<p class="ql-block">古人云：知灸者福，善灸者寿。</p> <p class="ql-block"> 艾灸历史悠久，具有温经散寒、扶阳固本等养生功效，深受广大人民喜爱，但部分人施灸后皮肤可能出现水泡，艾灸后起水泡究竟什么呢？</p> <p class="ql-block"> 艾灸起水泡原因主要有两点：一是艾灸时间过长或温度过高，导致局部烫伤；二是体内湿寒较重，通过水泡形式外排的排毒反应（中医称为“灸花”）。</p> <p class="ql-block">那么，灸花和烫伤，两者该怎么区分呢？</p><p class="ql-block">● 看操作：</p><p class="ql-block">烫伤通常是艾灸时火头离皮肤太近、温度过高或艾灰掉落导致的，如果艾灸时没出现这些问题但过后出现了水泡，一般是灸花。</p><p class="ql-block">● 看时间：</p><p class="ql-block">当发生烫伤时，当即就会感觉到灼痛并且很快起泡，但灸花不一样，它有时不会在艾灸时或艾灸后马上出现，而是在灸后一段时间内才出现。</p> 灸花传递出什么信号？ <p class="ql-block"> 古代医家很看重灸花，有“灸必发疮，方能奏效”之说，认为只有灸疮起发才能更好地发挥艾灸调理的效果。</p><p class="ql-block">如《针灸资生经》曰：“凡著艾得疮发，所患即瘥，不得疮发，其疾不愈”，《针灸易学》甚至强调“灸疮必发，去病如把抓”。</p> <p class="ql-block"> 为什么有的人艾灸容易起灸花，有的人却很少起？或者艾灸某一部位或穴位时，往往会出现灸花，艾灸其他部位却不会？事实上，灸花的出现，也反映了我们身体的一些信号。刚开始艾灸的人，容易起泡，而且水泡较大、较多，说明经络不通或者体内寒湿邪气较重，需要继续用艾灸调理。经常艾灸的人，随着体内正气被激发，邪气慢慢被排出体外，相对来说水泡会出得比较小和少；用同样的火力艾灸局部皮肤时，有病灶的地方会比其他地方敏感，会更容易起灸花，例如：足三、里三阴交。</p> 如何应对灸后长出的水泡？ <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 关于灸疮的处理，《中国灸法》中有如下记载：施灸后局部皮肤有红晕灼热感，不需要处理，经过数小时就会消失或有一些黄色的瘢痕；若灸后皮肤起了水泡，小的水泡可以自行吸收；灸后皮肤起的水泡较大，可以用无菌的针头根部刺破，放出液体，敷以消毒纱布固定，或用淡膏药覆盖。出现灸花之后，还要尽量避免灸疮局部受潮和搔抓，以防继发感染。灸疮未愈合之前，不宜直接在创面上施灸，需等到灸疮干燥结痂脱落再行艾灸。</p> 《艾灸顺口溜》 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 艾灸作用多，祛寒又通络， </p><p class="ql-block"> 穴位找准了，温热最当合。 </p><p class="ql-block"> 小火慢慢熏，谨防烫肉脱， </p><p class="ql-block"> 若起小水泡，莫要乱戳破， </p><p class="ql-block"> 消毒涂药膏，医嘱记心窝！ </p>