北宋邵雍《三惑》

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老而不歇是一惑

【释义】：年老却不懂得休息安养是第一种糊涂年华老去，白发盈头，本应归隐山林，安度余生，却仍为名利所驱，奔波劳碌，不知适时止步，实为人生一大迷误。顺应自然之规律，知进知退，方能延年益寿，安享晚年。人到暮年，应当回归本真，坚守质朴，随缘而作，放下执念。学那东晋陶渊明，归隐田园，于东篱之下采菊，悠然自在，此乃明智之举。逆天道而行，不识时务，恰似秋蝉依旧高声鸣叫，却不知寒冬即将来临，终将耗费生命，徒留遗憾。

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安而不乐是二惑

【释义】：生活安定却不懂得享受快乐是第二种糊涂居安不知乐，身在福中不知福，如同锦衣玉食却终日忧愁，拥有富贵却不知享受，实为人生一大遗憾，生活安定本应心怀感恩，知足常乐，却因贪得无厌，永不满足，而陷入痛苦迷境。佛家有云："万法由心生，一切唯心造"，快乐源于内心，而非外物。富有万贯不如心安理得，华屋美食不如怡然自乐。学会在安定中寻找快乐，方为人生智者。

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闲而不清是三惑

【释义】：闲暇时间却不能保持心灵清明是第三种糊涂身闲心不闲，外闲内不闲，徒有闲暇光阴，却被杂念萦绕，无法静心思考，远离尘嚣俗务，真正的闲适不仅是身体的休息，更是心灵的澄澈，没有纷扰，才能体会闲适之乐。

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三者之惑自戕贼

【释义】：这三种糊涂行为会使人自我损害、自我摧残三惑缠身，如同自设牢笼，禁锢着心灵，不断地消耗着生命，陷入自我折磨之中。执迷不悟且固步自封，最终必将导致身心皆受损伤。明明可以安享晚年，却强行劳作；明明可以快乐生活，却郁郁寡欢；明明可以清心寡欲，却杂念丛生。