<p class="ql-block"> 周日清晨，晨光初露，正是巴东跑协例行奔跑的美好时刻。 </p><p class="ql-block"> 昨日，群中一则诗意盎然的通知便已掀起期待：“周末晨光早，邀君赴跑场。踏风驰玉道，挥汗映朝阳。老友同欢笑，新朋共举觞。巴东强健客，意气正飞扬。</p><p class="ql-block"> 明早六点，体育场例跑照常，诚邀各位跑友踊跃参与！”</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 此通知一经发布，跑友们积极响应，群内接龙迅速展开。群里接龙响应的跑友不少，</p><p class="ql-block">1. 谭旭</p><p class="ql-block">2. 摩羯座</p><p class="ql-block">3. 谭俊魁</p><p class="ql-block">4. 余建国</p><p class="ql-block">5. 韩昆仑</p><p class="ql-block">6. 幸福大哥</p><p class="ql-block">7. 周玲</p><p class="ql-block">8. 老伟</p><p class="ql-block">9. ★芹★</p><p class="ql-block">10. 启东</p><p class="ql-block">11. 枫叶</p><p class="ql-block">12. 田玉波</p><p class="ql-block">13. 苏苏果园</p><p class="ql-block"> 令人欣喜的是，今天早上不仅接龙的跑友全员到齐，跑马专业户强哥更是在贵阳马拉松赛场大放异彩，以1小时54分的优异成绩顺利完赛；俱乐部的李传维、谭黎霖、港湾辉哥也赶来参与合影，为此次活动增添光彩。</p> <p class="ql-block"> 本次例跑活动除了是巴东跑协正常周末例跑而外，还担任了一个角色，那就是“咸丰森林马拉松巴东官方训练营”的启动。</p><p class="ql-block"> 在大家的一致配合下，训练营完成了集合，开跑，合影等环节的规定动作。</p><p class="ql-block"> 相信巴东跑协部分队友的集体祝福“巴东跑协预祝咸丰森林马拉松圆满成功”会传达到参加比赛的跑友心里，天下跑友是一家，大家互相鼓励并肩前行！</p> <p class="ql-block"> 天气热起来了，只要一动就大汗淋漓，跑完13.14公里，脱掉跑协蓝色队服，用手一拧，就像水洗过了一样，能挤出二斤水来。</p><p class="ql-block"> 但是跑友们脚步却不曾停下来，甚至越跑越带劲，因为有彼此脚步的回音来鼓励来加油，大家都是多年跑友，一上跑道，一旦跑起来，节奏就出来了，不用音乐，准确的185左右的步频，在体育场汇集成最强音乐久久回荡。</p> <p class="ql-block"> 特别是幸福大哥，新哥，俊魁他们几个起得早，在黎明前的黑暗中开跑，在清晨卯时左右汗水中迎着朝阳结束，特别符合锻炼身体的时机把握。</p> <p class="ql-block"> 《黄帝内经》“子午流注”有云，“疏通大肠经，无毒一身轻”。</p><p class="ql-block"> 我们每天卯时跑步，动则生阳，卯时开跑就像用了超级快速充电器，给身体升阳效率很高！</p><p class="ql-block"> 阳气升，百病不侵，希望所有跑友跑出健康，跑得和谐！！</p>