<p class="ql-block"> 草长莺飞，小麦拔节</p><p class="ql-block"> 杨柳青青，油菜花香</p><p class="ql-block"> 春分已至，昼夜平分</p><p class="ql-block"> 时值暖意，让我们在美景中寻觅春分</p> 春分竖蛋 <p class="ql-block"> 在竖蛋之前，先让我们来装扮一下我们的鸡蛋吧！</p> 春风由来 <p class="ql-block"> 春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。对农民来说，春分的来临，标志着越冬作物进入春季生长阶段。“春分麦起身，一刻值千金。”此时也是早稻的播种期。一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田，让我们一起来看看春分的由来吧！</p> 春风知多少 <p class="ql-block"> 老师向孩子们讲述春分的来历，讲解春分的习俗和意义，感受传统节气的魅力，萌发幼儿热爱春天热爱大自然的情感。</p> 春风小提示 <p class="ql-block"> 1. 合理增减衣物：春分时节气温逐渐回暖，但昼夜温差较大。家长们要根据天气变化，及时为孩子增减衣物🧥，避免着凉或出汗后感冒。</p><p class="ql-block"> 2. 均衡饮食搭配：春季是孩子生长发育的黄金时期，饮食上要注重营养均衡🥦。多给孩子吃富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬菜水果，如菠菜、草莓等；适量摄入蛋白质，保证孩子身体所需营养。</p><p class="ql-block"> 3. 充足睡眠保障：良好的睡眠有助于孩子身体和大脑发育💤。保持规律的作息时间，让孩子每天有充足的睡眠时间，为活力满满的一天充电。</p> 预防感冒 <p class="ql-block"> 虽然春分天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。</p> 应对春困 <p class="ql-block"> 春分期间，气候回暖，但这样的天气特点也让人很容易感到困倦、疲乏、无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。为远离“春困”，小朋友和家长都要规律睡眠，早睡早起，积极参加锻炼和户外活动，增强体质，尽量少熬夜。</p> 营养也很重要 <p class="ql-block"> 要注意食物的多样化，多补充营养丰富的食物，多吃水果和蔬菜，定量用餐，均衡饮食，不挑食，不偏食。</p> <p class="ql-block"> 春分过后</p><p class="ql-block"> 迎来了最明媚的春日时光</p><p class="ql-block"> 百花竞放，万物可期</p><p class="ql-block"> 让我们一起在春日里肆意奔跑</p><p class="ql-block"> 享受大自然给予的美好时光吧！</p> 春季温馨提示 <p class="ql-block"> 一春天不宜减衣</p><p class="ql-block"> 俗话说“春捂秋冻”，春分时节，乍暖还寒，所以减衣不宜太早，中午时分可适当脱减衣物，早晚两头适当注意保暖。</p><p class="ql-block"> 二春天不宜贪睡</p><p class="ql-block"> 俗话说“春困秋乏夏打盹”，中医认为久睡会使新陈代谢迟缓，气血不通，所以春天适合运动，不宜贪睡。</p><p class="ql-block"> 三春天宜食春菜</p><p class="ql-block"> 春分应多食用当季的蔬菜，如：荠菜、韭菜、香椿等。不仅能补充身体所需营养，还能起到养生保健的功效。</p><p class="ql-block"> 四春天宜开窗通风</p><p class="ql-block"> 春分要注意经常打开门窗给房屋通风，也可以在屋内种一些花草，对人体的健康和心理调适都非常有利哦。</p><p class="ql-block"> 五春天宜户外运动</p><p class="ql-block"> 运动有助于阳气升发，强身健体，所以我们可以可以进行适当的运动，如：散步、郊游、放风筝、八段锦等，以此舒展筋骨，提升免疫力。</p> <p class="ql-block"> 春分至，万物生，人生总有不期而遇的温暖，也会有生生不息的希望，希望所有美好如约而至！</p>