<p class="ql-block">人活着七补</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1）天补，就是多出门，多呼吸新鲜空气。多晒太阳。</p><p class="ql-block">2）地补，去户外多走走，看花草，听溪水鸟鸣，多接触大自然。</p><p class="ql-block">3）人补，多跟喜欢的人在一起，多跟正能量的人在一起，保持心情愉悦。不断提升对万事万物的认知。</p><p class="ql-block">4）静补，</p><p class="ql-block">看清万事万物的规律，学会独处，听从内心的声音，放松身心，冥想静坐。5）食补，均衡与饮食，少油少盐，少吃辛辣油腻，多吃粗粮蔬菜。</p><p class="ql-block">6）动补，适当运动，如散步、打太极、慢跑、瑜伽。</p><p class="ql-block">7）心补，保持好心态，万事看淡看透。不纠结，不抱怨</p> <p class="ql-block">谦虚、谨慎、低调是为人处世的重要品质，类似的品质或态度还有以下这些，可以进一步丰富你的修养： </p><p class="ql-block">### **1. 内敛** </p><p class="ql-block">不张扬、不刻意表现自己，注重内在的积累与沉淀。 </p><p class="ql-block">### **2. 沉稳** </p><p class="ql-block">遇事冷静，不轻易被情绪左右，言行稳重可靠。 </p><p class="ql-block">### **3. 自省** </p><p class="ql-block">经常反思自己的言行，发现不足并及时改进。 </p><p class="ql-block">### **4. 包容** </p><p class="ql-block">心胸开阔，能接纳不同的意见和观点，不轻易否定他人。 </p><p class="ql-block">### **5. 坚韧** </p><p class="ql-block">面对困难不轻易退缩，有毅力和耐心。 </p><p class="ql-block">### **6. 诚信** </p><p class="ql-block">言行一致，守信用，不欺骗、不虚伪。 </p><p class="ql-block">### **7. 知足** </p><p class="ql-block">不过分追求名利，懂得珍惜已有，心态平和。 </p><p class="ql-block">### **8. 尊重** </p><p class="ql-block">对他人保持礼貌，不轻视、不傲慢。 </p><p class="ql-block">### **9. 温和** </p><p class="ql-block">待人接物不急不躁，语气平和，避免冲突。 </p><p class="ql-block">### **10. 务实** </p><p class="ql-block">脚踏实地，不浮夸，注重实际效果而非表面功夫。 </p><p class="ql-block">这些品质共同构成了成熟、稳重的处世之道，既能提升个人修养，也能让他人更愿意信任和亲近你。</p> <p class="ql-block">五星出东方利中国</p>