姚先生晨语汇编（下）

其实我是李老师

　　以下资料是我的老同学姚先生每天分享的问候晨语，内容丰富多彩、琳琅满目、包罗万象、应有尽有。知识博大精深、海纳百川，让人目不暇接，无法取舍。特整理在一起，供大家欣赏。

老人言：

羊吃百草不吃麻

牛吃百草不吃茶

好地怕种三年麻

好女怕生三年娃

桃三杏四梨五年

葡萄两年挂满园

七月的枣八月梨

九月柿子黄肚皮

金句良言：

炉火不旺不出钢

不懂行情莫经啇

水里无鱼白撒网

愚钝不要进官场

十年寒窗出秀才

卖药三年当大夫

不怪自家麻绳短

反怪人家水井深

良言金句：

人生自古有轮回，

苍天又有绕过谁，

人生没有回头路，

半梦半醒半浮沉；

有钱莫忘无钱日，

落难何曾见几人，

失势莫忘恩人帮，

得势莫忘帮人恩！

人生的哲言：

别和往事过不去，

因为它已经过去。

别和现实过不去，

因你还要过下去。

别和小人过不去，

因和谁都过不去。

别和自己过不去，

因一切都会过去。

四大名著：

三国争权起狼烟

水浒争义聚梁山

红楼争情多恩怨

西游争妖闹翻天

人生无非一个争

上下五千可曾闲

人生感悟

事不三思终有悔

人能百忍则无忧

人见利而不见害

鱼见食而不见钩

知恩图报天下少

翻臉无情世间多

莫笑他人穿破衣

十年河东十年西

人生七难：

相识容易相知难

从恶容易从善难

生气容易开心难

劝人容易劝己难

想到容易做到难

拿起容易放下难

活着容易活好难

山本无忧，

因雪而白；

水本无愁，

因风起皱；

路本不平，

因修则平；

人本应善，

因私而变。

心善心

慈心静：

水，

越淡越清

澈；

人，

越淡越快

乐。

淡然，

使人简单；

简单，

使人快乐。

心善，

自然美丽；

心直，

自然诚挚；

心慈，

自然柔和；

心静，

自然庄严。

人要这样面对：

忙也是一天，

闲也是一天，

充实就好。

苦也是一天，

笑也是一天，

快乐就好。

穷也是一天，

富也是一天，

知足就好。

理性四句话：

1.何为幸福？

白天有说笑，

晚上唾好觉。

2.何为智慧？

安排的事做好，

没安排的想到。

3.何为情伤？

说话让人喜欢，

做事让人感动，

做人让人想念。

4.何为正能量？

给人希望，

给人方向，

给人力量，

给人智慧，

给人自信，

给人快乐。

路

路走不通~

绕着走，

事想不通~

換角度，

情得不到~

别强求，

人留不住~

让他走，

路在脚下~

自己好好走，

梦在心中~

努力去实现，

情在身边~

好好去守候，

自己一辈子，

不模仿别人。

生活九不贪：

1.饮食~别贪快，

2.进食~别贪饱，

3.三餐~别贪晚，

4.食物~别贪硬，

5.莱品~别贪咸，

