<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2025年6月14日(周六)怀化市老干部大学的医学时政班在鹤城区迎丰街道莲花社区举办了本学期的班会活动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">前两天班长在群里发布了活动通知。活动內容包括心血管方面检测、五调康养相关知识、社区站点介绍及365会员宣导、聚餐、免费理疗。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">活动在社区办公楼的三楼举办，先到的学友在作心血管方面检测。这种不用心电图机的心脏检测方法是第一次看到。:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">上午十点由曾班长宣布活动开始。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">首先，全体学员深情高歌《没有共产党就没有新中国》。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">请怀仁五调康养园的曾美琴老师讲授康养知识。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 曾美琴老师是：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">国家认证中药执业药师</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">北京中医药大学特调养生讲师</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">湖南怀仁大药房资深门店管理专家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">怀仁大健康五调研修院讲师</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">曾老师首先介绍了经络调理之</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">"拍八虚"：</b><b style="font-size:20px;"> 每天拍打通经络活气血</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">八虚的具体位置</b></p><p class="ql-block"><b> 两肘：肘关节内侧凹陷处，对应心肺；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 两腋：腋窝正中区域，对应肝胆；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 两髀：腹股沟（大腿根部与腹部交界处），对应脾胃；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 两腘：膝关节后侧腘窝，对应肾脏。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">方法：可用手掌（空心掌）依次拍打腋窝、髀窝、腘窝，每处拍打30-50次。一般采用站立姿势进行拍打。建议饭后半小时进行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">与夏季对应的关键字</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">亚健康自诊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">耳垂褶皱：提示冠心病</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">舌下青筋粗黑代表全身各种瘀</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 心的两大功能：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">主血脉 藏神志</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏天舌尖红提示：心火亢盛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">心主神 心烦 失眠 神昏谵语</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">火：出血：吐血、衄血</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 上炎：舌生疮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 下移：尿赤、灼热</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏天一心血管疾病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">汗为心之液：由于出汗，增加了血液粘稠度，降低了血液推动功能。使精神兴奋增加。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">您与心脑血管疾病有多远？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">您和家人有如下症状出现吗？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">头晕头痛 胸口憋闷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">失眠多梦 心律不齐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">手足麻木 心跳过快或过慢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">思维停顿 心绞痛</b></p> <p class="ql-block"><b>养生四原则：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">清心祛暑 健脾祛湿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">补养肺肾 冬病夏治</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二部份</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏季养生五疗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">养心 食疗篇</b></p> <p class="ql-block"><b>养心：心疗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">神静养心 睡眠养心</b></p> <p class="ql-block"><b>养心之唾疗篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">子时大睡 午时小憩</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">养心之理疗篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">阴陵泉：按揉此穴有清热利湿、通经活络之功效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三阴交：按揉三阴交，补益脾气，脾胃健运, 补肾益精，进而正常运化水饮而不聚成湿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">取穴：在小腿内侧踝尖上3寸</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">养心药疗篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生脉飲：每次一支，一天三次。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">要想身体好 赶快来五调</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">怀仁集团投资10亿自建30万平方大健康产业园区。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中国式大中医五调康养模式：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">膳食调理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">经络调理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">运动调理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">精神调理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生活调理</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">高血压~采用砭石疗法，疏通四条经络，高压立降26毫米汞柱。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">会员减重有效率100%。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 高血脂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">怀仁董事长林承雄(60岁)，坚持吃糙米两个月，减重15斤，高血脂、脂肪肝全消失了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">糖尿病 能量调理 摆脱轮椅。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">肺癌晚期：能量舱调理 基因修复调理23天，停用止痛药曲马多。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在游中养，在养中游，健康增寿10年，幸福指数提升10%。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">康养一次 快乐一年</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7天6晚康养旅居产品介绍</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">满意度100%</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">欢迎大家来到怀仁五调康养园</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我们班的党支部书记曾参加过怀仁五调康养园的体验生活，是第一期的荣誉体验官，在曾老师讲课间她简单介绍了怀仁五调康养园的体验经历和亲身体会，肯定了"五调"对人体健康的益处。</b></p> <p class="ql-block"><b>接着由怀仁杨经理介绍“怀仁五调康养年度会员″的各项权益。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">会员：365元/年 每天仅需一元钱，享超值健康服务。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">授课后班上的党员集中合影。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">接着全班学员合影留念。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">社区给每位参与活动者赠送一个保温杯。散会后大家到莲花社区餐厅用中餐。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在班委会的组织下，得到莲花社区的大力支持，学员在班会活动中学到了有益的养生知识，在温馨和谐的氛中集体聚餐，增进了学友间的团结，大家一致称赞今天的班会活动十分成功。感谢老年大学！感谢班委会的辛勒付出！</b></p>