<p class="ql-block">美篇号 314934885</p><p class="ql-block">作者：董懂</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 全球每年因吸烟导致相关疾病死亡的人数高达800万，这不仅仅是一个冰冷的数字，而是800万个家庭遭受着破碎与痛苦。吸烟，这个看似平常的行为，正以一种残酷的方式摧毁着无数人的生命和家庭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 吸烟对个人健康的危害是显而易见的。烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少69种为致癌物。吸烟与56种疾病发生的风险增加有关，包括恶性肿瘤、呼吸系统疾病、循环系统疾病等。长期吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。每一次吸烟，都像是在与死神拉扯，只是我们往往在享受烟草带来的短暂快感时，忽略了这种行为背后隐藏的巨大风险。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 吸烟的危害不仅仅局限于吸烟者本人，还会波及身边的人。二手烟、三手烟的存在，让那些无辜的家人、朋友也成为了受害者。在家庭中，吸烟者可能会将二手烟传递给家人，尤其是儿童和老人，他们的身体抵抗力相对较弱，更容易受到二手烟的伤害。长期暴露在二手烟环境中，儿童患哮喘、支气管炎等呼吸道疾病的风险会显著增加，老人的心血管疾病风险也会升高。此外，三手烟会残留在衣服、墙壁、地毯等表面，持续释放有害物质，对家人的健康造成潜在威胁。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 戒烟，不仅是对个人健康的负责，更是对家人、社会和未来最深情的承诺。当我们选择戒烟，就是在为自己的生命负责，为家人的幸福负责，为社会的健康负责。戒烟后，身体会迅速开始自我修复。20分钟后，心率和血压开始恢复正常；12小时后，血液中的一氧化碳水平下降至正常；1年至9年后，心脏病风险显著降低，某些癌症的风险也开始下降；10年以上，肺癌死亡率约为继续吸烟者的一半，其他与吸烟相关癌症的风险也进一步降低。让我们一起行动起来，为了自己为了家人为了社会，为了世界的美好，戒烟吧！还人间一片无烟的精彩，让生命在健康中绽放光彩。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">图／自拍 网络</p><p class="ql-block">2025．6．15</p>