6月锻炼打卡第14天

快乐哥

　　【6月锻炼打卡第14天】2025年6月14日，星期六，2025年跑步第33天，12公里。

早上5点出发，阴天，气温23度，还是挺凉快的，就是湿度有点儿大。步行出小区向东进入白浮泉公园，随即向南开跑，从昌崔路小门出公园，过马路继续向南，再从南环大桥下进入公园，沿西侧跑道到达公园最南端，从东侧折返，最后绕回刚进公园的起点，完成12公里的跑量。平均配速6分05秒，用时1小时13分09秒。今天主要是慢跑，一点儿也不累，但汗没少出。

　　下面两张是盗图，儿子拍摄于荷兰。