6.饭菜~别贪热，

7.零食~别贪甜，

8.米面~别贪精，

9.膳食~别贪油。

实言警句：

加减乘除，

算不尽人间富贵；

笔墨纸砚，

书不尽世间心酸；

日月星辰，

照不亮人间黑暗；

花天酒地，

赶不走内心寂寞；

贫穷苦难，

淡不了母性光辉；

东南西北，

走不出人间纷纭；

江河湖海，

填不满私心欲念；

和平安宁，

治不好天生反骨；

朗朗乾坤，

照不透人心阴暗；

悲欢离合，

演不尽人间烟火；

琴棋书画，

绘不尽世间繁华；

忠孝仁义，

道不尽人间真情。

每日感言

人最大的魅力，是拥有阳光的心态，拥有灿烂的笑容。往昔都已成了故事，活好当下才是本事。往事已成风，余下的日子，只愿笑得坦荡，过得舒心。

人生最大的财富不是拥有多少资产，而是存储了多少健康，获得了多少快乐，没有快乐就没有幸福，没有健康一切都是浮云。

《常识一》

自然聚集的叫‘村’，

傍路聚集的叫‘庄’，

栅栏围住的叫‘寨’，

高处聚集的叫‘崮’，

河沟周围的叫‘沟’，

靠近河流的叫‘湾’，

迁移生根的叫‘瞳’，

有湖或水池叫‘塘’，

有热闹集市叫‘集’，

有驿站或街叫‘店’，

曾有士兵屯田‘营’，

有围墙防守叫‘堡，

因时而建的叫‘屯’，

方位有关的叫‘头’，

河滨平原的叫‘泊’，

地形有关的叫‘洼’，

有浅水湖泊叫‘淀’，

山谷峡谷中叫‘峪’。

《常识二》

依江傍潭的叫‘潭’，

地势平坦的叫‘坪’，

机关筑墙设门‘卫’，

信仰有关的叫‘寺’，

建在高土墩叫‘台’，

建在低丘岭叫‘岭’，

手工作坊通称‘窑’，

建在围堤内叫’垸’，

有队伍守卫叫’岗’，

山间谷地名为‘夼’，

建在突出高地‘墩’，

建在山间平地‘畈’，

建在地形突出‘嘴’，

传递信件驿站‘铺’，

区域的一隅叫‘角’，

临时简易住所‘棚’。

《民间俗语》

1.胡说八道：

入道.学道.

访道.修道.

得道.传道.

了道.成道；

2.五花八门：

五花：

火棘花.土牛花.

金菊花.木棉花.

水仙花；

八门：

巾.皮.彩.挂.

评.团.调.聊；

3.六亲不认：

六亲：

父.母.兄.

弟.妻.儿；

4.五谷不分：

五谷：

稻.黍.稷.麦.菽；

5.人有三急：

三急：

性急.内急.

心急。

《文化常识》

五德：

温.良.恭.俭.让；

五音：

宫.商.角.徵.羽；

五金：

金.银.铜.铁.锡；

五味：

酸.甜.苦.辣.咸；

五色：

青.赤.黄.白.黑；

五官：

眉.目.耳.口.舌；

五书：

篆.隶.楷.行.草；

五欲：

财.色.名.食.睡；

五蕴：

色.受.想.行.识；

五行：

木.火.土.金.水；

五方：

东.南.中.西.北；

五福：

长寿.富贵.

康宁.好德.

