<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 传承木兰拳 快乐添健康</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i><span class="ql-cursor"></span></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i></i></b></p> <p class="ql-block"> 如皋市老年大学坚持遵循国家全民健身的总方针，结合广大中老年人快乐与健康的需求，于2025年上学期新增设了木兰拳系列教学课程。在线上报名仅一分钟的时间木兰拳班级名额即爆满。充分体现了学员的喜爱和青睐。</p><p class="ql-block"> 木兰拳是中国传统武术与现代健身融合的拳术，兼具武术刚健与舞蹈柔美，以气功理论为基础，强调动静结合，具有强身健体、塑形美体的功效等。已被国家体委正式认可为中国武术第130种新拳种。其发展至今已形成四大系列共38个规范套路，包括徒手拳、单扇、双扇、单剑、双剑、单圈、双圈、双匕首、武扇、拂尘、花棍等十二个主题歌活动操等附加套路。并衍生出二十八式等国家规定套路。</p><p class="ql-block"> 因此中国木兰拳是顺应了社会需求和历史发展潮流而诞生的，它使爱好者们充满自信地去面对人生、事业和生活，它已成为人们的一种时尚而又振奋人心的精神力量。</p><p class="ql-block"> 如皋老年大学特聘请赵文壁老师执教传授中国木兰拳。赵文壁老师已学习潜心研究木兰拳20多年，具有丰富经验资深的好老师。2025年首届木兰班她呕心沥血、全心全意为传承拳艺辛勤默默耕耘着。在第一个学期就教会了28式木兰拳和掌握木兰操等，园满完成了教学任务。</p><p class="ql-block"> 这次木兰拳首届大家乐活动，由赵老师策划指导、在蔡月红班长精心组织和全体学员支持配合下，准备了木兰活动操、拳、双扇、长穗剑、陈式太极拳、功夫扇、柔力球、诗朗诵、独唱、舞蹈、游戏等16个精彩节目。师生欢聚一堂、其乐融融，大家乐、乐大家、相亲相爱一家人。木兰拳班大家乐取得了圆满成功。</p> 蔡月红班长 赵文壁老师 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 王辉主持大家乐活动开场语</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><span class="ql-cursor"></span></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i></i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>如城街道分校</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 施校长讲话</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><span class="ql-cursor"></span></i></b></p> 赵文壁老师作本学期总结 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>蔡班长代表全班</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 给敬爱的老师献花</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><span class="ql-cursor"></span></i></b></p> 大家乐才艺展示 木兰活动操 28式木兰拳 <p class="ql-block"><i>32式太极剑 </i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 蔡月红</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p><p class="ql-block"><i></i></p> <p class="ql-block"><i>诗朗诵《沁园春.雪》</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 蔡萍</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><i>功夫扇</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 宗秀芳 张晓梅</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> 柔力球《共筑中国梦》 <p class="ql-block">24式木兰拳</p><p class="ql-block"> 表演: 万瑞玲</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i>木兰双扇</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 姚晓兰 包建平</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><i>陈式太极拳</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 顾 芹</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><i>木兰长穗剑</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 赵文壁老师</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><i>舞蹈《雨巷佳人》</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 樊晓峰</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><i>柔力球《美好生活》</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 邹尧玲</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> 诗朗诵 表演: 云霞 <p class="ql-block"><i>独唱《都有一颗红亮的心》</i></p><p class="ql-block"><i> 演唱: 顾风英</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p><p class="ql-block"><i></i></p> <p class="ql-block"><i>独唱《学你爹心红胆壮起如钢》</i></p><p class="ql-block"><i> 演唱: 赵文壁老师</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><i>木兰双扇《西湖山水》</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 赵文壁老师</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><i>独唱《天堂一定很美》</i></p><p class="ql-block"><i> 演唱: 方新明</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><i>游戏《蒙眼原地踏不出圈》</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor"></span></i></p> 合唱《我爱我的祖国》 现场一合影留念