<p class="ql-block">觉察日记第三篇 6月15号 星期日</p><p class="ql-block">普通的周末，最近到了周末就想做各种事情，出去，感觉好不容易放假，要让自己好好放空，写到这里，我似乎对于我的工作并不是很放松，我有一种无形的压力在，这种压力是什么？</p><p class="ql-block">是一种时间上的束缚，一种有时候累了也要去工作下来，一种不是那么自由！难道自由就是真的自由了吗？可能也会伴随着麻烦，或者其他的感受出来，甚至携带以后的恐惧……</p><p class="ql-block">写到这里，似乎一切的发生都是刚刚好的。一天中牙科看牙，白沟换货，回妈妈家，说到回妈妈家，我过去的模式又出来了。看到妈妈说的一些话，做的一些事，我又开始对妈妈有了指责，挑剔，并且跟着爸爸一起说妈妈各种问题……</p><p class="ql-block">妈妈生气了，我不再多说，然后给妈妈道歉，虽然那一刻并不是特别想道歉，我知道我讨厌的是妈妈的笨，我为什么这么讨厌一个人笨？妈妈的笨，让爸爸从小欺负妈妈，我从心里既心疼，又嫌弃妈妈这么没出息……</p><p class="ql-block">原来是这个模式又出来啦，我默默的心中想象父母在我面前，我说：亲爱的爸爸妈妈，对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们……妈妈和爸爸你们之间的因果是你们的事情，我只是你们的女儿，我允许你们做自己，我不再参与你们的人生，我要全然的活出自己来，谢谢你们，我爱你们！</p><p class="ql-block">心中舒服了，一个根源知道了又是那么的轻松。似乎写到这里才到了我的主题上。晚上回家了，我开始收拾洗衣，擦地，收拾东西，带儿子洗漱，突然间链接到老公，想给他发个视频。他正在给我打，一看三个未接，几个语音电话！我接了，他情绪很不好，指责我！</p><p class="ql-block">我最近，一句也不想被指责，允许自己这样，可能是因为自己价值更高了，过去我对他的容忍，现在我不想忍了，也许是我曾经受的太多了，心中这个平衡本来就没有找回来，我凭什么受……所以，我没有多说，也没有解释什么，不想说了，也不想吵，最近一直是这样的状态。</p><p class="ql-block">从来不会生气，甚至立马可以放下，但是还是想写一下自己到底是什么模式，才会这样？回避？还是什么？此刻心中有一个声音，懒得理你，无所谓，不在乎，对方给我提供的价值好像没有那么深了，我再也不怕什么了，这种感觉没有什么不好，先接纳这种状态吧，可以以后再深入觉察！</p><p class="ql-block">感恩：1.今天老公带我去看牙</p><p class="ql-block">2.感恩妈妈做的饭</p><p class="ql-block">3.感恩我的车带我各个地方</p><p class="ql-block">4.感恩儿子越来越懂事</p><p class="ql-block">5.感恩儿子老师提醒我考试事宜</p><p class="ql-block">6.感恩……</p>