让我们从容地老去

脚印

编辑:脚印

最近在网上看到一篇文章，题目是《让我们从容的老去》，这篇文章平静而不失幽默的娓娓道来，说出了对衰老的坦然，生命的敬畏和时间的珍惜。笔者整理编辑推荐大家共享。

——题记

人生步入老年，该是可遇不可求的福气，这个福是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿，当你正中其事以至孜孜以求的关注其长寿的时候，十有八九为时已晚。

长寿呢被向往，养生被推崇，百岁被期望。一生被名利欲所折磨奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿了？

于是，又开始折腾起自身来了，电视广播、报刋网络、街谈巷议、道听途说，于是高人全出来了，专家说学者说，医生说禅师说；讲动的讲静的，讲吃素的讲喝水的，讲拍手的讲泡脚的，讲打坐的讲打拳的，讲游泳的讲爬山的，讲戒酒的讲戒烟的听来听去，仿佛越活越不会活了？

试问一下这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计？养生名家营养师，茶道禅师太极高手，瑜珈教练运动健将，恐怕他们自身实践和理论也未必统一，长寿的条件呢？天好地好水好人也要好，如此奢侈能自主吗？长寿的要素，遗传习惯心格心态，如此复杂能优选吗？物质的享受无穷无尽，精神的享受五花八门，灵魂的安稳飘渺无依，暴殄天物，大自然的报复多么迅速惊人。安居乐业似乎到眼前忽又走远了，听天由命的老话不合时宜了，那么如今长寿秘诀何来？你问问山村的老农吧，他们不懂养生只求谋生，不懂健身只爱劳动，不懂休闲只懂安眠，不懂营养但腿脚灵便，不懂旅游但门外就是大自然；你问问百岁老人吧，他们大概连半套养生也讲不出来，讲出来的也未必符合标准，他们反倒有爱喝酒的常抽烟的，吃肥肉的，从不体检很少洗澡的，而且都是历经艰难不辍辛苦，一生素衣粗食的人，哪个活法长寿？！

正向幸福是个自我感觉，没有统一的客观标准，也许是个各得其所，因人而异的自我感受吧！别人的活法只能欣赏，不能照搬跟风的模仿，邯郸学步适得其反。

‍千篇一律的健康指标误人不浅，老人的退行性变化应该视为正常，何必当作病变？天天测血压量体重形成负担，为此寝食不安反生大患。

抗衰老？衰老岂能抗？！天下哪有这些长生不老的灵丹妙药？真善美，第一是真，有真才有善与美，素面朝天是自信的美，薄施粉黛是自尊的美。敬畏生命，现在医学科技的发达，给予人类防治疾病和缓解病痛的外力，有病就治有药就吃，过度的治疗得到是无尊严无意义的生命。俗话说久病床前无孝子啊，一个孝字真的是对晚辈严酷的考验。人生苦短，一个短没有二个短，半百是短百岁也是短，人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复；不外是美好和烦恼的转换，过去的感恩未来的祈祷，其实能属于可以自主的东西很有限。请你想一想我们的先辈们，包括古往今来多少了不起的人物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？！

今天的我们是多么幸运，偷着乐吧。世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远？老年之福，不再是占有贪婪，这个福也不由你主观设计策划，老来之福在于随遇而安及时行乐，一切的一切恰到好处，缺了不可过了便错，生命是质量与数量的统一，质量第一，数量并不是生命的唯一追求。长寿的前提是能自理、是不麻烦少麻烦他人，不然则如孔子所言:长寿多辱了，辱就是失去了尊严。何为责任？老了还能做到不拖累儿女，就是尽最大的责任了。为人子女没有不希望父母幸福健康的，让儿女们安心放心比你给他们任何物质条件和经济帮助更重要。佛说:父母给孩子越多，孩子的福报越少，不知道有几个父母开悟？

优雅地老去那是文化的境界，体面的老去那是物化的支撑，二者的内涵太讲究了，我想还是心平气和从容的老去吧。有一个数据不论你感不感兴趣，都应知道并建议你引以为借鉴，即根据权威机构发布，全国人均寿命为73.5岁，按退休年龄数值反观，我们也就是说还有近20年左右的明天，所以对我们而言，真正有趣味的岁月，也就是只有十年左右，因此要真正的把这几年过好，还真要认真的盘算一下，以求尽可能不留遗憾、少留遗憾。

所以应做好几件事:一没有去过的地方，但又非常想去看的地方，一定要趁早去别犹豫，原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚将很快绊住自己。

二该抓紧办的事情，不论大小一定不拖沓抓紧办，趁着我们还能心血来潮有点想起一出是一出的激情，办了也就办了，没办大多也就办不成了。

第三深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来，千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来的很快。

第四觉得应该记下来的事，一定要记录下来，别老说自己不会写东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是说话本身就是有声的文章。

第五对青春时代曾一往情深，但未结良缘的梦中人，一定要有表白，无论那种形式哪怕一句话也好。

第六身体器官呐该省的地方一定要匀平使用，特别是胳膊腿有过硬伤的要学会省着用，省着用就是在延长健康的保质期。

第七以快乐为标准的随心所欲，但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。

第八既要主观为自己客观为别人，更要主观为别人客观为自己，因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要有人客观来摆布了。

笔者编辑这篇文案，绝非不是消极而是积极，因为就这点时间，虽未老骥仍志在百里，但伏枥远望总要大江东去金乌西坠，何况，还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况都是充减我们幸福指数的，所以就这点时间，要让心中少点遗憾，多点满足就是美丽人生，趁现在还有点时间，抓紧哦，把这篇文章送给我的老友们！

‍今天是二0二五年的父亲节，此文也作为笔者的自勉！