寿带 （英文名：Amur Paradise Flycatcher），是雀形目王鹟科寿带属的鸟类。俗名: 白带子、长尾巴练、长尾翁、练鹊、一枝花、赭练鹊、紫长尾、紫带子，身姿优雅的王鹟科寿带属鸟类。雄鸟拥有两种形态——栗色和白色，最显著的特征是繁殖期时几乎与身长等长的华丽长尾。分布于中国中部至东北部、俄罗斯东南部和北韩，冬季迁徙至东南亚。雌雄差异明显，雌鸟和非繁殖期雄鸟尾短、羽色较暗淡。<div>外形特征：成年雄鸟分为栗色和白色两种形态，共同特征为黑色头部、白色下体、短羽冠和明亮的蓝色眼圈。繁殖期雄鸟尾部异常延长，可达身长的两倍。雌鸟及幼鸟尾部较短，羽色整体较暗淡。雌雄两性均具小而明显的羽冠。</div><div>鸣叫特征：鸣唱为一系列下降的长笛般哨音；叫声为断续的鼻音啁啾。</div><div>生活习性：栖息于阔叶低地和山地森林，迁徙和冬季也会出现在较为开阔的生境。以空中捕食小型飞虫为主，偶尔取食蜘蛛。单独或成对活动，冬季多在中层至树冠活动，偶尔接近林地地面。</div><div>生长繁殖：繁殖期为5月至7月，营建精致的杯状巢，位于树叉或悬挂枝上。每窝产卵4-5枚，双亲共同孵化，孵化期13-16天，雏鸟留巢9-12天。</div><div>保护现状：IUCN：LC（无危）；在中国较为常见，但在俄罗斯东南部稀少。寿带是最难饲养的笼鸟之一，捕获后往往1-3日内死亡，因此应避免捕捉。</div><div> 拍摄于河北平山县曹峪村</div> 开始热身活动 准备起跳 入水前展翅降速 看到自己的倒影很是奇怪 出水感到很凉爽 在空中抖掉身上的水 回到起跳的树枝，兴高采烈的抖动身躯 休息了两个小时，再一次准备跳水热身 水中倒影诱人 出水浑身湿乎乎，真凉快