄河上中下游是一体的。

22.本质，整体，结构，流程，标准，工具，一秒到达。

23.修得不能费劲，要守住自己的中心。

24.何时开悟？20年。拼命努力何时开悟？40年。再拼命努力一辈子都开不了悟。所以，开悟，不是用功的问题，是见性的问题，见性就是承认自己的本自具足。

25.模仿，可以进入到对方的空间。我们本身就有空间，用头脑就进不去。

26.开悟路径：不断跟着跟着，积累着安娜吉自然而然就出来了，不能算一算就断，不知不觉被德果老师调频，知道了还有啪一下到结果的方式，按自己原来的模式、流程、程序走完是浪费时间。在跟的过程中不断地抚摸自己的索尔，发现一个妙门，可以瞬间突然进入到那个空间说的时候，就是只管去flow就行，轻松地去假装模仿，发现自己也可以，突然之间升起敬畏然后磕头流泪，臣服合一。（圆定老师）27.磕头流泪叫臣服，是合一了，臣服了，自己和无边无际连在一起了。

28.开悟路径：突然的老天接支票召唤、充满莫名的力量、当下美好的状态、想流泪又不想流的感觉、痛苦积压出来的feeling和愿、极度痛苦地觉、多问为什么、为什么是我、照见向内看、8c不断地看到自己、仅是体验而已、难破的习性、一瞬间的转变、跟着就对了。（孝宜老师）

29.向内觉察，触动我们的心，有感恩一切都是缘分。（晓平老师）

30.痛苦，就是没有feeling了，feeling就是feeling，加一个判断就是痛苦。

31.痛苦，只是个感觉，加上了头脑，很多痛苦就出来了。

32.各种小我的评判，就是痛苦。

33.新仇旧恨涌上心头，反复发酵，是痛苦。

34.纪录片的本质：等待最精彩的瞬间。（老师提问，做记录片的、会说中文欢迎、有艺术气质的路人男生）

35.有时候走小巷，会出现艳遇。

36.一夜悟天明，可以改变一生。（晓平老师）

37.老师的让位，让出了空间，是在整体上，让自己可以随时的消失，学到了谦卑。（广霞老师）

38.幸福很简单，站在阳光下看海鸥。（风格老师）

39.你不要死心塌地，给我们留条活路。（老师回应同学）

40.有些做事，其实没在整体上，一路的风景就是安娜吉的流淌，在当下和自己的连接很美。（芙蓉老师）

41.那个向我们挥手的老奶奶，透过爱我们，狠狠爱了一遍自己。

42.晓平老师碰到困难的时候，有些人幸福指数会冲天而起，不言而喻。

43.父母给了生命，老师给了慧命，老师！父亲节快乐。（ivy老师）

44.不要怕给别人添麻烦，麻烦也是连接的过程，只要有爱，所有的问题都不是问题。（晓平老师）

45.露出羞涩也是本真，也是对我们美好的加持。

46.精彩时刻，做自己的时候，时刻就是精彩。

47.有爱，又足够简单，就会和一切产生共鸣。（ivy老师翻译老师的英文flow）

48.修，就是要归零，要empty。