小鲤鱼奋进跃龙门 新少年昂首向未来——前置课程

重庆宝贝游

在湖光山色间触摸自然脉搏，

在千年石刻前对话历史智慧，

以赤子之心完成一场关于

勇气、智慧与感恩的青春修行。

科普小知识

皮划艇：劈波斩浪的水上艺术

皮划艇（Kayak/Canoe）是一种人力驱动的水上运动工具，通过双头桨叶划水推进。现代皮划艇运动既是一项竞技体育，也是深受欢迎的户外休闲活动。 起源和发展：皮划艇的起源可以追溯到19世纪60年代的北美洲格陵兰岛上的爱斯基摩人，他们使用动物皮包在木架子上制作的兽皮船。1865年，苏格兰的麦克格雷戈仿制了这种船，并进行了改进，使其更适合旅游和体育活动。1936年柏林奥运会上，皮划艇静水项目被列为奥运会正式比赛项目。 安全措施：
进行皮划艇运动时，必须时刻保持警惕，确保安全。一些重要的安全措施包括：
1. 选择合适的皮划艇，根据技能水平和活动类型来选择。
2. 始终穿着救生衣，使用安全绳。
3. 研究天气预报，避免在恶劣天气下进行活动。
4. 学习基本的皮划艇技巧，如划桨姿势、平衡技巧等。
5. 保持与他人联系，以便在紧急情况下得到帮助。 装备要求：
皮划艇运动所需的装备包括：
- 皮划艇：根据体重、身高和驾驶习惯选择。
- 划桨：根据长度、宽度和形状选择，影响划水效果。
- 救生衣：提供额外的浮力和紧急保护。
- 速干衣：快速排汗干燥，保持身体舒适。
- 朔溪鞋：防滑、耐磨，保护脚部。
- 其他装备：如防水包、帽子、面巾、墨镜、手机防水袋等。

上艇姿势：

1️⃣浅水区扶稳船边坐进舱位

2️⃣膝盖微曲顶住舱内卡扣

3️⃣双手抓桨保持核心收紧

🚣【划桨秘籍】
直行：桨叶垂直入水，腰腹带动转体
左转：连续划右侧，右转同理
刹车：反向划桨

石刻艺术：历史的印记，生命的韵律

基地介绍

大足石刻

大足石刻（Dazu Rock Carvings），位于重庆市大足区境内，是大足区境内141处摩崖造像的总称。其中，国家级有宝顶山、北山（含多宝塔）、南山、石门山、石篆山、妙高山、舒成岩；市级有尖山子、千佛岩、峰山寺、圣水寺、陈家岩、普圣庙；区级有板昌沟等61处。造像约5万余尊，内容以佛教为主，道教次之，雕刻类别主要是高、浅浮雕，少数圆雕，极个别阴线刻。石窟造像与山西大同云岗石窟、河南洛阳龙门石窟和甘肃敦煌莫高窟相齐名。 大足石刻最初开凿于初唐永徽年间，历经晚唐、五代，盛于两宋，明清时期亦有所增刻，最终形成了一处规模庞大，集中国石刻艺术精华之大成的石刻群，堪称中国晚期石窟艺术的代表。大足石刻其规模宏大、雕刻精美、题材多样、内涵丰富、保存完整而著称于世；以集释（佛教）、道（道教）、儒（儒教）“三教”为一体，世所罕见；以鲜明的民族化、世俗化、生活化特色在中国石窟艺术中独树一帜；以大量的实物形象和文字史料，从不同侧面展示了从唐末至宋代中国石窟艺术的风格以及民间宗教信仰的重大发展和变化；对中国石窟艺术的创新与发展有重要贡献，具有前期各代石窟不可替代的历史、艺术、科学价值。并于1999年12月，大足石刻被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》，是重庆唯一的世界文化遗产。

在宝顶山大佛湾万尊造像中，高达7米的华严三圣像，神情肃穆、气势庄严，伫立其下久久仰望，不由得令人叹服其独特的匠心。

这龛编号为第5号的华严三圣龛，造像雕刻在宽14.5、高8.2米的岩面上。主尊为华严三圣，正中为毗卢遮那佛，头有螺髻，髻上有两道毫光，左手结印，右手前伸。在左边为普贤菩萨，头戴高花冠，双手在胸前捧扶一舍利宝塔；右边为文殊菩萨，头亦戴高花冠，左手伸至胸前捧一七重宝塔，右手扶塔。三尊造像皆高达7米，肩宽2米，面目慈祥宁静，眼目下视，脚下踏莲台。在主像后壁，刻有81个小圆龛，每龛内皆有一身坐佛。

华严三圣龛

文殊菩萨手捧的七重宝塔

世界遗产·大足石刻

龙水湖研学基地

为推进素质教育深入实施，全面提升中小学生综合素质，依托龙水湖得天独厚的自然环境，结合中小学校的根本需求，打造出了国内首屈一指的中小学生研学和社会实践课堂-景航户外研学基地。龙水湖研学基地是一座根据中小学校实际需求，经专业团队设计建造的实用型户外研学和社会实践基地，具有主题明确、特色鲜明、体验度高、区域功能完善、保障能力强、综合环境优美等特点。基地设有生活保障区、军事体验区、手工制作区、国学馆、农事体验区、素质拓展区等，可同时保障500人以上吃住和开展研学活动、社会实践课程。

课程安排

第一天：皮筏艇——卡丁车——烽烟cs——飞盘嘉年华——罗马炮架（水弹比赛）——毕业典礼

第二天：五彩泡泡龙——大足糖画——男生女生向前冲——大足石刻。

安全手册

一、乘车安全守则

1、有序排队上下车，不拥挤、不推搡。

2、落座时，听从老师安排，晕车的同学请举手示意。

3、坐在窗边的学生不能将头、手伸出车外，要注意安全。

4、水杯、雨伞等较重的物品不放在行李架上，以免掉落砸到同学。

5、所有同学系好安全带，行程全程不可以解开，更不能在车内行走。

6、不准带零食，更不可以将尖锐的物品放在嘴里或拿在手里摆弄，尽量少喝水。

7、不准带任何电子产品，以免丢失。

8、需要帮助时，及时举手示意老师寻求帮助。

9、回学校后，不得擅自离开，听从老师指挥安排。

二、体验安全守则

1、在课堂上不吃零食、交头接耳、左顾右盼、随意走动。

2、在老师讲解时要集中注意力，认真听讲，积极回答问题。

3、有疑问时，请及时举手示意寻求老师帮助，不发出与课堂无关的声音。

4、在没有老师的允许下，不随便动课堂上的道具。

5、在老师的指导下，正确使用课堂道具，保证自身安全。

6、排队行走过程中一切听从老师的指挥，注意交通文明，在队伍中做到不掉队、不散队、不喧哗、不拥挤。

7、牢记老师交代的集中地点，不随意离开队伍，不擅自单独行动。

8、不得触摸电器线路板、插座等带电设施。

三、用餐安全守则

1、取餐时，自觉有序排队，不拥挤，不争抢，不打闹。

2、文明就餐，不暴饮暴食，不挑食，不偏食。

3、爱惜粮食，养成勤俭节约的好习惯，适量食用饭菜，杜绝浪费。

4、维持食堂卫生，不随地吐痰，乱泼污水。饭后应将剩余饭菜及包装袋倒在指定位置。

5、就餐完毕，要排队有序离开餐厅，不跑步、不拥挤。

6、爱护公物，自觉保护食堂的一切设施，不在餐桌椅上刻划。

研学手册

参考答案