马拉松第8站：跑过爽爽贵阳

人间四月天

文/人间四月天

图/人间四月天、贵马官方、赵总

2025年6月15日 星期天 贵阳阴天

这一趟贵阳马拉松，体验很好。跑过爽爽贵阳，跑过贵马英雄十八坡，也叫夺命十八坡，人生尽是坦途！我跑的是半马，只有十个坡。

今天天气非常给力，大清早应该下了场不小的雨，雨后阴天，20℃左右，路面湿湿的，有少许积水。空气润润的，凉凉的，名副其实的爽爽贵阳。完全没有广州的那种难受的闷湿。

贵阳天无三日晴，也是真的。昨天还是辣辣的贵阳，30℃，还发愁怎么跑。昨晚下了雨，温度马上降下来了。早上出门时，还飘着雨丝，但心里踏实了许多。

贵阳地无三尺平，贵马因有英雄十八坡而闻名，所以也是国内排名前三最虐的马。听说以往跑时，天气多变，一会天晴、暴晒，一会下雨，赛道更是起伏多变。尽管如此，还让无数人前往。

赛前，看到官方的那张十八坡的微版图，也是瑟瑟发抖。据官方资料，半马的十个坡中，有难度中等以上的坡，就有6个，长度1000以上的，有4个。最长的贵马十八坡的坡王，是第10个坡，有1500米，爬升大且坡长。

3.5万人齐聚国际会展中心。绕了会展中心一圈，才到赛道。还没开跑，已经有4000多步了。

站上赛道，我就是英雄！今天是来挑战自我，征服十八坡的。跑不动，实在不行，那就走完。

抱着这样的心态，开跑后，我并不着急，慢慢跑。感觉大家都不是太快，一路飞快往前冲的不多。其实，也快不起来。开跑才0.7公里，就是第一个坡。每个坡前，官方都用数字的汉字大写醒目的标着，比如“壹”。

随着滚滚的人流，一路向前。1号坡，难度不大，轻松捏拿。

赛道1.2公里，是2号坡，也是第一个长坡，600米，整体为缓坡。在赛道震耳欲聋的加油声中，保持着比较好的状态跑过去了。速度慢下来，人就轻松很多。

赛道越来越虐。路面并不宽敞，有的地方甚至有点窄。路面还比较陈旧，完全没有我大黄埔那种动辄6车道、8车道甚至更宽敞的崭新马路。

有上坡就有下坡。可总感觉上坡长，下坡很短，有的地方甚至不像下坡。那种如履平地的地方不是很多。

7.5公里处，补了两口水。8.9公里处，是五号坡，整体坡度较缓。爬坡真的虐，往前跑，却又跑不动。喘着气，腿迈不开。有一些人超过我，也有一些人跑不动了开始走。我告诉自己，慢一点而已，无论怎样，绝不能停下来。因为只要停下来，就容易泄气，不容易很好的恢复状态。

10公里处，我补给了一条组委会昨天发的能量胶。之后每2.5公里，补给两口水。体力还没问题，就是爬坡时，有点吃力。

15.8公里处，是8号坡，长度1300米，咬咬牙，跑过去了。

真是一坡连一坡，跑不完的坡。感觉到处都是坡。

跑到17公里，我补给了第二条能量胶。我以前跑马，基本不补给能量胶，10公里后补两次水就行。这次还是不能马虎，全程都要保持着比较好的状态。

跑到18公里，遇到一位70多岁的大爷。大爷说今天跑不动，可他跑得比我还快啊。我对自己说，一定要跟上大爷节奏，连个70多岁的人都跑不过，太说不过去了。

一路往前，虐也不虐，难也不难。19公里处，是9号坡，1150米。最后1公里多，也是坡。最后赛道上大家喊着“冲啊！”的口号，到达终点。

贵马的体验不错。贵阳人民很热情，每个坡上都有穿着少数民族衣服的美女呐喊助威。尤其是完赛后的拉伸区很宽敞，位置很多，我进去都不用排队。完赛后的各种美食也多。

参赛包、完赛包也很丰富。

昨晚4个小伙伴一起吃了当地的特色美食，贵厨酸汤牛肉，酸汤非常够味。牛肉也很便宜。青菜、水果新鲜又清甜，关键都是免费吃。汤圆、银耳汤等，还有好些都是免费吃。

我们也毫不客气，品尝了不少。贵阳真是物美价廉。

商场、火锅店、出租车里，都不用开空调的。只有我觉得热，其他人都还好。

昨天来时，坐的是贵广专列，3小时44分。一路向阳，857公里，328个隧道，510座桥梁。感觉全程都在隧道里。修这趟高铁真不简单。

跨越山海，只为热爱！

（记录于2025.6.15返程高铁上）