善终。

《中庸之道》

[太阳]做人：

对上恭敬，

对下不傲，

是为礼！

[太阳]做事：

大不糊涂，

小不计较，

是为智！

[太阳]利益：

能拿六分，

只拿四分，

是为义！

[太阳]格局：

守身如莲，

香远益清，

是为廉！

[太阳]对人：

表里如一，

真诚以待，

是为信！

[太阳]修心：

优为聚灵，

敬天爱人，

是为仁！

《排毒食物》

1.木耳.海带~

排血毒；

2.萝卜.百合~

排肺毒；

3.小米.红薯~

排胃毒；

4.香蕉.芹菜~

排肠毒；

5.绿豆.莲子~

排心毒；

6.大蒜.苦瓜~

排肝毒；

7.冬瓜.山药~

排肾毒；

8.乌梅.酸醋~

排脾毒。

《排毒食物》

1.木耳.海带~

排血毒；

2.萝卜.百合~

排肺毒；

3.小米.红薯~

排胃毒；

4.香蕉.芹菜~

排肠毒；

5.绿豆.莲子~

排心毒；

6.大蒜.苦瓜~

排肝毒；

7.冬瓜.山药~

排肾毒；

8.乌梅.酸醋~

排脾毒。

《吃出的健康》

1.多吃蒸茄子，

血管软乎乎；

2.多吃水煮蛋，

肌肉鼓囊囊；

3.多吃煮毛豆，

疲劳全清零；

4.多吃鲜桑葚，

白发来的晚；

5.多吃煮花生，

胃酸不造反；

6.多吃嫩秋葵，

血糖稳定显；

7.多吃蒸南瓜，

胰岛笑开颜；

8.多吃鲜莲子，

心慌不在来；

9.多吃炒杏仁，

咳嗽不敲门。

食品含糖量：

1.大米含糖量

~70%，

2.白面含糖量

~70%，

3.荞麦含糖量

~30%，

4.玉米含糖量

~22.8%

5.小米含糖量

~20%，

6.红薯含糖量

~27%，

7.香蕉含糖量

~22%，

8.土豆含糖量

~17%，

9.苹果含糖量

~15%，

10.筱面几乎

~不含糖。

垃圾食品解药：

香蕉∽

烧烤的解药，

苹果~

腌制品解药，

橙子~

油炸食品解药，

葡萄~

加工肉类解药，

草莓~

高糖饮料解药，

猕猴桃~

膨化食品解药，

梨子~

辛辣食品解药，

柚子~

油腻食品解药，

山楂~

速食品类解药，

火龙果~

甜食品类解药。

生活常识：

1.眼睛要好：

多吃胡萝卜，

2.皮肤要好：

多吃番茄；

3.骨胳要好：

多喝牛奶，

4.牙齿要好：

多吃芹菜，

5.血管要好：

多吃洋葱，

6.耳朵要好：

多吃黑芝麻，

7.脑子要好：

多吃鱼肉，

8.肺子要好：

多吃银耳，

9.肝部要好：

多吃枸杞，

10.肠子要好：

多吃香蕉，

11.胃部要好：

多吃山药，

12.肾部要好：

多吃黑豆。

长寿食物：

1.第一果：

苹果，

2.第一酒：

黄酒，

3.第一药：

山药，

4.第一肉：

牛羊肉，

5.第一菜：

黄豆芽，

6.第一杂粮：

红薯，

7.第一坚果：

核桃，

8.第一汤：

海带豆腐汤，

9.第一粥：

燕麦小米粥。

买水果窍门：

1.梨子：

买麻不买光，

2.苹果：

买纹不买点，

3.西瓜：

买小不买大，

4.樱桃：

买硬不买软，

5.草莓：

买黄不买红，

6.桃子：

买圆不买尖，

7.榴莲：

买圆不买长，

8.橘子：

买母不买公，

9.柚子：

买圆不买尖，

10.芒果：

买瘦不买胖，

11.山竹：

买软不买硬，

12.杨梅：

买紫不买红。

省钱养生之道：

1.在抗衰方法里：

提肛是最好的；

2.在养胃方法里：

揉肚子最好的；

3.在补气方法里：

咽口水最好的；

4.在润肤方法里：

搓臉是最好的；

5.在明目方法里：

转眼球最好的；

6.在补肾方法里：

搓耳朵最好的；

7.在安神方法里：

深呼吸最好的；

8.在舒肝方法里：

伸懒腰最好的；

9.在健腿方法里：

踮脚尖最好的；

10.在醒脑方法里：

梳梳头最好的。

隔夜不宜吃东西：

1.隔夜米饭能吃，

2.隔夜茶放心喝，

3.隔夜海带不吃，

4.隔夜开水能喝，

5.隔夜西瓜削掉外周吃，

6.隔夜熟蛋能吃，

7.隔夜银耳不吃，

8.隔夜叶菜少吃，

9.隔夜海鲜不吃，

10.隔夜卤味少吃，

11.隔夜汤不宜喝，

12.隔夜菌类不吃，

13.隔夜凉菜不吃，

14.隔夜切开水果不宜吃，

15.隔夜豆品不吃，

16.隔夜动物内脏不宜吃，

17.隔夜开口奶品不宜喝，

18.隔夜豆浆不喝。

养生之道：

1.在早餐里：

小米粥最好的；

2.在饮品里：

白开水最好的；

3.在运动里：

掂脚尖最好的；

4.在补品里：

开心是最好的；

5.在养生里：

少吃是最好的；

6.修复方式里：

唾眠是最好的；

7.消食办法里：

散步是最好的；

8.养肝动作里：

伸赖腰最好的；

9.在祛湿塞里：

泡脚是最好的；

0.补阳气方法：

晒后背最好的。

端午吃五样：

1.吃咸鸭蛋，

健康平安；

2.喝雄黄酒，

驱邪避灾；

3.吃黄鳝鱼，

克毒避邪；

4.吃绿豆糕，

解毒明目；

5.吃粽子，

端午安康！

人身的玄学：

戒色就是增财

早睡就是养生

读书就是明智

运动就是蓄力

微笑就是聚福

谦虚就是纳财

包容就是积德

静心就是守神

少言就是止祸

善良就是屁佑

知足就是常乐

感恩就是转运